Как правильно подавать в теннисе настольном: Подача мяча в настольном теннисе |

Содержание

Подача мяча в настольном теннисе

Подача, возможно, самый сложный в освоении элемент в настольном теннисе. Нет какой-то единственно правильной техники ее исполнения, есть только основные способы задать подачей то или иное вращение мяча.

Поэтому, если ваша подача выглядит криво и не красиво, в этом нет ничего страшного, главное с ее помощью задавать достаточно сильное вращение, отдавать сопернику очень неудобный для него мяч.

Содержание:

Цель подачи в современном настольном теннисе

Подачи «неберучки» любителей

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

Техника подачи в настольном теннисе

Правильная подача мяча в настольном теннисе

Упражнения и уроки для отработки подачи

Какие подачи есть в настольном теннисе

Виды подач в настольном теннисе

Лучшие подачи

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Сколько подач подает игрок в настольном теннисе

Кратко важность подачи в настольном теннисе можно описать статистикой. У обоих игроков или пар в сете будет приблизительно равное количество подач, причем их количество может доходить до 10-15 и более штук. Минимальное количество за сет — 5. В среднем же за сет показатель находится в пределах 8-10 шт.

Согласитесь, что не всегда получается такое же количество топ-спинов справа или блоков за сет. Топ-спин слева у многих вообще получается 1 раз за партию или в целом за игру.

Между тем многие спортсмены даже самого высокого уровня, почему-то пренебрегают тренировкой подач, уделяя до 100% времени отработки основных элементов игры. В лучшем случае подачи тренируются в игровых элементах.

Цель подачи в современном настольном теннисе

Ввиду большой разницы любительского и профессионального настольного тенниса цели, которые ставят перед собой теннисисты при вводе мяча в игру, так же существенно отличаются. Одни стремятся выиграть подачей мяч, другие используют ее для создания благоприятной игровой ситуации.

Подачи «неберучки» любителей

У любителей, где чаще всего преобладает дворовая техника и прием подачи далек от идеала, на подачу возлагают самые большие надежды в выигрыше очка. Обладатели крученых подач, как правило, имеют больший успех.

Не берущаяся подача при игре с друзьями может вызвать у них много удивления и непонимания, что с ней делать. В таком случае подачей можно выиграть до 80% всех мячей. О дальнейшем развитии розыгрыша и игровой инициативы тут мало кто переживает, главное закрутить помощнее.

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

На профессиональном уровне игры подачи, равно, как и прием доведены до совершенства. В среднем, ситуация примерно следующая: именно подачей мяч выигрывается в лучшем случае 1 раз за сет, в худшем — 1 раз за встречу.

Поэтому цель подачи для профессионалов состоит в том, чтобы не дать произвести успешную атаку сопернику, навязать свою инициативу и выиграть очко в игровых элементах. Чем сильнее ваша подача в настольном теннисе, тем более удобный мяч отдаст соперник под ваш стиль игры.

Если подающий игрок играет в защитном стиле, он скорее всего будет подавать длинные подачи с максимальным вращением, они вынуждают атаковать сильным топ-спином, на котором многие ошибаются. Такой топ-спин и нужен защитнику с шипами. Сильным запилом он вернет самый отвратительный мяч, который нужно либо опять «топсить», что в разы сложнее, чем в первый раз, либо скинуть, отдавая преимущество.

Техника подачи в настольном теннисе

Для рассмотрения техники выполнения подачи необходимо сначала узнать, с чем можно работать. Правила выполнения подачи уже описывались на страницах нашего сайта, но, думаю, не будет лишним их напомнить.

Правильная подача мяча в настольном теннисе

Подачу мяча в настольном теннисе выполняют с подбросом на высоту не менее 16 см, есть профессиональные игроки, чья высокая подача (с подбросом на несколько метров) является отличительной фишкой. Нельзя подавать с руки!

Если мяч задел комплект сетки и ударился на сторону соперника, а не вылетел в аут, необходимо выполнить переподачу. Ограничений нет, переподача производится столько раз, сколько мяч задел комплект сетки.

