Стратегия одиночной игры в большом теннисе

Развитие стратегии игры предполагает, что игрок умеет уверенно перебивать мяч через сетку. Второе, что необходимо уметь, это выполнять глубокие удары, а также обладать некоторым техническим арсеналом действий на корте на занятиях большим теннисом.

Общие стратегические принципы и пошаговое развитие тактических действий, — этого придерживаются большинство игроков.

Играя на задней линии игрок должен уметь выполнять пять основных действий:
— направлять мяч оппоненту под левую руку,
— направлять мяч оппоненту под правую руку,
— перебрасывать мяч через оппонента,
— бить в ноги оппоненту,
— бить в корпус оппонента.

Стратегия игры предполагает разработку реалистического плана игры, оценку в рамках этого плана собственных действий и понимание плана действий соперника.
Для начинающего игрока первым и основным правилом должно быть «бить в середину и глубоко». Это работает на всех типах покрытий и помогает вам выигрывать:
— вы можете держать соперника за задней линией,
— сетка посередине ниже, чем по краям корта, и у вас больше шансов уберечься от ошибок при выполнении ударов, т. к. вы можете уверенней и с запасом бить в корт, а не «заигрывать» с боковыми линиями корта,
— выполняя удары по центру, вы даете меньше шансов сопернику выбить вас с корта косыми ударами.

В то же время надо понимать, что игра по центру дает шанс сопернику забегать под сильнейший удар.
Большинство игроков не обладают полным арсеналом технических действий и не могут выполнять удары из любой позиции под заднюю линию соперника, что осложняет реализацию этой стратегии.

Что касается игроков высокой квалификации, то для выигрыша они должны следовать следующим десяти стратегическим принципам.

1. Атаковать у сетки при любой возможности

Независимо от того, как хорошо вы способны бить по мячу, играть по центру и глубоко остается фундаментальным аспектом вашей стратегии.
Продвинутый игрок будет атаковать на сетке при любой возможности, средний игрок будет ждать короткого мяча, чтобы пойти на сетку. При этом средний игрок будет часто бить по мячу и оставаться в нерешительности относительно развития атаки у сетки.
Средний игрок потому средний, что он не может держать мяч глубоко. Обычно уже следущий удар после глубокого предыдущего получается недостаточно протяженным и дает возможность сопернику готовить атаку, находясь внутри корта.
Лучшие удары от задней линии — это глубокие удары, не позволяющие сопернику входить в пределы корта. Если вы будете в дополнение к этому работать над выполнением ударов по короткому мячу с хода и ударов с лета, на вашей стороне всегда будет инициатива и активная игра с постоянной направленностью вперед. Ваш оппонент будет чувствовать это давление, и это будет сбивать его концентрацию и ритм и он будет совершать ошибки.

2. «Процентная» игра 

Продвинутые игроки стараются играть стабильно, без невынужденных ошибок, если чувствуют, что они больше розыгрышей проигрывают, чем выигрывают. Умение ощущать «процент потерь» — основа игры в «процентный» теннис. Чтобы уменьшить количество ошибок, вы должны упростить свою стратегию. Здесь нужно стараться держать мяч глубоко и ждать удобного, короткого мяча для развития атаки. Простота стратегического решений в альтернативу творчеству будет оберегать вас от излишнего риска. Статистика уверенно диктует вам играть по центру и глубоко и тогда вы уменьшите процент ошибок. Если вы форсируете игру за счет добавления жесткости, это дает вам возможность располагаться в пределах корта и держать розыгрыш. Если же вы играете из защитной позиции, то вам надо постоянно возвращать мяч на достаточной глубине. Добавление мощности в удары — это не процентная игра и не лучший вариант для данного случая. Если вы выигрываете очки, старайтесь сохранять тот стиль, который позволяет вам выигрывать. Пытаясь внести что-то новое в игру, вам придется переключаться на другую игру. Не стоит экспериментировать с экстравагантными приемами во время матча, строго следуйте стратегии выигрыша, а эксперименты с новыми ударами оставьте на потом.

3. Под давлением старайтесь бить по мячу правильно 

Давление всегда заставляет игрока играть более надежно. Часто в таких случаях происходит потеря контроля за биомеханической точностью ударов. В свою очередь, соперник будет продолжать усиливать игру, выполняя удары все более агрессивно. Такую ситуацию еще называют «удушением»: ты знаешь, что нужно делать, но не делаешь этого, т.к. не хватает смелости выполнять свободные правильные удары. Вместо того, чтобы думать о судьбе матча, продвинутый игрок должен помнить о том, что принесет ему победу, а это должны быть стабильность и агрессивность.

