Содержание
Как бросить теннисный мяч, чтобы он, пролетев короткое расстояние, остановился и начал двигаться в обратном направлении? При этом мяч не должен стукаться о препятствия, его нельзя привязывать к чему-либо и ударять чем-либо — Спрашивалка
На
Наталья
Как бросить теннисный мяч, чтобы он, пролетев короткое расстояние, остановился и начал двигаться в обратном направлении? При этом мяч не должен стукаться о препятствия, его нельзя привязывать к чему-либо и ударять чем-либо
препятствие
направление
мяч
расстояние
1393
152
0
Ответы
Pələng
Для того чтобы теннисный мяч вернулся обратно, нужно его технично подрезать, в обратную сторону. Когда профессиональные игроки, используя свою ловкость и умение, их подрезают, они возвращаются обратно, например, удар «обезьянка».
1
Инна
просто бросьте его вверх.
1
Александр Иванович
Так можно бросить шарик только в не трезвом состоянии!!!!!!!!!!!!! И не ломайте голову!!!!!!!!!!!!!! А если это хто то хочет сделать, то надо нажраться до поросячьего визга и сделать это!!!!!!!!!!!!!!!!Всё очень просто!!!!!!!
0
ГА
Галина Афанасенко
строго вверх подбросить
1
Александр Иванович
А это ишо лучше!!!!!!!!!!!!!!! ПЕремещаться не надо будет!!!!!!!!! А ведь как здороворухнул на землю,подбросил шарик , он сам вернулся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Как это здорово!!!!!!!!!!!!!!
1
АП
Артем Прусаков
дааа
1
Александр Иванович
Самый оптимальный вариант ,када в неопределённом состоянии!!!!!!!!!!!!!!!!!
1
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Даже если вверх , то обратно не вернётся по этой траектории.
Земля вращается и путь мячика поменяется
0
Инна
у меня в вопросе нет такого, что бы мяч возвращался по этой траектории. Он должен вернуться в обратном направлении.
1
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Обратно не сможет . Обратно , это значит в прежнюю траекторию
1
Инна
ну что вы. Обратно — это значение противоположное. Вот вы с работы обратно идете домой. Но по другой траектории.
1
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Но я попадаю в точку отхода
1
Инна
и мяч попадет в точку отброса.
1
To
Torkvemada
закрутив в сторону, обратную прямолинейному движению! Это как гимнастки обруч к себе возвращают!
0
Инна
да просто бросьте его вверх.
1
To
Torkvemada
1
Елена Данилова
вы откуда такие вопросы достаете? ? наверное надо его крутить??
0
Инна
его просто надо бросить вверх.
1
Елена Данилова
1
Zmey_Ua. Слава Україні!
Подбрось его. Впрочем, не обязательно это должен быть теннисный мяч, это может быть и кирпич.
0
Инна
верно
1
Zmey_Ua. Слава Україні!
1
Виктор Шаламов
Нужно придать мячу кроме поступательного ещё и вращательное движение достаточно силы.
0
Инна
вверх, просто вверх.
1
Андрей С
Бросьте теннисный мяч вертикально вверх, сила земного притяжения сделает своё дело…..
0
Инна
верно.
1
Андрей С
1
Ник 137
Гораздо интереснее подбросить вверх кирпич….. Появляются варианты…..
0
Инна
пробовали?
1
Ник 137
Советовал другим.
….
1
Инна
ну да, мы с вами в стране советов родились.
1
Ярило
.. Уже не помню как называется такой бросок.. Давно не использовал..
0
Инна
вверх, просто бросить вверх.
1
Ярило
.. Нет.. Бросок должен быть сделан так . чтобы мяч вернулся обратно..
1
Инна
бросьте вертикально вверх и он вернется обратно.
1
Ярило
.. Я про горизонталь..
1
ЗЧ
Зинъ Черн
Сильно-сильно закрутить, чтоб летел, как в футболе, «сухим листом»
0
Инна
Может легче просто бросить вверх?
