Большой теннис – один из видов спорта, популярность которого с каждым годом всё увеличивается. Им занимаются люди практически любого уровня профессионализма и возраста. Перед тем, как приступить к игре, необходимо выбрать подходящую теннисную ракетку, а для этого необходимо знать, какие параметры указываются при маркировке теннисных ракеток.
Найти спортивный инвентарь для большого тенниса не составит труда, а вот выбрать одну-единственную модель из тысячи имеющихся – огромная проблема. Для того, чтобы облегчить процесс выбора, следует ознакомиться с классификацией ракеток и маркировками теннисной ракетки.
Классификация теннисных ракеток
На теннисные ракетки практически всегда наносятся маркировки, которые могут служить подсказкой при выборе. Чаще всего на поверхности ракеток указываются лишь основные параметры, к числу которых относятся: • площадь струнной поверхности; • баланс; • длина; • вес.
В зависимости от данных параметров все ракетки делятся на любительские, полупрофессиональные и профессиональные. Перечисленные выше характеристики являются главными, поэтому будут рассмотрены чуть ниже более подробно.
Площадь струнной поверхности
При увеличении площади струнной поверхности увеличивается и сила удара (только при условии, что струны не будут жёстко натянуты), но уменьшается уровень контроля точности. Именно по этой причине многие профессиональные игроки выбирают ракетки с достаточно туго натянутыми струнами. Это немного уменьшает силу удара в нападении, но позволяет лучше отражать мощные удары в защите.
Баланс тенниснй ракетки
По данному параметру все ракетки делятся на три вида, соответствующая маркировка обычно указывается на самой ракетке: • с балансом по центру. Универсальные модели, которые подходят для игроков с переменной тактикой (переход из атаки в защиту и наоборот). • с балансом на ручку. Такие теннисные ракетки станут оптимальным выбором для игроков, предпочитающих защитную тактику. • с балансом на голову. Подходят игрокам, предпочитающим атакующий стиль игры и имеющим сильную подачу.
Длина тенниснй ракетки
Еще одно из маркировок теннисной ракетки - это ее длина. Длина ракетки подбирается в зависимости от того, для кого предназначен спортивный инвентарь. Для детей выпускают специальные модели, имеющие укороченную ручку. Для взрослых практически все выпускаемые ракетки одинаковы. Рост игрока не играет определяющей роли.
Средняя длина ракетки для большого тенниса составляет 70 сантиметров. Выпускаются и более длинные модели, но они ориентированы только на профессиональных игроков, которые хотят увеличить силу своего удара и повысить качество своей игры.
Вес теннисной ракетки
Один из немаловажных параметров. который также указан в виде маркировки, это вес теннисной ракетки. Вес ракетки оказывается сильное влияние на силу удара и его точность. Как правило, профессионалы используются достаточно тяжёлые ракетки. Это позволяет увеличить силу ударов, но вот и контролировать их точность будет гораздо сложнее.
Для начинающих игроков рекомендуется выбирать ракетку, вес которой будет составлять около 300 грамм. Это позволит привыкнуть к игре и поработать над своей техникой, а с течением времени можно постепенно менять ракетки на более тяжёлые модели.
Представленная выше информация характеризует основную классификацию теннисных ракеток. Параметры, которые не были указаны в тексте, редко указываются на самих ракетках (здесь перечислены основные маркировки теннисных ракеткок), поэтому более детальную информацию о них стоит узнавать у продавцов спортивного инвентаря.
tennisportal.ru
1. Зачем нужна подгонка ракеток. Хороший игрок, участвующий хотя бы иногда в соревнованиях или играющий важные матчи, должен иметь пару одинаковых ракеток, или большее их количество. Если Вы привыкли к одной ракетке и её натяжка рвётся во время матча, и у Вас нет второй точно такой же, то Вам придётся играть другой ракеткой. Автоматизм при ударах нарушится, и шансы на выигрыш снизятся. В случае равной борьбы — намного.
Также если натяжка рвётся, например, в начале тренировки — остальная часть тренировки может быть истрачена на привыкание к другой ракетке, а впоследствии ещё и следующая тренировка — на привыкание обратно. Начинающие игроки редко рвут натяжку, по мере роста класса игры срок её службы снижается от практически бесконечного для делающего первые шаги в теннисе до получаса или часа для профессионального игрока; многое также зависит от того, применяет ли игрок сильные вращения мяча (что многократно снижает срок службы натяжки) и от того, насколько прочные струны применяются (в общем случае чем лучше струна играет, тем быстрее она рвётся).