4. Когда вас забивают, поднимайте мяч

Когда вы, разыгрываете очко на задней линии, вас стараются растащить по углам, заставляя вас испытывать дефицит времени на обработку мяча и, тем самым, провоцируя вас на ошибку. Лучший способ иметь временной запас для восстановления удобной позиции на корте — держать мяч над сеткой на высоте 3 — 4 метров. Даже если соперник надеется на то, что вы набросите ему удобный мяч для атаки с лета, вы, поднимая мяч, увеличиваете его верхнее вращение и таким образом затрудняете обработку мяча при ударе с лета. Если вы увидите, что соперник идет к сетке, вам не будет трудно внести коррективы в свой удар и поднять мяч еще выше, выполнив обводящую свечу. Если же соперник остается на задней линии, психологическое преимущество будет все равно на вашей стороне, поскольку ему будет не по себе от того, что вы выходите из затруднительного положения, а, значит, он будет торопиться что-то предпринять, что будет провоцировать его на ошибку. И кроме этого, вы ведь сбиваете темп, а значит ему придется больше концентрироваться на технике ударов.

5. Сбивайте ритм ударов вашего соперника

Если вы играете с соперником, который любит темповые розыгрыши, бросайте ему мягкие, высокие мячи, заставляя его играть в вашу игру. Совсем необязательно выигрывать очень красиво. К примеру, игроки с двуручным ударом слева хорошо бьют по мячу, попадающему в удобную зону удара. Если вы способны заставить их «не попадать в зону», выполняя то короткие и низкие удары, то то, наоборот, высокие топспины, вы таким образом можете серьезно испортить им их естественный ритм ударов.
Основная мысль в том, что вам надо заставить соперника выполнять те удары, которые ему бы очень не хотелось выполнять. Определить, что ваш оппонент не любит делать, обычно довольно легко: это те удары, при которых он часто ошибается, сердится и расстраивается. Глубокие топспины трудны для возврата, поскольку они постоянно сбивают зону удара соперника. При этом соперник вынужден выполнять ответные удары либо на подъеме мяча, либо отступая на защитные позиции, уходя далеко к фону.

6. Осложняйте сопернику выполнение его лучших ударов.

Когда ваш оппонент имеет прекрасный форхэнд, не позволяйте ему выигрывать за счет качества его удара. Заставляйте соперника выполнять любимый удар более рискованно, чем он способен это делать. Например, если он предпочитает сильные плоские удары справа, играйте больше кроссом, провоцируя соперника выполнять удар по линии, над более высокой частью сетки. Ведь плоский удар требует более горизонтального махового движения, которое легче выполняется кроссовым ударом. Вы также можете чаще обычного выполнять глубокую подрезку под правую сторону соперника, заставляя его больше ошибаться на своих лучших ударах. Это будет его очень раздражать.

7. Удары с отскока выполняйте чаще кроссом

Решение бить с задней линии кроссом значительно надежнее, чем по линии: сетка в середине ниже, чем по краям, корт длиннее (диагональ), вы обеспечиваете себя некоторым запасом времени и, наконец, вы испытываете соперника на прочность, вынуждая его бить плотные удары.
В зависимости от скорости, вращения и диагональных углов ударов вероятность ошибок соперника растет пропорционально. Вдобавок, основываясь на геометрических законах смежных углов и углов отражения, можно заключить, что игра кроссом требует меньше контроля за мячом. В самом деле, отражать мячи по пути его прилета гораздо легче, чем менять угол отражения.
Удары по линии обеспечивают меньший процент надежности и требуют большего контроля. Любая маленькая оплошность может давать ошибку разброса по ширине из-за смены угла отражения, попадания мяча в сетку из-за того, что она выше по сторонам корта, и, наконец, более короткой траектории мяча, которую приходится поддерживать применением верхнего вращения мяча, чтобы он гарантированно попал в пределы корта.
Если соперник бьет вам в левый угол (под лево), то ваш ответ кроссом будет самым естественным ударом. Хотя вам приходится заставлять себя выполнять много шагов за короткий промежуток времени, чтобы точно подойти к мячу, но ваш выход из удара будет более естественным для подготовки к следующему удару. Когда же вы пробиваете линию, силы инерции вас заставляют задерживаться у боковой линии после удара, ограничивая время подготовки к следующему удару.
Процентный теннис диктует вам тактику ожидания короткого мяча с тем, чтобы перейти к атаке, в том числе сеточной. Поэтому кроссовые удары являются более естественными для подготовки выхода вперед.