1
ЗЧ
Зинъ Черн
Дамская мудрость всегда выше мущинской хитроумности
1
Инна
ну, мужчины никогда легких путей не ищут.
Хотят выглядеть посолиднее. Но увы, умный в гору не пойдет, умный гору обойдет.
1
ЗЧ
Зинъ Черн
Но с радостью, хотя и без особенных успехов, занимался альпинизмом
1
Инна
вот, а я вам об этом и говорю.
1
ЗЧ
Зинъ Черн
1
СК
Спика Колос
наверное с прокруткой.. хотя мне сложно это представить)
0
Инна
проще смотрите на вопрос.
1
Зоя Овсиенко
В настольном теннисе его надо просто подкрутить.
0
Мо
Морлок
Я бы бросил его строго вертикально вверх, например…
0
ИЧ
Илья Чернецов
Логичным было бы кинуть его по направлению вверх)
0
РБ
Ракия Басырова
Мне бы ваши заботы
1
ИЧ
Илья Чернецов
Это не заботы, это проверка логического мышления
1
NF
Nico Fasulakis
Проще простого.
Подкинь вверх и нет проблем
0
Инна
да
1
Владимир Павлов
силой мысли!!!!!!…..ха-ха-ха…….я иду к ВАМ!!!!!…..)))
0
Инна
поторопитесь.
1
Владимир Павлов
Оййй….я приду неожиданно…..))))))
1
Инна
Как тамбовский волк?
1
Владимир Павлов
Вот прилипло.
….а у волков есть такая необычная способность — назад не умеют голову поворачивать……о чём-то говорит??….)))
1
Инна
так никто, кроме совы, назад не умеет голову поворачивать.
1
Владимир Павлов
Да я так…..образно…..почему волки и боятся собак…..собака вокруг себя — это её территория, а волк — только, что перед ним….
1
Анатолий
Очень просто — бросьте его вертикально вверх.
0
Инна
верно!
1
АН
Александр Новиков
Подавать крученым, как в настольном тенисе.
0
Инна
вверх, просто вверх.
1
Катерпиллар
Внутри объекта, движущегося с ускорением.
0
Инна
вверх, просто вверх.
1
Следующая страница
Другие вопросы
Как часто надо пить протеин, какой протеин лучше и в какие дни его пить?
Можно ли заниматься предпринимательской деятельностью не взымая за нее оплату, но при этом держа благотворительный мешок?
считается ли электроинструмент технически сложным инструментом?
Кто сможет сказать что ждет в ближайшее время в личной жизни
как же уговорить мужа на ребенка?
могу ли я вернуть нетбук в магазин и забрать деньги
.
..чем склеить Разбитое Сердце ? .
Сейчас очень сложный период в жизни! Как скоро он закончиться?
Запах смерти. чем отличается от запаха рождения?
мужики-наступил наш год -зелёного змия?
Как отнесетесь, если ваши маленькие дети развешивают по всей квартире свои произведения искусства (рисунки, аппликации),
можно услышать свой собственный голос обращенный к самой себе с осуждающей интонацией? если я сама с собой не разговарива
Подскажите совместимость она РАК (22.07.1985), он ВОДОЛЕЙ (09.02.1980)
кто объяснит в чем дело?
В Москве есть конечные станции метро где есть эскалаторы?
Логические головоломки | Популярные логические головоломки
Лампочки
В закрытой комнате на чердаке висят три лампочки. Три выключателя к трём лампочкам – внизу, на первом этаже. Можно щёлкать выключателями сколько угодно, и можно оставить их в любом положении. Но после этого разрешён только один поход наверх, чтобы определить, каким из выключателей включается каждая лампочка.
Мячик в трубе
Ваш последний мячик для настольного тенниса закатился в трубу, вертикально заделанную в цементный пол на 30 см в глубину. Труба лишь чуть шире, чем мячик. В вашем распоряжении имеются только ракетка для настольного тенниса, шнурки от ботинок и пластиковая бутылка с питьевой водой (бутылка шире отверстия в трубе).