Также бывает важно иметь хотя бы пару идентичных ракеток для того, чтобы была возможность сравнивать разные типы струн и разную силу натяжки. Чтобы чередовать на корте две ракетки, натянутые разными струнами, но одинаковые во всех прочих отношениях. Только при выполнении этого последнего условия Вы сможете сказать что-то определённое о том, чем отличаются эти струны. Или чем отличаются ощущения при разной силе натяжки. Некоторые подбирают таким образом оптимальный вес и баланс ракетки: добавляя к одной из двух идентичных ракеток какое-то утяжеление, сравнивают ощущения.
Продаваемые в магазинах ракетки одной модели имеют почти всегда некоторый разброс по весу и балансу, меньший для дорогих моделей уважаемых фирм и больший в других случаях. Также ракетки одной модели могут отличаться и по жёсткости обода, подгонка ракеток по жёсткости невозможна. Но только подбор из достаточного их количества.
Даже для дорогих моделей разница между экземплярами по весу и/или балансу часто бывает значительной и вряд ли приемлемой для хорошего игрока, готовящегося к соревнованиям. В этом случае необходима подгонка.
2. В данном пособии рассматривается только методика подгонки двух или более ракеток по весу и балансу. Некоторые считают необходимой также подгонку по распределению веса. Например, если вообразить в порядке мысленного эксперимента две ракетки, у одной из которых вся масса сосредоточена в её середине (по длине), а у другой — половина массы в торце ручки и половина на противоположном конце, то в случае одинакового веса и баланса эти ракетки будут иметь различные динамические характеристики. Вторая ракетка будет требовать бОльших усилий для управления ею, и выполнять более сильные удары. Данный идеальный пример приведен только для того, чтобы показать, что теоретически вес и баланс не определяют однозначно её динамические характеристики. Но автору не приходилось слышать, чтобы кто-нибудь на практике занимался изучением распределения веса в ракетке.
3. Темы подразделов данной заметки: (предполагается опубликовать летом 2018)
4. Краткое описание методики подгонки оптимальным способом (с минимальным добавлением веса): На плоскости в системе координат вес-баланс отмечаются точки, соответствующие парам этих параметров для подгоняемых ракеток; из этих точек откладываются углы или секторы, стороны которых (лучи) соответствуют добавлению веса соответственно в ручку и в головку ракетки; ближайшая к углам секторов точка их пересечения будет соответствовать оптимальному способу подгонки.
tennistree.ru
В первой серии (рисунок 1) измерений различный вес добавлялся в ручку ракетки (Blade 98s со струнами и овергрипом, исходный вес 323 г, исходный баланс 346 мм). Полученные точки баланса при разном весе сведены в таблицу:
Пары значений из второго и третьего столбцов таблицы были отложены на координатной плоскости и соединены линией (зелёная линия на рисунке 3). Получился график зависимости баланса от суммарного веса ракетки при добавлении веса в определённое место ручки ракетки (примерно посередине ручки, что соответствует наматыванию утяжелительной ленты на ручку под нижнюю намотку по всей длине ручки).
Для измерений баланса использовалось самодельное устройство (см. рисунки 1 и 2), представляющее собой лист фанеры с прикреплённым к нему алюминиевым уголком и шкалой, отложенной от направленного вверх угла этого уголка (в проекции на горизонтальную плоскость).
Во второй серии (рисунок 2) измерений различный вес добавлялся в головку той же ракетки, на расстоянии от торца ручки, соответствующем утяжелению "на 3-х и 9-ти часах". Полученные точки баланса при разном весе были отложены на координатной плоскости и соединены линией (красная линия на рисунке 3). Начальным дополнительным весом была часть логарифмической линейки весом 17г, дальнейшие утяжеления клались на неё сверху. Такая линейка удобна при работах при подгонке, поскольку её вес примерно соответствует весу натяжки, и можно, добавляя её на ракетку, проводить измерения для не натянутой ракетки как для натянутой.
Точка пересечения графиков (красной и зелёной линий на рисунке 3) соответствует, очевидно, исходному состоянию ракетки, в котором к ней не добавлено никакого веса.