8. Бейте осмысленно

Хорошие игроки понимают: чем больше выполняется ударов в розыгрыше, тем больше вероятность ошибиться. Они избегают частого риска в ударах и стараются бить с определенной целью последовательно реализуя свою тактику. Для игры высокого уровня трудно просто так увидеть открытую часть корта и воспользоваться этим. Чаще приходится серьезно поработать, прежде чем вам откроется заветная часть корта.
Очень важным является умение выполнять правильные удары с выверенным таймингом независимо от позиции соперника на корте. Невыверенные удары либо приведут к ошибке, либо к тому, что вы пошлете мяч коротко и проиграете розыгрыш.

9. Имейте план игры

Теннисный матч равных соперников всегда проходит в трудной, иногда даже изнурительной борьбе. Легкая победа в таких случаях редкость. Успех главным образом определяется лучшей физической или психологической формой игрока. Хорошо и уверенно начать матч еще не означает, что он также будет закончен. Некоторые игроки (особенно этим грешат юниоры) бьют по мячу что есть сил до изнеможения. Другие игроки, наоборот, сами пытаются измотать соперника, гоняя его по корту. Это стратегия.
Есть прекрасные агрессивные игроки, имеющие превосходные подачу, игру с лета, смеш, и удары с хода. Встречаться с такими на корте всегда неприятно, и вам придется биться в каждом розыгрыше, как говорят, до последнего. Защитный игрок в таком сценарии держит мяч в игре и старается измотать агрессивного соперника. И его действия могут принести успех, если ему удастся удерживать мяч в игре, не подпуская соперника к сетке. Попытка усиливать удары, рассчитывая на свою хорошую обводку, будет приводить в таком случае только к более быстрому проигрышу. Принимая каждую подачу в корт, вы увеличиваете шансы сломать игру соперника и заставлять его постоянно тратить энергию. При этом принимать подачу очень жестко и рискованно — это не то, что вам следует делать. Перебрасывайте мяч через сетку, стараясь выполнять удар низко над сеткой, чтобы оградить себя от вероятной мощной сеточной атаки. Это заставит соперника поднимать мяч и вы получите время для выполнения хорошей свечи или обводящего удара. Также возможно, что вы получите шанс самому пойти на сетку и таким образом сдержать агрессию соперника.
Нет игроков с неограниченным запасом сил и многое может произойти на протяжении 3-4 часового матча. А агрессивные игроки прежде всего стремятся закончить игру как можно раньше.
Защитные игроки иногда способны поразительно долго держать мяч в игре, бегая по корту и постоянно возвращая мяч на сторону соперника. Такая игра может выводить из себя нетерпеливых игроков. Ориентируясь на эйсы, жесткие, темповые розыгрыши, они ожидают, что соперник должен делать то же самое. А защитный игрок, между тем, весьма вынослив и может гонять мяч в относительно невысоком темпе целый день. Он спекулирует на вашем темпе и мощности и ему нравится это делать, это его главная цель. Если вы — агрессивный игрок, вам так или иначе надо научиться ослаблять удары на задней линии и посылать глубокие топспины. Это поможет вам заставить серьезно нервничать защитных игроков, прежде всего потому, что они будут терять свою концепцию игры. Вы сможете получать в ответ больше коротких мячей, что вам, разумеется, на руку.
То, что работает в начале матча, совсем необязательно принесет вам успех в конце. В течение матча игроки приобретают уверенность в некоторых ударах, которые, возможно, у них плохо получались в начале матча. Хорошие игроки способны наблюдать за ударами соперника, видя, каких ударов он старается избегать. Вы найдете, что делать, если будете замечать частое забегание в левый угол под сильнейший удар справа.
Подача может портиться и ваш соперник будет во втором или третьем сете подавать существенно хуже, чем в первом. Этим надо воспользоваться и сделать возврат подачи более агрессивным. На своей подаче вы должны также понять факт необходимости плоской, рискованной первой подачи. Глубокая подача с вращением может оказаться более эффективной. При этом вы должны чувствовать ваши физические кондиции, хватит ли вас на весь матч.
Игрок может прекратить играть топспины и перейти к глубоким косым подрезкам. Это может помочь ему с организацией выходов к сетке. Подрезка затрудняет мощную обводку, и, кроме того, подрезанный мяч летит медленнее, что дает дополнительное время для занятия выгодной позиции у сетки и позволяет рассчитывать на успешную игру с лета. Такое давление может продуцировать еще и психологические ошибки, и это бывает важным в игре.