Мяч нельзя закрывать ни телом, ни ракеткой, ни одеждой, он должен быть виден сопернику все время. Он должен находиться на открытой ладони.

Держать руку с мячом над столом и подавать нельзя!

Мяч должен располагаться на открытой ладони

Мяч нужно держать на небольшом расстоянии от стола. Мяч над столом — ошибка, очко сразу же сопернику.

Мяч нужно подкидывать при подаче на высоту не менее 16 см, от руки, а не от стола.

Ход выполнения подачи по действиям. Ма Лин подает свою знаменитую «неберучку»

Упражнения и уроки для отработки подачи

Тренировка подач очень нудный процесс, не каждый может себя заставить стоять с большой корзиной мячей и в течении длительного промежутка времени стоять и «долбить» одну и ту же подачу. А делать это совершенно необходимо.

Лучшим вариантом для отработки подач будет 10-20 минутная тренировка одной подачи, связанной с вашим стилем игры. Делать это нужно регулярно, если не получается каждую тренировку, то хотя бы через раз.

Уделите повышенное внимание работы кисти. Почти все подачи зависят именно от ее быстрой работы, исключение — подача без вращения (т.н. «Плоская»). В этом деле вам помогут эспандер, гантели или гири. Важно не столько качать мышцы предплечья, сколько делать их работу более резкой, взрывной. Резкость упражнений нужно увеличивать постепенно, чтобы не получить травму.

Упражнения на чувство мяча помогут уменьшить количество ошибок, неподач. Не попадание по мячу во время подачи обусловлено проблемами с координацией, плохим определением расстояния до объекта.

Тренировка от Димы Овчарова

Какие подачи есть в настольном теннисе

Несмотря на кажущееся большое разнообразие подач, в настольном теннисе их все можно сгруппировать по 5 видам вращений мяча, задаваемых игроком.

Виды подач в настольном теннисе

Подача без вращения, она же «плоская»

С нижним вращением

С верхним вращением

С боковым вращением

С комбинированным вращением (нижне-боковая, верхне-боковая)

Артем Уточкин рассказывает об основах

Стоит отметить, что невозможно подать чистый верх, чистый низ или чистый бок. Любая подача, даже «плоская» будет иметь небольшой дополнительный модуль вращения, связано это с несовершенством человеческого тела.

Даже на профессиональном уровне это так. Бояться этого не нужно, таким добавочным, небольшим вращением можно пренебречь. Но и забывать об этом не стоит, у кого то этот эффект выражен ярче, у кого то меньше, все это может сказаться на качестве приема.

Другое дело, когда соперник осознанно пытается на вас подать комбинированную подачу, когда оба модуля вращения заданы примерно с одинаковой силой. Такая подача всегда сложнее в обработке, этим и объясняется популярность ее вариаций на профессиональном уровне. Но она так же тяжела в освоении.

Лучшие подачи

Эффективность этого элемента зависит от большого количества факторов. Больше всего успех подачи зависит от качества приема соперника. Один игрок может плохо принимать верхнее боковое вращение, но прекрасно принимает нижнее, начиная атаку топ-спином по вылетающему или «бананом» по среднему или короткому. Другой после обычного низа может перестраховываться и откидывать мяч под атаку в надежде на игровую ситуацию, свой блок или контрудар.

Лучшая подача всегда та, которую плохо принимает соперник. Играя на балансе при 9:9 правильным решением будет не придумывать ничего нового, делая то, что уже приносило вам выигранные очки, даже если такая подача легче вашей самой любимой и сложной. Имеет смысл тактику не менять вообще, до тех пор, пока у оппонента не возникнет привычки к вашему розыгрышу.

Надежное нижнее вращение

На мой субъективный взгляд лучшим вариантом ввода мяча в игру будет сильное нижнее вращение. По «низу» сложно сделать атаку, необходимо иметь отличную технику топ-спина по подрезке. Если низ направлен под сетку или на среднюю, то необходимо делать «банан», элемент опять-таки очень сложный. Вообще любые действия по мячу с сильным нижнем вращениям имеют большой шанс на ошибку, даже элементарная срезка может полететь в сетку, не говоря уже о скидке.

