Исправьте лексические,грамматические и стилистические ошибки в предложениях: 1. Провожая сына на войну, по его (старика)щеке стекала слеза. 2. Поезд прибыл на станцию согласно с расписанием. 3. В ночном клубе имеется свободная вакансия бармена. 4. Докладчик оперировал с непроверенными данными. 5. Иными словами , по мнению недоброжелателей Ильи Клебанова, все реформирование сделано под него, с тем чтобы контролировать или руководить в дальнейшем одним из холдингов. 6.Большинство своего свободного времени он проводит на теннисном корте. 7. Оказавшись на побережье , нам понравилось собирать ракушки. 8. Этому важному вопросу уделяли серьезное значение. 9. Туристам пришлось изменить маршрут, чтобы запастись продукцией. 10. Взяв на себя такие обязательства , мы должны работать не покладая сил.
shpora.org
Исправьте лексические,грамматические и стилистические ошибки в предложениях:1 Провожая сына на войну, по его (старика)щеке стекала слеза2 Поезд прибыл на станцию согласно с расписанием3 В ночном клубе имеется свободная вакансия бармена4 Докладчик оперировал с непроверенными данными5 Иными словами , по мнению недоброжелателей Ильи Клебанова, все реформирование сделано под него, с тем чтобы контролировать или руководить в дальнейшем одним из холдингов6 Большинство своего свободного времени он проводит на теннисном корте7 Оказавшись на побережье , нам понравилось собирать ракушки8 Этому важному вопросу уделяли серьезное значение9 Туристам пришлось изменить маршрут, чтобы запастись продукцией10 Взяв на себя такие обязательства , мы должны работать не покладая сил
koshkinsad.ru
Исправьте лексические,грамматические и стилистические ошибки в предложениях: 1. Провожая сына на войну, по его (старика)щеке стекала слеза. 2. Поезд прибыл на станцию согласно с расписанием. 3. В ночном клубе имеется свободная вакансия бармена. 4. Докладчик оперировал с непроверенными данными. 5. Иными словами , по мнению недоброжелателей Ильи Клебанова, все реформирование сделано под него, с тем чтобы контролировать или руководить в дальнейшем одним из холдингов. 6.Большинство своего свободного времени он проводит на теннисном корте. 7. Оказавшись на побережье , нам понравилось собирать ракушки. 8. Этому важному вопросу уделяли серьезное значение. 9. Туристам пришлось изменить маршрут, чтобы запастись продукцией. 10. Взяв на себя такие обязательства , мы должны работать не покладая сил.
Помните, какой ажиотаж вызвал у иркутян крупный международный теннисный турнир Кубок Дэвиса, который прошел в «Байкал-Арене» в сентябре 2015 года? Так вот после его проведения немногочисленные теннисные залы Иркутска буквально атаковали желающие попробовать свои силы в этом не самом популярном в Сибири виде спорта и хотя бы на минуту почувствовать себя Рафаэлем Надалем или Марией Шараповой.
Не утих интерес к теннису до сих пор. И вот спустя два года на один профессиональный теннисный корт в Иркутске стало больше. На днях ленточку на двух новых площадках с трибунами на 200 зрителей перерезали на острове Юность. Проводить крупные международные турниры вроде Кубка Дэвиса или Roland Garros здесь, конечно, не получится, зато тренироваться смогут как профессионалы, так и любители. И, как обещают власти, бесплатно.
- Если обещание сдержат, то это будет первый бесплатный корт в городе, - рассказывает «Комсомольской правде» в Иркутске президент Федерации тенниса Иркутской области Юрий Арсентьев, который уже опробовал площадку. - Обычно всем приходится снимать залы в фитнес-центрах, в которых уже нет свободного времени. Но особенно радостно за детей, которые у нас занимаются теннисом.
Покрытие регупол выдерживает и лютый мороз, и палящее солнце. Фото: Пресс-служба администрации Иркутска
Тренироваться на острове Юность ребятишки, как и все желающие, смогут уже весной. Сейчас махать ракеткой под открытым небом прохладно, да и скользко. Кстати, размеры площадки соответствуют всем стандартным нормам. Покрытие регупол выдерживает и лютый мороз, и палящее солнце, поэтому весной будет как новенькое. По словам специалистов, на новой площадке можно проводить и соревнования, в том числе всероссийского уровня.