Полученные линии являются кривыми, которые стремятся к пределу, которого никогда не достигают. Для верхнего графика (рисунок 3) таким пределом является, очевидно, значение баланса, соответствующее расстоянию от торца ручки до места размещения грузов, или до линейки (515мм, красная штриховая линия на рисунке 3). Если представить себе, например, очень большой вес, добавленный в том же месте, то центр тяжести будет практически совпадать с этим значением (515мм), но никогда не превысит его, поскольку вес самой ракетки, расположенный ниже этой метки (ближе к ручке), больше веса, расположенного выше.
Аналогично пределом для нижнего графика будет прямая, соответствующая положению нижнего груза. Это примерно 10см от торца ручки (на рисунке 3 этой прямой не видно, она находится под нижней его границей).
Нетрудно заметить, что при добавлении небольшого веса (10-20г) в ручку или головку ракетки графики близки к прямым линиям. Поскольку при подгонке ракеток обычно приходится иметь дело именно с такими небольшими утяжелениями, удобно считать соответствующие линии прямыми, а образуемую этими двумя сходящимися линиями фигуру — углом, или сектором.
Тогда к этим прямым линиям применима формула прямой линии y=kx, где к будет коэффициентом зависимости веса от баланса для данной ракетки при добавлении веса в то или иное её место. Например, при добавлении 10г в середину ручки ракетки её баланс уменьшился на 346-338=8мм (см. таблицу выше), то есть коэффициент равен 8мм/10г=0,8 мм/г. При добавлении 20г в то же место баланс уменьшится на 20х0,8=16мм. Если нужно уменьшить баланс на 5мм, то в это место надо добавить 5/0,8=6,25г. Если же нужно увеличить баланс на 5мм, удаляя вес из середины (в среднем) ручки, то удалить будет нужно те же 6,25г.
В следующей заметке говорится о значениях этих коэффициентов в разных случаях. Знание этих коэффициентов позволяет прогнозировать, насколько изменится баланс ракетки при добавлении того или иного веса в определённое её место. Вам не обязательно повторять описанные в этой и следующей заметках опыты для вычисления коэффициентов: можно взять их приблизительные значения отсюда.
tennistree.ru
Композитные недорогие ракетки: в составе не очень дорогие материалы, чаще всего в смеси с алюминием. Графит-алюминий или графит-стекловолокно-алюминий.такие ракетки не дороги, и выбираются любителями или новичками.Недостатки:
Композитные ракетки, не содержащие алюминия. Изготавливаются, как правило, из графита, титановых волокон, высокомолекулярного графита и т.д. Такие ракетки лучше контролируют мяч и обладают достаточной мощью, по сравнению с предыдущими рассмотренными вариантами. Хороший выбор для постоянно играющих любителей и юниоров, которые переходят с детских ракеток на взрослые.
Последняя категория ракеток: дорогие спортивные модели из высокотехнологичных материалов. В производстве таких моделей используются сложные технологии и самые современные материалы: Graphene - применяется Head ( материал открыт лишь в 2006 году), технология BLX (базальт ) - используется Wilson, технология GT ( волокна вольфрама) - компания Babolat. Выбирая такую ракетку Вы получаете максимальную отдачу и удовольствие от игры, они мощные, отлично контролируют мяч и долговечны.
Вес ракетки. Вес современной взрослой ракетки варьируется от 240 до 360 грамм. Любители мужчины выбирают ракетки с показателями от 270 до 295. Девушки: 240 - 275 гр. Спортсмены и профессионалы редко используют ракетки легче 295 грамм. Если говорить обобщёно, то: чем выше вес ракетки, тем сильнее удар, но тем выше должны быть навыки играющего и тем сложнее разогнать ракетку при ударе. Также прослеживается закономерность у большинства производителей теннисного оборудования: увеличение веса ракетки ведёт к уменьшению размера головы ракетки и сдвига баланса в сторону ручки.Вес у ракетки, как и другие основные данные, указывается либо на вилке ракетки, либо на ободе. Его принято указывать в двух единица: в унциях и в граммах. Вес на 99% всех производимых ракеток указывается без струн, при этом допускается погрешность «+-6 » грамм.