Сильное нижнее вращение под сетку в исполнении Liu Shiwen, под присмотром Ma Lin

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Такое нелегкое дело имеет свои хитрости и уловки. Все что нужно, это постоянные тренировки, оттачивание своей уникальной техники. Можно делать обманные движения рукой, вводить в заблуждение соперника взглядом туда, куда совершенно не собираетесь отправить мяч.

Не подавать первым в начале встречи

Одна из самых интересных хитростей заключается в жеребьевке. Казалось бы, что в ней особенного? Случайным образом определяется тот, кто должен произвести первую подачу.

Если жребий выпал именно вам, то самым лучшим вариантом будет отдать подачу сопернику и выбрать сторону, на которой хотите играть. Почему это так важно?

Не всегда стороны стола одинаково хороши. На одной может что-то отсвечивать, какой-либо дефект поверхности и т.п. Перед тем как играть, необходимо обязательно осмотреть стол. Выбор стороны для игры иногда может решить исход встречи.

Из-за волнения не всегда получается захватить инициативу в начале встречи, ваша сильная подача может оказаться не такой сильной как хотелось бы. Подавая вторым номером в первой партии, вы будете подавать первым во второй. Как раз, когда улягутся нервы, и вы привыкнете к сопернику, игра войдет в привычное русло.

И самое важное, при счете 9:9 подает тот, кто принимал подачу в начале сета. Если ваши подачи достаточно сильны, то это огромное преимущество в конце партии.

Поэтому если есть выбор, всегда отдавайте право первой подачи сопернику, пусть порадуется. Первая подача в настольном теннисе не является залогом успеха, не стремитесь выигрывать жребий.

Используйте тактические подачи

Будет правильным всегда обращать внимание на то, как стоит соперник.

Если он смещен влево относительно нормальной игровой стойки — подавайте резко вправо, вращение здесь не столь важно. Обманите соперника глазами, посмотрите в левую сторону под сетку, дав понять, что хотите подать нижнее вращение коротко.

Если соперник смещен вправо и находится по центру стола — подавайте сильное нижнее полу вылетающим мячом прямо в живот. В данном случае тяжело сыграть как слева, так и справа. Последует скидка и нужно будет по ней делать первый ход.

Пробуйте разные варианты подач в начале встречи и запоминайте результат приема. Так вы узнаете что не любит ваш соперник, его слабые стороны.

Мастер-класс Игоря Рубцова о подачах наиболее полно раскрывает тему.

Тактические подачи одна из любимых фишек Ян-Уве Вальднера.

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Подача мяча в настольном теннисе

Содержание:

Цель подачи в современном настольном теннисе

Подачи «неберучки» любителей

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

Техника подачи в настольном теннисе

Правильная подача мяча в настольном теннисе

Упражнения и уроки для отработки подачи

Какие подачи есть в настольном теннисе

Виды подач в настольном теннисе

Лучшие подачи

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Сколько подач подает игрок в настольном теннисе

Цель подачи в современном настольном теннисе

Подачи «неберучки» любителей

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

Техника подачи в настольном теннисе

Правильная подача мяча в настольном теннисе

Подачу мяча в настольном теннисе выполняют с подбросом на высоту не менее 16 см, есть профессиональные игроки, чья высокая подача (с подбросом на несколько метров) является отличительной фишкой. Нельзя подавать с руки!

Если мяч задел комплект сетки и ударился на сторону соперника, а не вылетел в аут, необходимо выполнить переподачу. Ограничений нет, переподача производится столько раз, сколько мяч задел комплект сетки.

Мяч нельзя закрывать ни телом, ни ракеткой, ни одеждой, он должен быть виден сопернику все время. Он должен находиться на открытой ладони.

Держать руку с мячом над столом и подавать нельзя!

Мяч должен располагаться на открытой ладони

Мяч нужно держать на небольшом расстоянии от стола. Мяч над столом — ошибка, очко сразу же сопернику.

Мяч нужно подкидывать при подаче на высоту не менее 16 см, от руки, а не от стола.