Отметим, что строительство корта стало продолжением работ по комплексному благоустройству территорий островов Юность и Конный. Ранее здесь установили две волейбольные площадки, в этом году открыли веревочный парк, ну а зимой обещают залить каток.
www.irk.kp.ru
Теннис – игра аристократов. По крайней мере, раньше она была именно такой. Сейчас ситуация изменилась, но всё-таки начать профессиональную карьеру может себе позволить далеко не каждый.
Однако не о деньгах речь. Благодаря своим «дворянским» корням теннис предполагает уважительное и даже благородное поведение как игроков, так и зрителей. Подобное поведение является обязательным на крупных турнирах. Приветствуется оно и на соревнованиях менее высокого уровня. Но даже начинающие теннисисты и любители должны соблюдать правила теннисного этикета, чтобы сделать времяпрепровождение на корте приятным и комфортным.
Правила поведения для игроков
Правила поведения для зрителей и тренеров
alvin-almazov.ru
Очень часто мы замечаем, как игроки во время матча ломают ракетки, выкрикивают неприличные слова, обзывают судей, переходят на личности. Чаще всего, случается это с игроками, которым далеко до топ-10. И, наоборот, те, кто на вершине рейтинга, ведут себя куда более уравновешенно и благородно. GameSetMatch.ru попытался разобраться, что значит фирменный жест всех теннисистов (сжатый кулак) и как тренеры помогают своим подопечным справляться с эмоциями на корте.
Не все очки в теннисе одинаково значимы, в отличие от большинства популярных видов спорта: футбола, баскетбола и прочих, где очки просто суммируются. В теннисе напротив, есть очки, которые куда важнее других. Гейм-пойтны, сет-пойнты, матч-пойнты. И конечно, очко на чемпионат. Выиграть сет-пойнт зачастую значит сделать половину всего, что нужно в матче.
«Это невероятно важное одно очко, – говорит автор книги «Теннис. Как выиграть психологический матч» бывший теннисист Аллен Фокс, – в других видах спорта такого нет. Это как если бы в баскетболе раз в пять минут попадание в корзину считалось бы в 10 очков вместо привычных двух.
В теннисе, решающий момент, когда «всё или ничего», ужасно увеличивает давление на игрока. Нужна невероятная самодисциплина, чтобы с этим справиться».
Игра под таким давлением, когда теннисист на корте наедине со своими мыслями, требует психологической подготовки, не меньше чем физической.
“Лучшие тренеры – все очень хорошие психологи, – говорит Фокс. – То есть большая часть их работы это контроль эмоций игрока. Теннис – чрезвычайно напряженная игра. Вы не можете расслабиться ни на секунду, и оставаться долго в таком напряжении очень сложно”.
Чтобы играть в теннисной элите профессиональная психологическая поддержка необходима. “Всё время между розыгрышами, игроки только и делают, что контролируют свои эмоции”, – говорит Фокс.
Джастин Джимелстоб, бывший профессиональный теннисист, а теперь теннисный комментатор, говорит, что возможность сфокусироваться на вещах, которые нужно контролировать в поворотные моменты матча – важнейший залог успеха.
“Эта привычка, которую надо вырабатывать; навык, который приходит с практикой, – говорит Джимелстоб. – Мастерство справляться с ситуациями высокого психологического давления – это настоящее искусство, необходимое успешному спортсмену “.
Фокс, бывший тренер в Пеппердине, говорит, что управлять стрессом означает сохранять холодный рассудок. “Кстати, у профессиональных спортсменов всё по-другому, чем у обычных людей. Они умеют гораздо лучше контролировать свои эмоции. У них не эмоции управляют логикой, а ровно наоборот.
На теннисном корте нет места для уныния или гнева. Там ни одна из нормальных эмоций недопустима, – говорит Фокс. – Все эмоции должны быть целенаправленным. Великие профессионалы используют свои эмоции, чтобы играть лучше”.
Ключ к контролю над собой на корте начинается вне корта, вдалеке от стрессовых ситуаций. Высококлассные тренеры или спортивные психологи помогают спортсменам понять, что стресс творит с их рассудком, и это, скорее, искусство, чем наука. Фокс приводит в пример Роджера Федерера, который быстро освоил нужный навык.