Как достать теннисный шарик, не повредив его?
Поездки в лифте
Каждое утро один человек спускается на лифте с десятого этажа, где находится его квартира, и идёт на работу. Когда он возвращается с работы в дождливые дни, или если в лифте с ним находятся другие люди, он едет на свой 10-й этаж. Во всех остальных случаях он поднимается на лифте только до 7-го этажа и оставшийся путь идёт по лестнице пешком.
Пожалуй, это одна из самых популярных и любимых загадок, требующих нестандартного мышления – настоящая классика.
Существует множество возможных объяснений странному поведению человека в лифте. Однако только один ответ по-настоящему удовлетворителен.
Бросание мяча
Вы бросили мяч, и он прилетел к Вам назад, ни обо что не ударившись на своём пути и не попав к кому-либо в руки.
Как вам это удалось?
Магнит
Эта задачка позаимствованна из рубрики занимательных задач, опубликованных Мартином Гарднером в журнале «Сайнтифик американ» (“Scientific American”).
В комнате нет никаких железных предметов, кроме двух металлических стержней, один из которых – магнит.
Как определить, который из стержней — магнит?
Осада замка
На квадратном острове стоит квадратный замок, окружённый по всему квадратному периметру глубоким рвом шириной в десять метров.
Из-за досадного просчёта, в распоряжении у армии, пришедшей штурмовать замок, имеются перекидные мосты длиной всего лишь девять с половиной метров каждый.
Как же решить проблему перехода через ров?
Микробы
В пробирку посадили микроб ровно в 12 часов дня. Каждую минуту микроб делится на два таких же микроба, те, в свою очередь, через минуту тоже делятся, и т.д..
В 12:43 после полудня пробирка была наполовину заполнена. Когда пробирка будет заполнена целиком?
Наследство Шаха
Шейх приказал своим двум сыновьям оседлать верблюдов и гнать на них через пустыню в один удалённый город. Чей верблюд прийдёт к финишу последним, тот и будет приемником шейха и получит всё его наследство. Два дня сыновья бродили по городу, не зная, что делать.
Наконец, они обратились к мудрецу, который дал им совет. После этого молодые люди вскочили на верблюдов и изо всех сил погнали через пустыню.
Что посоветовал мудрец?
Философ и часы
А вот старинная логическая задачка.
Один рассеянный древний философ забыл завести единственные в его доме часы. Когда часы остановились, философу не от куда было узнать время. У него не было ни радио, ни телевизора, ни телефона, ни интернета… Тогда философ отправился пешком к другу, который жил всего в нескольких километрах от него. Там он и заночевал. А на следующий день философ вернулся домой и установил на часах правильное время.
Каким образом он определил время?
Магистры Логических Наук
Три магистра заспорили, кто из них умнее.
Чтобы разрешить спор, пришлось позвать главного магистра, который предложил следующий тест: «Пусть все завяжут глаза, а я нарисую каждому на лбу либо красную, либо синюю точку. Когда я сниму ваши повязки с глаз, каждый, кто видит хоть одну красную точку, должен поднять руку. После этого вы должны угадать, какого цвета точка у вас на лбу. Кто первый угадает – тот и умнее!»
Магистры послушно завязали глаза, и главный магистр нарисовал каждому на лбу пятно красной кисточкой. Сняв повязку, все три конкурента подняли руку, как им и было предписанно. После этого они задумались. Наконец один сказал: «У меня на лбу красная точка.»
Как он угадал?
Магистры Логических Наук II (колпаки)
Два магистра, проигравшие соревнование с пятнами на лбу, пожаловались, что победитель замешкался с поднятием руки и, таким образом, сбил их с толку. Уязвлённый главный магистр пообещал придумать такое новое испытание, чтобы никто не мог пожаловаться на неравные шансы.