Размер головы измеряется также в двух единицах: квадратный дюйм и квадратный сантиметр. Соответствие этих двух единиц между собой можно посмотреть по ссылке здесь. Помимо числового обозначения есть и словесное название у размера головки ракетки. Midsize (или просто mid) – ракетки от 580 кв см до 630 кв см, MidPlus (или МР) – от 630 до 670 кв см, OverSize (или OS) – 670 – 740 кв. см.
Говоря о размере головы нужно ввести такое понятие, как «ударное пятно» (англ. - sweet spot). Это область струнной поверхности, при попадании в которую мяч получает наибольшую мощность и контроль, грубо говоря – центр струнной поверхности. Хотя существуют ракетки, у которых «пятно» смещено на несколько сантиметров ниже или выше. Таким образом, увеличивая размер головы ракетки, мы увеличиваем это самое «ударное пятно», нам становится проще попадать по мячу, что подходит новичкам. Но есть и обратная сторона: теряется манёвренность ракетки, особенно при игре у сетки и падает управление мячом, т.е. контроль.
Профессионалам очень важен контроль над мячом, поэтому они выбирают ракетку с наименьшим удобным им размером головы, как правило меньше 645 кв см, исключением может служить лишь Серена Уильямс, которая уже несколько лет играет ракеткой с головой 670 кв см. До 2015 года ракеткой с самым маленьким размером головы в Туре считалась модель Роджера Федерера, всего - 580 кв см.
Струнная формула (string pattern) - это число показывающее количество главных (main) и поперечных (cross) струн в ракетке. Первая цифра - главные, вторая - поперечные. Существует 4-5 стандартов по которым производители устанавливают струны уже много лет, вот они: 16-20, 16-18, 16-19, 18-20.
С 2014-го года, с подачи Wilson, появились новые формулы: 16-15, 16-16, 18-16. Такой струнный рисунок призван увеличить кручение мяча и добавить мощности удару. Достигается это за счёт более "открытой" струнной формулы, т.е. расстояние между струн больше, по сравнению с "классическими" формулами, они более подвижны и эластичны.
Чтобы понять влияние струнных формул на игру, возьмём две ракетки со струнными рисунками 16-19 и 18-20, при этом что все остальные параметры ракеток совпадают. Первый, более открытый, с крупными ячейками, будет добавлять Вашей ракетке мощности и кручения. Второй, более плотный и жёсткий, добавит контроль над мячом и повысит долговечность струн.
Баланс ракетки - это точка равновесия ракетки относительно её центра. Если взять ракетку, снять струны, отмерить середину и положить горизонтально на какой-то узкий предмет: ребро ладони, карандаш и т.д. (см. картинку.), вы заметите, что ракетка наклоняется, в зависимости от баланса, либо в сторону головки, либо ручки. Баланс может быть выражен в нескольких единицах: сантиметрах, дюймах, пунктах. Как известно: длина стандартной ракетки 68,5 см или 27 дюймов, поэтому середина ракетки – 34-34,5 см или 13,5 дюймов. И если на ракетки указано число равное середине ракетки, т.е. 34 см, то говорят, что ракетка «нейтральна». 
Если число указано меньше, то говорят, что баланс смещён в ручку. Такие ракетки имеют больший контроль над мячом, манёвренны и предпочитаются профессиональными теннисистами. Но разгонять такую ракетку для удара по мячу гораздо сложнее, поэтому приходится делать полный замах и вкладываться в каждый удар.Если же на ракетке указан баланс более 34 см, то говорят, что ракетка сбалансирована в голову. Удары такими ракетками получаются более мощными, разгонять их легче, но падает ощущение мяча, т.е. контроль. Такие ракетки подходят новичкам и любителям.
Часто для обозначения баланса используют буквенные обозначения в круглых скобках. (HH) - баланс в голову, (HL) - баланс в ручку.
Размер ручки- это диаметр, измеряется либо в дюймах либо в единицах от 1 до 5. Здесь можно посмотреть соответствие двух систем измерения ручки, европейской и американской:
Чтобы подобрать размер нужно взять ракетку в «игровую» руку, большой палец направляете вдоль ракетки, а указательный палец другой руки должен поместиться в зазор между ладонью и остальными пальцами. Для наглядности посмотрите на картинку справа. Но главным показателем, конечно же, является комфорт и удобство. Если у Вас есть сомнения в выборе одного размера ручки из двух – берите меньший, т.к. размер можно легко увеличить ровно на одну единицу, подмотав овергрип.