“У Федерера был плохой характер, в начале карьеры это была горячая голова, – говорит Фокс. – Но уже лет в 19-20 он усвоил, что не нужно давать волю эмоциям. А Надаль, очевидно, знал об этом уже в свои 17. Иван Лендл, например, понял это позже, и тогда уже обрел свое величие».
Первое правило для игроков, согласно Фоксу, который считает, что тренерство на 90% состоит из психологической и только на 10% из физической подготовки, это никак не реагировать на обстоятельства. В таком случае ты от них не зависишь. Контроль – это дополнительный инструмент теннисиста. Тем не менее, Фокс призывает нарушать это правило в разумных пределах, если бурная реакция психологиечски подстегнет спортмена.
“Идеально – это контролировать эмоции большую часть времени, а затем стимулировать себя в критических ситуациях”, – говорит Фокс. “Волнение может дать дозу адреналина, это очень хорошо на коротком отрезке времени. Это можно использовать, ближе к исходу сета, если вы начинаете «аккуратничать». Великие игроки дают волю эмоциями, не потому что они собой не владеют, а потому что это осознанный выбор. Если слишком долго удерживать все внутри в течение многочасового поединка, матч будет ещё более изнурительным и психологически, и физически”.
Джимелстоб говорит, что каждый игрок выбирает свою тактику – кто-то старается вести себя расслаблено, чтобы фокусироваться на игре, кто-то, чтобы сохранить агрессию для критического момента. У них может быть разный стиль, но цель одна.
«Психологическая устойчивость, это то, что нужно усвоить раз и навсегда, – говорит Фокс. – Раз решение принято, цель становится достижимой».
Но давление никуда не девается. Независимо от того, как сильно вы стараетесь избавиться от эмоций, не обращать внимания на важные очки ужасно сложно. “О, Боже, мне надо взять это очко!” – приводит пример Фокс. “Я выиграю Уимблдон, если я выиграю это очко. Если вы так думаете, вы пропали”.
Вот где Фокс призывает использовать техники по управлению стрессом. Он предлагает думать только о том, что случится в ближайшие несколько секунд: “Вы не можете избавиться от мысли, не можете сказать себе «не думай, что это матч-пойнт», потому что таким образом вы будете думать именно об этом. Вы должны сосредоточиться на другом, чтобы остановить эту мысль”.
Исследователи говорят, что одномоментно наш мозг может концентрироваться только на одной важной мысли. Так, сосредоточив эту мысль, например, на подбросе или ударе по мячу, вы займете вашу голову полезной информацией.
“У игрока должно быть что-то большее, чем понимание, что если он упустит это очко, он проиграет матч, – говорит Фокс. – Лучше не упустить”.
Трудные очки ложатся тяжелым психологическим грузом. Эмоции, как важный инструмент, помогут сформировать стратегию, но игроки, которые их держат полностью под контролем, имеют другие перспективы. И часто отличный результат.
Источник: SI
gamesetmatch.ru
Нервничаете во время игры в серьезных турнирах?
Не удивлюсь, если участие в турнирах вызывает у вас такой мандраж, что, в результате, вы боитесь играть на уровне своих возможностей. Наверняка, зачетные матчи доводят вас до нервного срыва, и никакой речи не может быть о том, чтобы «убивать» мячи, с которыми вы легко справляетесь на тренировках. Сплошь и рядом игрокам приходится бороться со своими собственными нервами, играя на счет; знаю по себе – мне тоже частенько приходится сражаться на корте с собственной нервозностью.
Вы, конечно, можете относиться к тому типу людей, которые играют против любого соперника и гнут свою линию, даже если на кону финальный матчбол в турнире, о победе в котором вы мечтали лет эдак с шести… замечательно! Ну а я играю уже больше 12 лет, и все еще нервничаю, при определенных обстоятельствах.
Когда я был моложе и только начинал играть в местном клубе, я заметил, что у меня есть неплохие шансы на победу в их турнире. Конечно, я записался на свой первый турнир. Помню своего первого соперника. Раньше я побеждал у него, и мог бы выиграть, наверное, левой рукой (я правша). Догадались? Я проиграл. Почему? Первое: из-за нервозности. Это был мой первый турнир, он же до этого участвовал в нескольких соревнованиях. Второе: я недооценил своего соперника, но это тема для отдельной статьи.