Он показал троим конкурентам 5 колпаков – 2 белых и 3 чёрных. После этого он выключил в комнате свет, надел на голову каждому магистру по колпаку и спрятал два оставшихся. Однако прежде, чем он успел включить свет, один из конкурентов закричал: «Я знаю, какой на мне колпак!» И назвал свой колпак правильно. Так получилось, что это оказался тот же магистр, который выиграл и первый турнир.
Как он угадал?
Магистры Логических Наук III (разноцветные марки)
Эта головоломка немного сложнее.
Главный магистр показал 3-м своим ученикам A, B и С 8 разноцветных марок – 4 зелёных и 4 красных. После этого он наклеил каждому на лоб по две так, чтобы ученик знал, какие марки у других, но не свои. Оставшиеся 2 марки главный магистр спрятал в карман, и никто не видел, какие именно марки он спрятал. После этого главный магистр задавал A, B и С по очереди один и тот же вопрос: «Знаешь ли ты цвет своих марок?» И он получил следующие ответы:
А: «Нет»
В: «Нет»
С: «Нет»
А: «Нет»
В: «Да»
Какого цвета были марки у В и у двух других магистров?
Индейский тест
Воинствующее индейское племя взяло в плен трёх бледнолицых.
По старинному обычаю, пленным был предложен тест. Вождь показал им 5 головных повязок – 3 белых и 2 красных. Пленным завязали глаза, надели на головы повязки, выстроили их друг за другом, затылок в затылок, и развязали глаза. Поледний в строю видит повязки на двух стоящих впереди него товарищах, второй – повязку первого, а первый не видит никого. По правилам, пленникам даётся только одна попытка угадать цвет своей повязки. Эту догадку может озвучить любой из них, и, если он угадает цвет своей повязки, то всех троих отпустят на свободу. К счастью, все трое оказались студентами академии логических наук, и им не составило труда с достоинством выдержать этот тест. Через несколько минут тишины стоящий спереди сказал: «Я знаю, какого цвета на мне повязка. Она …»
Какого цвета была его повязка, и как он догадался?
Рождественская ёлка
На ёлке среди других игрушек висят четыре ангелочка A, B, C и D с нимбом над головой.
Анелочки знают, что два из них имеют золотой нимб и два – голубой. Каждый из них может видеть только то, что находится внизу, и не видит даже свой собственный нимб. А сидит на самом верху, под ним висит В, ниже С, а D в самом низу скрыт ото всех других густыми ветвями ёлки так, что другие ангелочки его даже не видят.
Кто из ангелочков может первым угадать и произнести во всеуслышанье цвет своего нимба?
Логические Загадки >>
Девиз
Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем.
Альберт Эйнштейн
Как держать мяч при подаче
Правильно держать мяч при подаче очень важно, так как вам нужно очень точно подбрасывать мяч для хорошей теннисной подачи.
Точный бросок мяча зависит также от того, как вы выполняете бросок всей рукой, но во многих случаях проблемы с броском возникают из-за того, как игрок держит мяч.
Эта статья покажет вам, как именно нужно держать мяч, какие упражнения можно использовать для улучшения подбрасывания и как интегрировать подбрасывание во все движения подачи в теннисе.
Как держать мяч
Мяч должен лежать в небольшой ложбинке между пальцами и ладонью.
Мяч «отдыхает» здесь, не катаясь по руке.
Сначала найдите это положение в руке, а затем осторожно удерживайте мяч большим пальцем.
Одна из самых частых ошибок игроков — держать мяч кончиками пальцев.
НЕ держите мяч так во время подбрасывания.
При этом вы, скорее всего, сделаете небольшое движение запястьем или пальцами, выполняя бросок. Это движение заставит мяч каждый раз лететь по несколько иной траектории, что очень усложнит подачу.
Цель — «успокоить» лучезапястный сустав и пальцы, чтобы они не мешали подбрасыванию.
Таким образом, вы должны поместить мяч в среднюю часть руки, где он лежит сам по себе, и его почти не нужно держать, кроме как «стабилизировать» его большим пальцем.
Аккуратно зафиксируйте мяч большим пальцем.