Если ручка будет Вам велика, то Вы не сможете плотно её обхватить и при сильных ударах ракетка будет заваливаться и вылетать. Наоборот, если ручка будет мала, то при внецентровых ударах ракетка будет прокручиваться в ладони.
Спортивные модели ракеток Head имеют одну особенность – у них предусмотрены сменные ручки, которые приобретаются отдельно. Для того чтобы заменить ручку обратитесь в наш сервис-центр.
Длина ракетки.Большинство взрослых ракеток имеют стандартную длину 27 дюймов или 68,5 см. Встречаются ракетки с увеличенной длиной, до 70 см, это сделано для увеличения мощности ракетки при игре с задней линии и при подаче. Но при этом они незначительно уступают стандартным ракеткам в манёвренности при игре у сетки.
allfortennis.ru
В первой серии (рисунок 1) измерений различный вес добавлялся в ручку ракетки (Blade 98s со струнами и овергрипом, исходный вес 323 г, исходный баланс 346 мм). Полученные точки баланса при разном весе сведены в таблицу:
Пары значений из второго и третьего столбцов таблицы были отложены на координатной плоскости и соединены линией (зелёная линия на рисунке 3). Получился график зависимости баланса от суммарного веса ракетки при добавлении веса в определённое место ручки ракетки (примерно посередине ручки, что соответствует наматыванию утяжелительной ленты на ручку под нижнюю намотку по всей длине ручки).
Для измерений баланса использовалось самодельное устройство (см. рисунки 1 и 2), представляющее собой лист фанеры с прикреплённым к нему алюминиевым уголком и шкалой, отложенной от направленного вверх угла этого уголка (в проекции на горизонтальную плоскость).
Во второй серии (рисунок 2) измерений различный вес добавлялся в головку той же ракетки, на расстоянии от торца ручки, соответствующем утяжелению "на 3-х и 9-ти часах". Полученные точки баланса при разном весе были отложены на координатной плоскости и соединены линией (красная линия на рисунке 3). Начальным дополнительным весом была часть логарифмической линейки весом 17г, дальнейшие утяжеления клались на неё сверху. Такая линейка удобна при работах при подгонке, поскольку её вес примерно соответствует весу натяжки, и можно, добавляя её на ракетку, проводить измерения для не натянутой ракетки как для натянутой.
Точка пересечения графиков (красной и зелёной линий на рисунке 3) соответствует, очевидно, исходному состоянию ракетки, в котором к ней не добавлено никакого веса.
Полученные линии являются кривыми, которые стремятся к пределу, которого никогда не достигают. Для верхнего графика (рисунок 3) таким пределом является, очевидно, значение баланса, соответствующее расстоянию от торца ручки до места размещения грузов, или до линейки (515мм, красная штриховая линия на рисунке 3). Если представить себе, например, очень большой вес, добавленный в том же месте, то центр тяжести будет практически совпадать с этим значением (515мм), но никогда не превысит его, поскольку вес самой ракетки, расположенный ниже этой метки (ближе к ручке), больше веса, расположенного выше.
Аналогично пределом для нижнего графика будет прямая, соответствующая положению нижнего груза. Это примерно 10см от торца ручки (на рисунке 3 этой прямой не видно, она находится под нижней его границей).
Нетрудно заметить, что при добавлении небольшого веса (10-20г) в ручку или головку ракетки графики близки к прямым линиям. Поскольку при подгонке ракеток обычно приходится иметь дело именно с такими небольшими утяжелениями, удобно считать соответствующие линии прямыми, а образуемую этими двумя сходящимися линиями фигуру — углом, или сектором.
Тогда к этим прямым линиям применима формула прямой линии y=kx, где к будет коэффициентом зависимости веса от баланса для данной ракетки при добавлении веса в то или иное её место. Например, при добавлении 10г в середину ручки ракетки её баланс уменьшился на 346-338=8мм (см. таблицу выше), то есть коэффициент равен 8мм/10г=0,8 мм/г. При добавлении 20г в то же место баланс уменьшится на 20х0,8=16мм. Если нужно уменьшить баланс на 5мм, то в это место надо добавить 5/0,8=6,25г. Если же нужно увеличить баланс на 5мм, удаляя вес из середины (в среднем) ручки, то удалить будет нужно те же 6,25г.