Ход выполнения подачи по действиям. Ма Лин подает свою знаменитую «неберучку»

Упражнения и уроки для отработки подачи

Лучшим вариантом для отработки подач будет 10-20 минутная тренировка одной подачи, связанной с вашим стилем игры. Делать это нужно регулярно, если не получается каждую тренировку, то хотя бы через раз.

Уделите повышенное внимание работы кисти. Почти все подачи зависят именно от ее быстрой работы, исключение — подача без вращения (т.н. «Плоская»). В этом деле вам помогут эспандер, гантели или гири. Важно не столько качать мышцы предплечья, сколько делать их работу более резкой, взрывной. Резкость упражнений нужно увеличивать постепенно, чтобы не получить травму.

Упражнения на чувство мяча помогут уменьшить количество ошибок, неподач. Не попадание по мячу во время подачи обусловлено проблемами с координацией, плохим определением расстояния до объекта.

Тренировка от Димы Овчарова

Какие подачи есть в настольном теннисе

Виды подач в настольном теннисе

Подача без вращения, она же «плоская»

С нижним вращением

С верхним вращением

С боковым вращением

С комбинированным вращением (нижне-боковая, верхне-боковая)

Артем Уточкин рассказывает об основах

Лучшие подачи

Надежное нижнее вращение

Сильное нижнее вращение под сетку в исполнении Liu Shiwen, под присмотром Ma Lin

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Не подавать первым в начале встречи

Не всегда стороны стола одинаково хороши. На одной может что-то отсвечивать, какой-либо дефект поверхности и т.п. Перед тем как играть, необходимо обязательно осмотреть стол. Выбор стороны для игры иногда может решить исход встречи.

Из-за волнения не всегда получается захватить инициативу в начале встречи, ваша сильная подача может оказаться не такой сильной как хотелось бы. Подавая вторым номером в первой партии, вы будете подавать первым во второй. Как раз, когда улягутся нервы, и вы привыкнете к сопернику, игра войдет в привычное русло.

И самое важное, при счете 9:9 подает тот, кто принимал подачу в начале сета. Если ваши подачи достаточно сильны, то это огромное преимущество в конце партии.

Используйте тактические подачи

Будет правильным всегда обращать внимание на то, как стоит соперник.

Если он смещен влево относительно нормальной игровой стойки — подавайте резко вправо, вращение здесь не столь важно. Обманите соперника глазами, посмотрите в левую сторону под сетку, дав понять, что хотите подать нижнее вращение коротко.

Если соперник смещен вправо и находится по центру стола — подавайте сильное нижнее полу вылетающим мячом прямо в живот. В данном случае тяжело сыграть как слева, так и справа. Последует скидка и нужно будет по ней делать первый ход.

Пробуйте разные варианты подач в начале встречи и запоминайте результат приема. Так вы узнаете что не любит ваш соперник, его слабые стороны.

Мастер-класс Игоря Рубцова о подачах наиболее полно раскрывает тему.

Тактические подачи одна из любимых фишек Ян-Уве Вальднера.

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Подача в настольном теннисе: полное руководство

Многие начинающие и продолжающие игроки боятся практиковаться в подаче в настольном теннисе, часто считая это скучным и чрезмерно повторяющимся упражнением. Я имею в виду, что это всего лишь один выстрел, так что это не может быть так важно, верно?

Что ж, извините за разочарование, но это очень важно. Ваша подача остается одним из самых важных бросков в настольном теннисе — у игрока никогда не бывает достаточно практики, чтобы попытаться улучшить свою игру на подаче. Подумай об этом. Служба — единственный выстрел, в котором у вас есть завершите контроль над мячом, так что вам лучше убедиться, что вы используете эту возможность.

— 20+ часов обучения
— От новичка до мастера
— Тренируется чемпионом Китая.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Содержание

Правила подачи в настольном теннисе

Прежде чем изучать различные типы подачи в пинг-понге, необходимо ознакомиться с правилами подачи, чтобы не ошибиться во время игры.