Затем ваши пальцы вытягиваются, и вы можете положить на них ракетку.
Это также поможет вам координировать обе руки во время всего движения подачи, что поможет вам лучше выполнять подачу.
Заключительный этап, на котором вы держите мяч и поддерживаете ракетку.
Когда вы начнете выполнять бросок, отпустите мяч большим пальцем и продолжайте вытягивать руку вверх по прямой линии.
Пальцы на этом этапе ничего не делают, а запястье просто пытается держать руку направленной вверх к небу, чтобы мяч был поднят, а не брошен.
Я объяснил этот процесс более подробно в статье Продолжайте поднимать.
2 сверла для стабилизации руки
Основной причиной неточного броска является легкое движение руки/запястья, когда игрок выпускает мяч.
Поэтому мы, тренеры, ищем теннисные упражнения, которые помогают успокоить руку.
Упражнение №1. Бросание мяча кулаком
Сожмите кулак и положите на него мяч.
Теперь бросайте мяч так.
Не беспокойтесь о плохой точности броска, это упражнение просто стимулирует нужные мышцы.
Как и большинство упражнений, это основано на преувеличении определенного принципа. Когда вы сжимаете кулак, вы не даете руке отбросить мяч назад, что часто случается.
Вы также должны понимать, что без какого-либо движения руки вы должны использовать плечевую мышцу, которая является правильной мышцей для подбрасывания подачи.
Итак, с помощью этого упражнения мы пытаемся успокоить руку и стимулировать нужные мышцы для броска.
Упражнение №2 – Подбрасывание двух мячей
Это очень простое упражнение, но оно может быть весьма эффективным.
Ваша цель — бросить «передний» мяч, удерживая два мяча.
Знаете ли вы, что Штеффи Граф действительно подавала первую подачу в матчах?
Это снова поможет вам успокоить руку, чтобы она не делала резких и беспорядочных движений во время подбрасывания.
Подбрасывать так минуту или две.
Затем попробуйте обычный бросок одним мячом и посмотрите, сможете ли вы удерживать твердую руку на протяжении всего броска.
Интеграция подбрасывания в движение подачи
Поскольку мы затронули тему подбрасывания в теннисе, я хотел бы поделиться с вами еще одной идеей, относящейся к подбрасыванию.
В этом и заключается идея интеграции подбрасывания в движение подачи.
Если подбрасывание не интегрировано, оно изолировано. Изолированный бросок означает, что вы сначала пытаетесь точно подбросить мяч и только потом начинаете замах/замах подачи.
Сначала подбросить, а потом подавать? Я не рекомендую этот подход.
Вы чувствуете, что можете подбрасывать точнее, если не двигаете другими частями тела, кроме подбрасывающей руки.
Проблема с этим подходом заключается в том, что движение не является естественным и, следовательно, жестким. На самом деле это создает больше проблем, чем решает.
Естественные движения тела всегда скоординированы, синхронны и плавны.
Только благодаря плавным подбрасывающим движениям можно добиться очень хорошей точности подбрасываний и, следовательно, подач.
Основа подбрасывания происходит естественным образом
Уберите ракетку и возьмите теннисный мяч.
Представьте, что вы собираетесь бросить его под углом около 45 градусов вверх.
Просто свернитесь и приготовьтесь к броску.
Если вы умеете хорошо бросать, вы должны оказаться в этой позиции.
Что случилось с твоей недоминантной рукой? Это сработало?
Если да, то у вас хорошее бросковое движение, и вы должны использовать этот естественный и бессознательный подъем недоминантной руки в качестве основы для броска.
Если ваша недоминантная рука не поднималась вверх, а просто оставалась свисающей вниз, то у вас нет хорошего броска, и вам нужно поработать над этим, прежде чем вы сможете рассчитывать на хорошие подачи в теннисе.
Теперь возьмите ракетку и снова представьте, что хотите подбросить ее в небо под углом примерно 45 градусов.