Нервы могут погубить игру очень быстро. Как же избавиться от мандража? Рецепт прост, и подходит всем: нужно приобретать турнирный опыт. Я часто слышу, как теннисисты жалуются, что у них не получается играть на счет так же хорошо, как на тренировках. Наверное, еще чаще раздаются реплики, что «это был худший теннис в моей жизни». Хорош жаловаться, ребята – это совершенно разные вещи. Вы можете тренироваться, перекидывая мячи, целыми днями. Но конечная цель – сыграть в турнире, и выиграть! Не поймите меня неправильно, тренироваться нужно, однако только игра в турнирах поможет вам изучить разные стратегии, и позволит вырасти в стратегическом плане, как наступательно, так и оборонительно. Улучшение игрока происходит в процессе приобретения турнирного опыта. После двенадцати лет участия в соревнованиях, я редко нервничаю в течение матча, даже если это ответственный турнир. Волнение перед началом встречи вполне нормально, но как только начинается первый розыгрыш, вы должны быть на поле, но не с затуманенным взором :)
Один из лучших способов приобрести опыт – играть против максимально возможного числа разных соперников.
Играя с одним и тем же партнером снова и снова, вы, конечно, приобретете игровые навыки. Но вы приспособитесь именно к вашему партнеру, а стратегический рост прекратится. Многие из нас грешат этим, и я не исключение! Чем больше у вас соперников, с которыми вы играете матчи, тем спокойнее вы будете себя чувствовать в сложные моменты и в различных ситуациях. Играете с Иваном Петровым, и ни с кем другим, каждый день – привыкаете к его манере, и чувствуете себя с ним, как рыба в воде. Но будет ли Иван Петров играть против вас в предстоящем турнире на следующей неделе? Играя против одного соперника, у вас не развивается восприятие разных стилей игры, присущих разным теннисистам. Отбивая на тренировках сильные мячи, справитесь ли вы с игроком, который пользуется навесами в турнирном матче? Это будет хороший урок большого тенниса.
Еще один неплохой способ приобретения турнирного опыта – играть в круговых турнирах.
Круговой турнир, в отличие от олимпийской системы, не несет такую сильную психологическую нагрузку, однако позволяет сыграть с большим количеством соперников. Если в круговом турнире разыгрывается приз, или рассчитывается рейтинг – еще лучше. Дополнительный повод для улучшения игры и хороший раздражитель, в отличие от турнира без награды.
Участвуем в турнирах!
Турниры – замечательный стимул! Сложно придумать более серьезное моральное испытание, чем участие в турнире! Так что начинайте соревноваться как можно раньше, и играйте как можно больше. Научитесь сохранять спокойствие в матче – и победить вас станет намного сложнее!
Напоследок, несколько распространенных ошибок, которые совершаются из-за нервозности в течение матча.
Вы боитесь бить по мячу сильно, когда это нужно делать. Вы просто перекидываете мяч на сторону противника, не оказывая на него никакого давления.
Вы меняете свой привычный стиль игры. Если ваша тактика – подача и выход к сетке, но вы боитесь обводок, вы уже играете не в свою игру. А это уже дает противнику преимущество!
Глаза не следят за мячом. Когда нервы шалят, о самообладании не может быть и речи. Если вы не уверены в своей игре или ударах, вы пытаетесь посмотреть, куда полетит мяч, еще до удара по нему. Поднимая голову, вы инстинктивно поднимаете головку ракетки, и в результате – ошибка или неэффективный удар.
Некоторые стараются совершить сильный удар слишком рано, просто потому, что они нервничают, и не уверены в своей способности долго держать мяч в игре.
Отсутствие ясности мысли! Большинство людей думают лучше, если они не нервничают.
Некоторые воспринимают теннис слишком серьезно (я в их числе). Однако, вам придется контролировать себя и сохранять спокойствие в любых ситуациях, возникающих на корте. Чем больше вы получите игровой практики с разными соперниками и разными стилями игры, тем лучше вы будете играть. Позднее осознаете, насколько это важно. Удачи на корте! Обучайтесь у нас, наша спортивная секция теннис.
in-tennis.com