Плоская рука с мячом в ладони

Первый шаг в подаче в настольном теннисе – держать мяч в раскрытой ладони, при этом мяч помещается на ладонь. Нельзя хватать мяч пальцами. Это предотвращает вращение мяча игроками, когда они его подбрасывают.

Удар по мячу за лицевой линией стола

При подаче вы должны подбросить мяч вверх за белую лицевую линию стола и начать бросок над столешницей. Вы также должны установить контакт за линией — не наклоняясь вперед, чтобы ударить по мячу близко к сетке.

Подбрасывание мяча

Для правильной подачи в настольном теннисе вы должны подбросить мяч вверх не менее чем на 6 дюймов (или 16 см). Вы не можете просто ударить по мячу прямо из руки, что является распространенной ошибкой новичков. Чтобы дать вам представление о том, как высоко вы должны бросить мяч, шесть дюймов равны ширине ракетки для пинг-понга. Вы также должны подбрасывать мяч прямо в воздух. Вы не можете бросить его вперед, назад или в сторону.

Проверка того, что мяч не спрятан

Одним из наиболее часто нарушаемых правил в настольном теннисе является скрытие подачи. Хотя некоторые люди делают это намеренно, большинство делает это случайно.

В 1980-х и 1990-х годах игроки начали полностью блокировать обзор мяча сопернику при подаче. Это означало, что противник не мог видеть удар по мячу, из-за чего получателю было очень трудно определить тип мяча и степень его вращения. И соответственно играть с хорошей отдачей.

В результате ITTF изменила правила подачи, чтобы мяч оставался видимым на протяжении всей последовательности подачи. Таким образом, обслуживание получателей становится более справедливым, а средняя продолжительность розыгрышей увеличивается.

Размещение мяча при подаче

Во время подачи в пинг-понге вы можете ударить по мячу из любой точки на своей стороне стола в любую точку на противоположной стороне стола. Только во время парной игры у вас есть ограничения по подаче (правая сторона на правую сторону). Средняя белая линия по центру стола помогает определить законность подачи в парном разряде.

Примеры нелегальной подачи

На видео ниже показаны некоторые примеры нелегальной подачи в пинг-понге.

Подробнее: Лучшие серверы для настольного тенниса

Техника подачи в настольном теннисе

В настольном теннисе существует множество различных услуг, и может быть трудно понять, какую из них выбрать. Лично мы рекомендуем как минимум выучить маятниковую и отбивную подачи, но попробуйте другие подачи из этого списка, чтобы увидеть, какие из них вам нравятся.

Отбивная подача

Одна из первых подач, которую вы должны освоить, это подача отбивная. Он загружен обратным вращением, и его довольно легко держать коротким, что затрудняет атаку вашего противника.

Хотя в настольном теннисе отбивная подача является преимущественно подачей справа, вы также можете выполнять ее и слева. Чтобы выполнить удар, ударьте под мяч сзади вперед, чтобы придать ему обратное вращение. Слабый контакт помогает держать мяч коротким.

Маятник

Маятник очень похож на подсечку справа в настольном теннисе, так как установка такая же, и ударное движение довольно похоже. Вместо того, чтобы бить прямо под мяч только для обратного вращения, вы вместо этого наносите больший удар сбоку от мяча, чтобы придать боковое вращение.

Вы должны коснуться мяча с левой стороны (для правшей) и ввести угол вверх или вниз, если вы хотите использовать верхнее или обратное вращение, а также боковое вращение.

Обратный маятник

Обратный маятник является полной противоположностью маятника. Установка идентична, но вы ударяете по мячу противоположным образом, чтобы получить противоположный тип бокового вращения. Это означает, что ваша ракетка должна двигаться слева направо.

Подача обратным маятником — одна из самых сложных для эффективного выполнения, так что имейте это в виду.

Лопата

Подача лопаты аналогична обратному маятнику, так как она производит тот же тип вращения, и установка очень похожа. Однако ключевое различие между ними заключается в том, что обратный маятник в основном производит вращение от вашего запястья, тогда как лопата использует вашу руку.