Просто представьте, что вы подбрасываете ракетку вверх. Левая рука поднимается?
Обратите внимание, как автоматически поднимается недоминантная рука.
Попробуйте почувствовать, какими частями тела и мышцами вы создаете движение руки вверх.
Теперь держите теннисный мяч и просто отпускайте его, когда рука поднимается во время симуляции броска ракетки вверх.
Вы видите, что мяч летит вверх. Это еще не точно, но смысл этих прогрессий в том, что вы понимаете и чувствуете, откуда идет подбрасывание.
Это не изолированное движение, а часть всей услуги «завершение».
Теперь используйте все это подготовительное движение, чтобы начать бросок, но начните совершенствовать его с более вертикальным движением руки и более четким намерением поместить мяч в воображаемую коробку над вами.
Окончательный «интегрированный» бросок
Надеюсь, это продемонстрирует, как со временем вы можете научиться интегрировать бросок в движение подачи вместо использования изолированного броска рукой.
Немного потренировавшись, вы увидите, что бросок просто происходит, и вам не нужно об этом думать.
Первоначальное движение броска происходит за счет движения всего тела (скручивания и наклона), а затем вы переходите к идее подъема, когда вы более точно размещаете мяч вертикальным движением руки.
Как отбить теннисный мяч
Вам может быть интересно, почему я вообще утруждаю себя написанием статьи об ударе по теннисному мячу?
Мы ударяем по мячу ракеткой, да?
Я должен написать эту статью по простой причине – есть много способов ударить ракеткой по теннисному мячу, и большинство из них не годятся.
Под «нехорошими» я подразумеваю, что они не дают игроку хорошего контроля над мячом, или плохо передают энергию мячу, или не обеспечивают верхнее вращение.
Теннисная техника (или форма) – то есть, как вы готовитесь, делаете полный замах и вытягиваете мяч к цели – плюс куча других «технических» деталей, которые вы видите и читаете в Интернете и в книгах – не имеют ничего общего с тем, что происходит за три-пятитысячные секунды, когда струны ракетки соприкасаются с мячом.
Момент касания в теннисе (изображение предоставлено Tennis Australia)
И в эти три-пятитысячные секунды ВСЕ определяется полетом мяча. (см. изображение выше)
Итак, давайте сосредоточимся на этом моменте, так как это самая важная часть теннисного удара.
Как вы видели на видео выше, чтобы ударить по мячу «правильно», нам нужно представить и ПОЧУВСТВОВАТЬ, что мы прижимаем мяч к струнам и катим его.
Есть довольно много причин, по которым лучше иметь в уме образ «катания» мяча, а не «смазывания или вращения» мяча или, что еще хуже, «удара» по мячу.
Я слышал, как Дуг Кинг с Tennisone.com использовал слово «поглаживание» теннисного мяча — еще одно хорошее слово, о котором следует помнить, когда вы представляете контакт.
Думаю, важно понимать, что мы говорим не только о семантике. Разные слова вызывают разные мысленные образы, а те вызывают определенные двигательные реакции в наших мышцах — и все это происходит на подсознательном уровне.
Таким образом, если мы не сделаем их сознательными и не исследуем различные слова и типы ощущений, которые слова естественным образом вызывают, исправление ваших ударов не принесет много пользы, если ваш мысленный образ того, как соединить ракетку и мяч, совершенно неверен…
Давайте сначала разберемся, почему «удар» и «вращение» не являются хорошими ментальными образами для подготовки к контакту с мячом…
1. Почему нельзя бить по мячу
Слово «удар» подразумевает замах. Бейсболист отбивает мяч битой.
Размахивание «гири» перед ударом (Фото Мэтта Брауна)
Игрок в сквош или бадминтон бьет по мячу. Во всех этих случаях человек размахивает ракеткой или битой, чтобы создать большую скорость, которую он или она хочет передать мячу.