В следующей заметке говорится о значениях этих коэффициентов в разных случаях. Знание этих коэффициентов позволяет прогнозировать, насколько изменится баланс ракетки при добавлении того или иного веса в определённое её место. Вам не обязательно повторять описанные в этой и следующей заметках опыты для вычисления коэффициентов: можно взять их приблизительные значения отсюда.
tennistree.ru
1) Единицы измерения. Вес теннисных ракеток в прошлом измеряли в основном в унциях (ounce, сокращённо oz), теперь чаще в граммах. Часто в каталогах или на самих ракетках указывается вес и в граммах, и в унциях. Соотношение между ними: 1 унция=28,35 граммов. Чтобы перевести вес из унций в граммы, надо умножить на 28,35. Например, 10oz= 10x28,35g= 283,5g.
Для обратного же перевода из граммов в унции надо умножать на 0,0353. Например, 400г х 0,0353 = 14,12 унций. Или делить на 28,35.
2) Вес со струнами и без струн. Вес ракетки может измеряться со струнами или без струн (то есть для не натянутой ракетки). Разница для современных ракеток и струн обычно составляет 15-20г (вес струн одной натяжки). Точное значение зависит от толщины и типа струны, количества струн в натяжке и площади струнной поверхности ракетки. Если на ракетке написано 305g unstrung, то это означает, что вес этой ракетки без струн составляет 305г. 317g strung означает, что вес этой ракетки 317г со струнами. В обоих случаях вес измеряется без дополнительных овергрипов, виброгасителей и пр.
Если же на ракетке или в каталоге не указано, какой именно вес обозначен (со струнами или без), то посмотрите в другом каталоге. Поскольку варианты указания веса со струнами и без применяются приблизительно одинаково часто, то будет нельзя с уверенностью сказать, каков данный случай. Информация по весу, указанная на самой ракетке, более достоверная, чем в каталогах. В прошлом также часто указывался разброс веса, например, 305+- 5г. Сейчас редко. Обычно чем дороже ракетка, тем меньше отклонение. Если в партии ракеток одной модели разница между самой лёгкой и самой тяжёлой находится в пределах 5г, то это очень хороший показатель. Но такую разницу между двумя ракетками почувствует в игре любой средний любитель, не говоря уже о более сильных игроках. Поэтому даже ракетки наилучшего качества (и из числа самых дорогих) могут нуждаться в дополнительной подгонке, если Вы хотите иметь пару одинаковых ракеток, не отличимых в игре по ощущениям в игре.
3) Какого веса ракетки кем применяются. Профессионалы обычно применяют тяжёлые ракетки, 320-360г. Хорошо играющим любителям обычно рекомендуется использовать лёгкие ракетки, 270-310г. Слабым любителям любого пола рекомендуются ещё более лёгкие ракетки, 250-270г. Детские ракетки бывают такими же по весу или ещё более лёгкими, но при этом ещё и уменьшенной длины, что упрощает управление ими.
4) Управляемость ракетки определяется не только её весом. Важно понимать, что вес не является достаточной или исчерпывающей характеристикой "лёгкости" или управляемости ракетки. Которые зависят и от баланса ракетки (а также от аэродинамических характеристик). Если ракетка имеет сильный баланс в голову, то управлять ей тяжелее, даже если её вес небольшой. На практике это соображение часто бывает не очень важным, поскольку почти все современные ракетки для любителей выпускаются с балансом в голову. Те из них, которые при этом имеют меньший вес, будут легче управляться.
5) В прошлом любителями и профессионалами применялись намного более тяжёлые ракетки, чем сейчас. Например, деревянные ракетки чаще всего имели вес от 13 до 14 унций, то есть примерно от 370 до 400 граммов. С началом применения для изготовления ракеток современных композитных материалов появилась возможность изготавливать ракетки увеличенной площади струнной поверхности, разнообразного профиля и высокой жёсткости, то есть намного более мощные. При высокой мощности ракетки её большой вес уже не является необходимым для того, чтобы выполнять удары достаточной силы. Поэтому современные ракетки начали делать намного более лёгкими.