Успехов вам!

Тактика игры в большой теннис | Большой теннис с тренером в Москве

что шуршит внутри теннисного мяча?

Иногда можно услышать шорох внутри теннисного мяча. Это шуршат кристаллики соли, которые образуются при взаимодействии нитрата натрия и нашатыря. Эти два компонента в виде таблетки закладывают между резиновыми половинками ядра перед тем, как его склеить. При нагревании вступившие в реакцию вещества образуют азот, пары воды и поваренную соль. Азот и пары воды распирают мяч изнутри, а кристаллики соли шуршат внутри, если мячиком тихонько потрясти возле уха.

что бананы ‒ главная еда теннисистов?

Бананы ‒ это главная еда теннисистов, потому, что в них содержится сбалансированное количество быстрых углеводов, калия, магния, витамина В4. Спортсмены едят бананы в перерывах между геймами, а за матч съедают до пяти штук. Во время Уимблдона расходуется пять тонн этих желтых, вкусных фруктов, которые восполняют запасы энергии спортсменов, помогают избежать судорог, защищают сердце, помогают успокоиться.

что означает двойная ошибка в теннисе?

Для того, чтобы ввести мяч в игру, теннисисту дается две попытки. Если обе подачи выполнены не удачно, например: мяч попал в сетку или в аут, то судья объявляет двойную ошибку, и очко присуждается игроку, принимающему мяч. Даже профессиональные теннисисты совершают двойные ошибки. Рекорд принадлежит испанцу Фернандо Вердаско, на счету которого, 4800 двойных ошибок.

что такое рейтинг NTRP?

Рейтинг National Tennis Rating Program (NTRP) ‒ это методика, разработанная в США, по которой можно оценить уровень своего мастерства в теннисе, наблюдать за динамикой его роста, а также подобрать партнера для игры. Система используется во всем мире и имеет деление от 1.0 до 7.0, где 1.0 — начальный уровень, а 7.0 — профессионализм мирового уровня.

с какого возраста лучше начать заниматься большим теннисом?

Начать заниматься можно с трех лет. В этом возрасте дети оттачивают координацию и реакцию, выполняя простые упражнения с мячом и ракеткой, например такие, как: катание мячей ракеткой по одной линии, бег по координационной лесенке, лежащей на полу или броски мячей об стену и собирание разбросанных мячей на ракетку. С 4 — 6 лет детям ставят технику удара. Особое внимание уделяется физическим упражнениям, развивающим внимание, ловкость, гибкость. Чем раньше начать заниматься, тем больше шансов достичь успеха.

Взрослые, начинающие играть с нуля, быстрее осваивают азы игры, но физическая форма, координация и реакция с возрастом ухудшается. Нужно учитывать, что средний возраст игроков составляет 24 — 30 лет. Если вы не ставите перед собой цели стать профессионалом, то можно начинать играть в теннис любом возрасте.

как выбрать ракетку для тенниса?

Выбор ракетки для начинающего теннисиста задача не простая. Ведь от этого будет зависеть техника и стиль игры. Покупать ракетку лучше в специализированных магазинах, где есть выбор. Взяв ракетку в руки можно почувствовать подходит ли ракетка по весу, по длине и размеру ручки, удобно ли с ней обращаться. Если у вас есть тренер, то он обязательно вам подскажет, где можно купить ракетку и поможет вам ее подобрать.

кто является абсолютным победителем Большого шлема ?

В один год собрать все четыре кубка и стать абсолютным победителем Большого шлема удалось Андре Агасси, Мартину Навратилову, Серене Уильямс и Марии Шараповой. Такую победу называют “карьерным” Большим шлемом.
“Золотой” Большой шлем получают те, кто помимо четырех кубков, смог одержать победу и в Олимпийских играх. Обладателями этой награды являются: Штеффи Граф (1988 г), Андре Агасси (1999 г), Рафаэль Надаль (2010 г), Серена Уильямс (2012 г).

что такое микст в большом теннисе?