Хотя кажется, что теннисисты замахиваются и бьют по мячу, это НЕ так. (за исключением редких случаев)
Если мы ударим по твердому теннисному мячу качающейся надувной ракеткой, мяч пролетит расстояние двух или, может быть, трех теннисных кортов, особенно если мяч летит по чуть более высокой траектории.
Современные теннисные ракетки слишком «прыгучие», чтобы мы могли ударить по мячу, а игра в теннис основана на постоянстве и точности.
Ни то, ни другое не достигается за счет высокой скорости головки ракетки.
На самом деле куда важнее сила, а не скорость.
И сила есть результат ускорения x масса. (Второй закон Ньютона: F = m x a)
Впервые я услышал об этом уравнении, когда речь зашла об ударе по теннисному мячу, от Оскара Вегнера. Я настоятельно рекомендую его учения всем, кто хочет научиться теннису более естественным путем и отказаться от традиционного роботизированного и механического способа обучения ударам и движениям.
Поскольку в приведенном выше уравнении нет скорости, мы можем видеть, что нам не нужна такая высокая скорость головки ракетки, чтобы передать силу мячу.
Нам просто нужно хорошее ускорение.
Причина, по которой так много людей верят (в основном подсознательно), что нам нужно замахиваться на мяч, заключается в том, что это выглядит так, как будто профессионалы замахиваются на мяч.
На самом деле это не так (в данном случае это удары с земли).
Роджер Федерер важнее «бить» мяч или «катить» его?
Ниже я объясню, что они делают, когда я перейду к «катящейся» части и в будущих статьях.
2. Почему бы не крутить мяч
«Причесать» и «крутить мяч» — лучшие мысленные образы для того, как подойти к удару по теннисному мячу, но они все же не самые лучшие мысленные образы, которые вы хотите иметь, если только вы не играю в мини-теннис.
Подбрасывание мяча предполагает, что мы проецируем силу в основном мимо мяча , что ракетка едва ловит мяч и что трение между мячом и струнами заставляет мяч вращаться и заставляет мяч лететь вперед .
Мы, тренеры, часто видим это в юношеском теннисе, особенно у девочек.
Мы в шутку говорим, что они бьют «мимо мяча» или «вокруг мяча» .
Если у вас есть мысленный образ, что вам нужно коснуться мяча, вы, вероятно, спроецируете силу на мяч под неправильным углом , что придаст мячу хорошее вращение, но не хорошую скорость.
Вот изображение, на котором я сравнил путь ракетки между клубным игроком и бывшим профессионалом (рейтинг около 280 в ATP). Оба просто сплачивались со мной…
Траектория ракетки при ударе форхендом сверху – клюшка слева, профессионал справа
Как видите, траектория ракетки клюшки намного круче, чем трасса профи.
С другой стороны, профессионалы знают, как бить и вращать мяч. Когда дело доходит до контакта с мячом, у него другое мысленное представление – он катит мяч .
Обратите внимание, что простое указание игроку клуба, чтобы ракетка располагалась ниже, почти ничего не дает, потому что в глубине души он считает, что ему нужно вращать мяч, перемещая ракетку вверх.
Итак, вы видите, что путь ракетки, который он прокладывает, является СЛЕДСТВИЕМ неправильного ментального образа или представления о том, как касаться мяча.
И, как вы видели, мы над этим работаем. 😉
Заключение
Чтобы развить чувство сжатия и катания , недостаточно катать мяч по скамейке 30 секунд, а затем попробовать применить эту идею с ракеткой.
Чувство развивается медленно – как растут мышцы.
Чтобы воспользоваться этой концепцией сжатия и прокатки, я предлагаю вам сделать следующее:
1. Катайте мяч рукой по скамейке в течение 2 минут перед каждым занятием. (1 минута для удара справа, 1 минута для удара слева)
2. Катать мяч по скамейке (или по земле!) ракеткой полухватом в течение 2 минут. (1 минута для удара справа, 1 минута для удара слева)
3. Поиграйте пару минут в мини-теннис и попытайтесь сжимать и катить мяч, используя большие мышцы и отталкиваясь от земли.
4.