Это значительно упрощает работу с лопатой и значительно упрощает смешение вращений.

Призрак

Подача призрака — популярный вариант среди новичков. Это вариант подсечной подачи, при котором мяч отскакивает в сторону соперника, а сильное обратное вращение притягивает его обратно к сетке.

Хотя эта подача отлично выглядит сама по себе, часто это плохой выбор для матча. Это связано с тем, что призрачные подачи обычно отскакивают высоко, что позволяет им не улетать за край стола. Однако все мы знаем, что высокие мячи созрели для разбивания!

Штопор

Подача штопором — это подача слева, которая производит боковое вращение слева направо, как обратный маятник и подача лопатой. Стоя лицом к столу или немного левее, положив руку с ракеткой поперек тела, нанесите удар по мячу слева направо.

Дмитрий Овчаров использовал эту подачу религиозно, и его версия стала довольно культовой! Так что, если вы хотите увидеть профессиональный пример этой подачи, я рекомендую проверить его.

Томагавк

Томагавк — еще одна подача для пинг-понга с боковым вращением слева направо. Вы производите его, двигая ракеткой вперед в локте, подобно тому, как вы бросаете томагавк.

Когда вы освоитесь, вы легко сможете загрузиться на вращение. Я рекомендую щелкнуть запястьем при ударе для дополнительного вращения.

Обратный томагавк

Как обратный маятник противоположен маятнику, так и перевернутый томагавк противоположен томагавку. Вы чистите мяч в противоположном направлении справа налево.

Это одна из редких подач, поскольку она неудобна в исполнении и плохо контролируется.

Подробнее: Советы по настольному теннису

Как подавать в настольном теннисе — шаг за шагом (Маятник)

Важно знать, что настройка вашей подачи зависит от той подачи, которую вы играете. Например, ваше положение для томагавка сильно отличается от положения маятника. Учитывая, что маятник сегодня является одной из самых популярных подач, я объясню, как подавать в пинг-понге.

Хват : Большинство игроков, включая меня, переключаются со стандартного рукопожатия на измененный хват при выполнении маятниковой подачи. Вместо того чтобы держать средний, безымянный и мизинец ручку ракетки, переместите их вверх так, чтобы они поддерживали накладку. Это дает вам больше контроля при подаче.
Ноги: Если вы правша, ваша левая нога должна быть примерно рядом с левым углом стола, при этом вы должны смотреть на мяч параллельно лицевой линии стола. Ваша правая нога должна быть позади левой на ширине плеч и направлена в сторону от стола для равновесия.
Стойка : Наклонитесь вперед на левую ногу с мячом в ладони вытянутой левой руки. Расположите правое плечо за левым так, чтобы вы смотрели в сторону от стола в ожидании своей подачи.
Движение: Подбросьте мяч вверх и вытяните правое плечо вперед. При этом ваше левое плечо откидывается назад, а затем вы должны коснуться левой стороны мяча, чтобы произвести боковое вращение.

Автор: Петр Порай-Кошиц | СС BY-SA 4.0

Преимущества отличной подачи в настольном теннисе

Подача — это единственный момент в игре в настольный теннис, когда вы полностью контролируете свой удар, по крайней мере, когда речь идет о скорости, вращении и размещении. Таким образом, вы должны использовать все преимущества этого.

Хитрые подачи в пинг-понге доставят противнику ад и заставят совершить множество ошибок. Скорее всего, вы получите очки сразу за неудачные возвраты, но вы также получите очки за плохие возвраты, которые должны быть наказаны. Даже если вы выигрываете только одно из каждых четырех очков в результате своей подачи, это дает вам большое преимущество, если ваш противник не набирает ни одного очка в результате своей подачи.

Вы также должны учитывать, что, хотя вы можете и не выиграть очки за свои подачи в первые несколько попаданий, они помогут вам определить тип розыгрыша, в котором вы сильнее. Скажем, например, вы играете агрессивным лупером с ужасной короткой игрой, короткая подача чопа — отличный вариант, который отключит их средства атаки. Это означает, что вы можете использовать свою более сильную короткую игру и провести первую атаку, когда представится возможность.