Примечание: после начала применения композитных материалов понимание того, что большой вес больше не нужен, пришло к производителям не сразу. Какое-то время выпускались очень тяжёлые ракетки из графитового волокна (по внешним признакам — вполне современные и сейчас). Например, 350г при площади 110 кв. дюймов и очевидно (по окраске и пр.) верхней ценовой категории. Вам могут предложить купить такую б-у ракетку. По современным понятиям, она непригодна для игры (во всяком случае, на любительском уровне), её рыночная стоимость близка к нулю. Некоторые, например, тренеры, ведущие группы для взрослых начинающих, дают объявления типа "куплю графитовые ракетки в хорошем состоянии не больше 300г веса", имея в виду именно это обстоятельство. Если Вы покупаете ракетку неизвестного года выпуска, обращайте внимание прежде всего на её вес. Если ракетка из числа дорогих (когда-то), то вес должен быть указан на ней. Обычно внутри или снаружи вилки обода немного выше ручки, реже в других местах.
6) Наиболее частое заблуждение любителей в части веса ракетки — это стремление некоторых любителей-мужчин применять слишком тяжёлые ракетки "поскольку так делают профессионалы". Это бессмысленно и снижает уровень игры любителя, поскольку управляемость такой ракетки ниже, чем более лёгкой. Профессионалы используют тяжёлые ракетки для создания высокого темпа в игре. Любитель всё равно не сможет создавать такой темп, как и выдерживать его, если такой темп создаётся соперником. Поскольку любитель делает всё слишком медленно. Темп игры любителя лимитируется не тем, что сильнее бить и крутить ему не позволяет ракетка, а тем, что при более высоком темпе он перестаёт достаточно часто попадать центром ракетки по мячу и мячом в корт. Также при использовании неподготовленным игроком тяжёлых ракеток значительно повышается вероятность травм плеча.
Игрок может повышать вес применяемой ракетки (например, добавляя к ней вес, приклеивая специальную свинцовую ленту), по мере роста своего уровня игры. До уровня примерно первого разряда лучше вообще не думать об этом, применяя лёгкие ракетки.
7) Изменение веса ракетки. Уменьшить вес ракетки обычно нельзя (если не рассматривать варварские методы вроде обработки поверхности ракетки шкуркой или отрезания тех пластмассовых элементов бампера, без которых можно обойтись). Для повышения веса используются различные способы. Чаще всего это свинцовая лента (сейчас некоторые фирмы выпускают утяжеления из других материалов, заявляя, что они менее вредны для здоровья). Дополнительные виброгасители, защитная лента на ободе, дополнительные овергрипы также увеличивают вес. Более подробно по данному вопросу см. заметку "Подгонка ракеток по весу и балансу".
Читавшие эту заметку также часто читают:
tennistree.ru
Слово "баланс" достаточно ёмкое, применяемое в разных сферах деятельности и имеющее несколько смысловых значений. В чём же заключается роль "баланса" применительно к теннису?
Баланс тела (равновесие)
Существует целый ряд видов спорта, которые связаны с велосипедом, мотоциклом, коньками, лыжами и др., требующие особенно развитого чувства баланса. Но и в теннисе одним из важнейших требований для выполнения ударов и передвижению по корту является баланс тела.
Для выполнения правильного удара верхняя часть тела должна быть практически вертикальной с небольшим наклоном вперёд, подбородок в горизонтальном положении (прим.авт.– Если голова "пустая", то положение головы роли не играет), а ноги находится в устойчивом положении с опорой на переднюю часть стоп. Если такое положение (нахождение центра тяжести над точкой опоры) не соблюдается, то нарушается координация движений и количество неточных ударов по мячу возрастает. Это часто наблюдается, когда теннисист с трудом дотягивается до удалённых мячей и ему приходится значительно переносить вес тела вперёд или в сторону. Однако и начинающие теннисисты при выполнении ударов по "удобным" мячам зачастую не контролируют свой баланс, а затем удивляются почему не попали по мячу центром струнной поверхности ракетки.
Чтобы усилить удар, также необходим устойчивый баланс тела. Дело в том, что для передачи с максимальной эффективностью кинетической энергии движущей ракетки мячу необходимо сбалансировать тело так, чтобы можно было двумя ногами легко оттолкнуться от земли. Именно сила отталкивания через ноги и туловище увеличивает силу удара. В физике это явление известно как Третий закон Ньютона (закон "действия и противодействия").
Баланс влияет и на выполнение "разножки", которую теннисисты используют для более быстрого старта в одно из направлений в ответ на соответствующие действие соперника в момент отрыва мяча от струнной поверхности его ракетки (подробнее о разножке и работе ног здесь).