Соревнования микст проводятся по правилам парного разряда. Каждая команда состоит из мужчины и женщины. Смешанные команды участвуют в современных турнирах Большого шлема, профессиональной лиге World TeamTennis, в розыгрыше международного командного Кубка Хопмана. В программу Олимпийских игр микст был возвращен в 2012 году.

с какого момента и где началась турнирная история тенниса?

Первый официальный турнир по теннису принял у себя Английский Уимблдонский клуб тенниса и крокета в 1977 году. Считается, что с этого момента и началась турнирная история тенниса. На тридцатых Олимпийских играх в 2012 году в Лондоне теннисный турнир вновь был проведен на кортах Уимблдона. В этом пригороде Лондона началась история тенниса и продолжается по сей день.

когда игроки должны поменяться сторонами без перерыва на отдых?

Игроки меняются сторонами без перерыва на отдых после первого гейма каждого сета и во время тай-брейка после каждых сыгранных шести очков.

что существует два типа мячей – «Standard» и «Extra»?

«Standard» подойдут для грунтовых и закрытых кортов, так, как ворс у них не очень плотный. «Extra»  чаще используются на хардовых покрытиях. Ворс у них более густой и и длинный, что замедляет скорость их полета и отскока.

кто является лидером по сломанным ракеткам?

Яркий советский теннисист Марат Сафин за двенадцать лет карьеры сломал великое множество ракеток. Подсчитать сколько именно уже не получится. Довольно часто неудачи на корте сопровождались руганью в свой адрес и битьем ракеток о корт. Из-за неуравновешенного характера спортсмен считается явным лидером по сломанным ракеткам.

в какой квадрат осуществляется подача при счете 15/15, 30/30, 40/40?

На игровой площадке квадратов подачи два. Первый квадрат находится слева от подающего игрока, а второй ‒ справа. В начале гейма и при четном счете: 15/15, 30/30, 40/40 мяч всегда подается в первый квадрат. При нечетном счете мяч вводится во второй квадрат.

кто такой болбой?

Болбой ‒ это мальчик или девочка, которые помогают на корте игрокам во время соревнований. Они собирают мячи, вылетевшие в аут, и передают их подающим игрокам. Для многих детей это является пропуском в профессиональный теннис. На соревнованиях они встречаются со своими кумирами, наблюдают за игрой, усваивают азы игры и накапливают опыт.

что способствует развитию тенниса в России?

Строительство кортов, открытие новых теннисных залов и академий, например: Теннисная академия в Олимпийском парке в Сочи, Уральская Теннисная Академия в Екатеринбурге, проведение международных турниров, таких, как Кубок Кремля, St. -Petersburg Open, проведение матчей на Кубок Дэвиса и Кубок Федерации в российских городах: Владивостоке, Новом Уренгое, Иркутске, а также издание журнала “Теннис+” (1992 — 2009), “Tennis Weekend” (с 2006), трансляции телевизионного канала “Теннис” на “НТВ+”, издание энциклопедической, справочной, учебной литературы и еще многое другое способствует развитию тенниса в России.

какие теннисные турниры проводятся в России?

В России проводятся по два турнира для женщин и мужчин: Кубок Кремля и Санкт-Петербург Open. Кубок Кремля проходит осенью в Москве на хардовых кортах СК “Олимпийский” одновременно для мужчин и женщин. Санкт-Петербург Open проходит на хардовых кортах комплекса “Сибур Арена”‒ в феврале WTA, а в сентябре ‒ ATP.

где находится зал российской теннисной славы?

Зал российской теннисной славы был создан 27 октября 2002 года в Санкт-Петербурге, в офисе турнира St. Peterburg Open. Инициаторами и активными участниками этого события выступили: журналист Заирбек Мансуров, директор турнира Михаил Рыдников и автор наградной статуэтки, дизайнер Давид Авакян. В галерее Зала выставлены портреты и копии дипломов лауреатов российского тенниса, таких как: Александр Метревели, Евгений Кафельников, Шамиль Тарпищев и еще более четырех десятков выдающихся теннисистов. Возможно Зал станет началом создания музея российского тенниса. В 2006 году перевезен в Москву, в студию НТВ+ Спорт, где сейчас и проводятся награждения лауреатов.

почему детям, имеющим проблемы со зрением полезно играть в теннис?