Что делает подачу отличной?

Почти все мы получали отличные подачи в настольном теннисе, и это совсем не весело. Но мы можем извлечь баллы из этого опыта, чтобы помочь нам понять, что делает подачу великолепной, поскольку все они имеют схожие качества:

• Обманчивое вращение : Несомненно, самым сильным аспектом качественной подачи является вращение. Обычно он загружен и очень трудно читается. Возвращение мяча на стол само по себе почти победа, даже если он высок и, скорее всего, будет убран.
• Переменная скорость: Чтобы нарушить ритм, качественные официанты будут изменять темп своих подач, чтобы застать вас врасплох. Обычно это несколько быстрых подач в каждой игре.
• Разнообразное размещение: Хорошие серверы являются мастерами размещения и имеют полный контроль над тем, куда приземлится мяч. Если им нужно оставаться в безопасности, они будут держать мяч коротким, чтобы вы не могли атаковать с помощью петли или удара. Тем не менее, они, вероятно, также будут служить долго, в зависимости от ваших атакующих способностей. Это помогает оказывать на вас давление и заставляет совершать ошибки.

Знайте, когда менять подачу

Чтобы подавать эффективно, вы должны смешивать тип выполняемой подачи, ее вращение, скорость и положение. Это мешает вашему противнику чувствовать себя комфортно, поскольку он никогда не знает, какую подачу ему придется получить следующей.

Чтобы облегчить себе этот процесс, у вас должно быть несколько подач, к которым вы можете обращаться по мере необходимости. Проработав свой арсенал подачи в настольном теннисе, вы сможете выяснить, какие подачи работают хорошо, а какие нет. Конечно, вы должны сосредоточиться на подаче, которая доставляет вашим противникам больше всего проблем, но не переусердствуйте. Выполняя одну и ту же подачу снова и снова, ваш противник привыкает к ней. Вместо этого берите очки тут и там, но переключайтесь на другие подачи, чтобы они не становились слишком уверенными.

Хорошей тактикой является сохранение подачи, с которой, как вы знаете, ваш противник борется за очки, которые имеют решающее значение. Прекрасными примерами являются такие ситуации, как когда счет 10-9 или когда ваш соперник получил небольшое преимущество над вами.

Заключение

В конечном счете, очки, которые вы выигрываете в результате подачи в настольном теннисе, часто могут быть разницей между победой или поражением в матче. И зная, как легко заработать очки с их помощью, вы действительно должны посвятить часть своего тренировочного времени улучшению своих подач.

Всего 10-15 минут за сеанс значительно улучшит вашу сервисную игру. Это также идеально подходит для тренировок, когда у вас нет партнера по тренировкам. Так что в следующий раз, когда вы застрянете в одиночестве, отнесите коробку с мячами в спортивный центр и отработайте эти подачи!

Часто задаваемые вопросы

Кто подает первым в настольном теннисе?

Приоритет подачи в настольном теннисе определяется случайным событием. Вызов подбрасывания монеты является наиболее официальным. Однако особенно распространено прятать мяч под стол и угадывать, в какой он руке.

Есть ли в настольном теннисе вторая подача?

В отличие от тенниса, в настольном теннисе не будет второй подачи, если вы ошибетесь при первой подаче. Как только вы бросаете мяч, он становится живым, поэтому, даже если ваш бросок плохой, сделайте все возможное, чтобы выполнить подачу, иначе вы потеряете очко.

Как ты служишь в пинг-понге?

Чтобы выполнить подачу в пинг-понге, вы должны ударить по мячу так, чтобы он отскочил один раз на вашу сторону стола и один раз на сторону противника.

Вы также должны попытаться коснуться мяча, чтобы придать вращение — это то, что затрудняет ответную подачу.

Алекс Хорскрофт

Внештатный писатель. Любитель настольного тенниса. Любитель всего онлайн. Когда я не работаю над своей петлевой игрой, я, вероятно, запоем смотрю какое-нибудь фэнтезийное шоу.