Сохранять баланс необходимо и в процессе быстрого передвижения, так называемое "динамическое равновесие". Оно характерно для стремительного бега (в любом направлении), когда центр тяжести тела перемещается на передний край точки опоры, что граничит с состоянием неустойчивого баланса. А при приближении к мячу баланс необходимо перевести в положение характерное для ударного движения. Отмечу, что оптимальным способом передвижения являются так называемые "приставной шаг" (при движении в стороны) и "перекрёсный шаг" (при движении вперёд и назад), когда тело всё время находится практически в идеальном равновесии.
Баланс сил и технических приёмов (сбалансированность игры)
Многие теннисисты свои матчи всегда проводят на пределе энергетических возможностей, выигрывая некоторые из них с "отдачей" сопернику двух-трёх и менее геймов. Но если против них играют равные или более сильные игроки, то их энергетический потенциал исчерпывается ещё до окончания матча. У таких теннисистов не остаётся сил и на ведение успешной борьбы на завершающих стадиях турниров. Умение находить баланс сил между экономной их тратой и максимальным расходованием – залог успешных выступлений. Ярким примером тому является игра Роджера Федерера. Он всегда сбалансировано относится к распределению своих сил как в ходе какого-либо отдельно взятого матча, так и на протяжении всего турнира.
Баланс сил достигается умением варьировать темп игры. Ускорять его за счёт сильных ударов по восходящему мячу и выходами к сетке или замедлять – переходя на топ-спины, укороченные удары с последующими свечками. Такой рваный тем, с одной стороны выматывает соперника и заставляет его играть в непривычном для него темпе, а с другой – сохраняет вам силы. Однако способность изменения темпа игры возможно при наличии в арсенале теннисиста сбалансированных разнообразных технических приёмов, в котором отсутствуют технически слабые и ненадёжные удары.
Баланс эмоционального состояния
Многие теннисисты во время игры слишком остро реагируют на происходящее. Например, некоторые из них имеют тенденцию преувеличивать проблемные моменты в игре. Конечно же, никого не порадует ошибочный удар. Но не стоит из-за этого уходить в прострацию. Одна ошибка ещё не значит, что она обязательно будет повторяться. С другой стороны, победа в розыгрыше очка или даже в сете не гарантирует дальнейших побед.
Известный теннисный психолог Аллен Фокс советует теннисистам пытаться оставаться примерно в середине "эмоционального спектра". Безусловно, позитивное эмоциональное состояние "заряжает" игрока на лучшую игру (прим.авт.– Существуют и такой эмоциональный типаж теннисистов, у которых злость наоборот "заводит" их на достижение победы, но скорее это исключение, чем правило. Примерами тому были Джимми Коннорс и Джон Макинрой). Но если это позитивное эмоциональное состояние не удерживается на каком-то разумном уровне, существует опасность попасть игроку под удар адреналина. Никто не в состоянии выносить тот уровень позитивной энергии (а, как следствие, адреналина) на протяжении всего матча. В некоторых случаях адреналин исчезает, и игрок оказывается в эмоциональном и энергетическом вакууме, не понимая, что с этим делать.
Всё, что необходимо – это сбалансированная реакция (позитивная или негативная) на возникшую ситуацию. Игрок может проиграть матч более сильному сопернику или теннисисту, который находится в лучшей форме, но он никогда не проиграет по причине нервов, если эмоциональное состояние находилось в балансе.
Сбалансированность соревновательно-тренировочного процесса
Большинство современных тренеров поддерживают концепцию периодизации. Периодизация – это сбалансированный подход к соревнованиям, тренировкам и отдыху. Ни один теннисист не может показывать свой лучший теннис постоянно. Поэтому баланс в тренировочном и соревновательном процессе должен быть спланирован таким образом, чтобы его пики спортивной формы выпадали на важнейшие турниры.
Несбалансированный соревновательно-тренировочный процесс является одной из основных причин возникновения "кризиса" в выступлениях теннисистов.
К этому перечню можно добавить такие понятия, как "сбалансированность питания" и "баланс ракетки", но это сопутствующие факторы косвенно влияющие на результаты теннисных поединков и баталий (матчей и турниров).
РЕЗЮМЕ. Для того чтобы достичь высокого уровня игры, необходимо добиться баланса в теннисе.
tennis-i.com