Как подавать в настольном теннисе — 5 простых шагов

Главная » Основные навыки »

15 декабря 2021 г. от тренера EmRatThich

Как правильно подавать в настольном теннисе? Я имею в виду, как легально подавать в настольном теннисе? Многие любители делают неправильную подачу. Я тренер, и я видел много таких случаев: подача без подбрасывания, скрытая подача, подача с броском на весло и т. д. Вот как можно выполнить правильную подачу в настольном теннисе. Вы должны показать эту статью игрокам, которые использовали много нелегальных подач, чтобы получить преимущество. Это нечестно.

Как подавать в настольном теннисе

∎ Содержание страницы ∎

5 простых шагов для подачи в настольном теннисе. Эта подача разрешена в соответствии с официальными правилами подачи ITTF. Эти этапы подачи проверены тренером EmRatThich.

1 Держите мяч плоско на ладони
2 Держите мяч над столом
3 Бросьте мяч минимум на 16 см почти вертикально
4 Удар по мячу на нисходящей фазе
5 Не прячь подачу

1 Держите мяч в плоской ладони

Подняв мяч, держите руку открытой и ровной. Дайте мячу отдохнуть несколько секунд, прежде чем запускать его в воздух. Судья может назвать незаконную подачу «ошибочной подачей». Даже если вас предупредили только один раз за матч, любая неправильная подача может привести к тому, что ваш соперник забьет гол.

Держите мяч над столом и на открытой ладони

2 Держите мяч над столом

Держите мяч за лицевой линией стола. Рука, держащая мяч (ваша «свободная рука»), при подаче должна находиться над столом. Мяч должен оставаться за столом (ваша линия подачи).

Вы должны изучить правила выполнения легальной подачи в настольном теннисе

Вот обучающее видео, в котором объясняется, как подавать ударом слева.

Как делать качественные подачи Бэкхенд (с Крейгом Брайантом)

Посмотреть это видео на YouTube

Посмотреть это видео.

3 Бросьте мяч минимум на 16 см почти вертикально

Бросьте мяч минимум на 16 см. Официальные лица предписывают эту минимальную высоту. Если ниже, то это не легальная подача. Мяч нужно подбрасывать вертикально, а не горизонтально или по диагонали. Высота 16 см эквивалентна длине вашего весла.

Вы должны бросить мяч вверх как минимум на 16 см.

Убедитесь, что ваш бросок отправляет мяч почти прямо вверх. Вы не можете просто уронить мяч с высоты 6,3 дюйма (16 см). Это не вертикальный бросок, который не допускается.

16 см примерно соответствует длине вашей ракетки для настольного тенниса

4 Ударьте по мячу в фазе опускания

Ударьте по падающему мячу. Не бейте по мячу, когда он находится в воздухе или на пике вашего броска. Подождите, пока он вернется к столу, чтобы избежать вызова. Если вы ударите по мячу в фазе его подъема, ваша подача будет нелегальной.

Вы должны ударить по мячу на нисходящей фазе, вы не можете ударить по мячу на пике

5 Не прячьте подачу

После подачи уберите свободную руку с мяча. После того, как вы подали, вы не можете «спрятать» мяч от соперника. Чтобы вас не обвинили в этом, потяните свободную руку, плечо и голову назад. Вы должны позволить противнику увидеть точку контакта. В противном случае ваша подача незаконна.

Сопутствующее содержание

Не прячьте мяч рукой, плечом или головой

Официальные правила обслуживания ITTF по настольному теннису

Вот официальные правила подачи ITTF, разъясненные в Справочнике ITTF.

Правило подачи в настольном теннисе хорошо объяснено в этом видео:

Правила подачи | Пинг-навыки | Настольный теннис

Посмотреть это видео на YouTube

Посмотреть это видео.

2.6.1 Подача начинается с того, что мяч свободно сидит на открытой ладони подающего.

2.6.2 Он должен подняться не менее чем на 16 см после отрыва от ладони свободной руки, а затем упасть, ни с чем не соприкасаясь, прежде чем по нему ударят.

2.6.4 При подаче мяч всегда должен быть виден принимающему.