Большой теннис является одним из самых полезных видов спорта для детей. А для детей, имеющих проблемы со зрением ‒ особенно. В ходе игры внимание постоянно концентрируется на мяче, который находится то далеко, то близко, то вообще меняет направления. Играя ребенок тренирует не только мышцы тела, но и мышцы глаз. Это поддерживает зрение в хорошей форме. Офтальмологи рекомендуют заниматься теннисом детям, имеющим проблемы со зрением.

кто являются самыми высокими теннисистами?

Хорватский теннисист Иво Карлович и американец Райли Опелка являются самыми высокими теннисистами мира. Их рост равен 211 см.

Самой высокой теннисисткой признана чешка Ева Грдинова, рост которой составляет 191 см.

где находится самый высокий в мире теннисный корт?

Самый высокий в мире теннисный корт, занесенный в книгу рекордов Гиннесса,  находится в городе Дубае. Он расположен на уровне верхних этажей роскошного семизвездочного отеля “Burj Al Arab”. Площадь корта составляет 415 м², а его высота 211 м над уровнем моря. Корт имеет круглую форму, и когда на нем не проводятся поединки, используется как вертолетная площадка для жильцов отеля.

основную особенность грунтового покрытия?

Грунтовое покрытие считается медленным, и это его главная отличительная особенность от других типов покрытий. Глина поглощает силу удара, мяч отскакивает медленно и высоко. Спортсмен успевает забежать под удар и с силой послать мяч обратно. Успех на грунтовых покрытиях зависит от силы ног, выносливости и сильных ударов, пробивающих соперника.

какие бывают покрытия кортов?

Основными видами покрытий теннисных кортов, которые используются на официальных соревнованиях являются: твердые (хард), грунтовые, травяные, синтетические (ковровые покрытия). Тип покрытия влияет на скорость отскока мяча и на темп игры теннисистов. Поэтому и стратегия матча на каждом покрытии разная.

что такое зашаг?

Зашаг это ошибка теннисиста при вводе мяча в игру, когда он делает заступ на заднюю линию или пересекает воображаемые продолжения боковой или центральной линии. Если такое нарушение было зафиксировано линейными судьями во время первой подачи, то игроку дается вторая попытка. Заступ во время второй подачи означает потерю очка.

какой курьезный случай произошел с Рафаэлем Надалем на Уимблдоне в 2017 году?

Испанский теннисист Рафаэль Надаль в 2017 году перед матчем четвертого круга Уимблдона ожидая выхода на корт вместе с люксембуржсцем Жилем Мюллером, решил размять мышцы, но выбрал для этого неподходящее место. Резко подпрыгнув вверх, он сильно ударился головой о косяк дверного проема, в котором находился. На звук от удара даже повернулся Мюллер, стоявший впереди. Удостоверившись, что все обошлось благополучно, оба теннисиста посмеялись над этой ситуацией.

куда деваются мячи?

В мире ежегодно производится около 300 миллионов мячей, после износа которых остается приблизительно 15 тысяч тонн отходов. Изготовленные из резины мячи плохо разлагаются в почве. Чтобы не загрязнять окружающую среду, в США, например, оставшиеся после турниров мячи восстанавливаются и передаются теннисным организациям. А вот в Англии использованным мячам нашли оригинальное применение ‒ они становятся жилищем для полевых мышей.

кто является самым титулованным теннисистом в мире?

Австралийка Маргарет Корт двадцать четыре раза за свою карьеру выиграла турниры Большого шлема. Среди женщин она считается самой титулованной теннисисткой.

Среди мужчин самым титулованным считается швейцарец Роджер Федерер, который  двадцать раз победил на турнирах Большого шлема, восемь раз на Уимблдоне, шесть ‒  на Открытом чемпионате Австралии, пять ‒ на US Open.

какой теннисный матч считается самым уникальным?

Впервые за всю историю тенниса был сыгран уникальный матч на воде, который провели Рафаэль Надаль и Роджер Федерер. Они сыграли на плавающем корте в заливе у города Доха (Катар). Позже Надаль сказал, что это была интересная и приятная игра.

для чего нужен виброгаситель?

Виброгаситель нужен для гашения вибраций, образующихся при соприкосновении ракетки с мячом. Если вибрации не гасить, то они передаются в руку и оказывают негативное влияние на локтевые и плечевые суставы. Устанавливается виброгаситель под нижней горизонтальной струной и представляет из себя пластиковую или резиновую насадку. По форме бывает разный круглый, треугольный, квадратный и другой.

какие бывают теннисные аксессуары?

Основные теннисные аксессуары:
Балансиры ‒ это свинцовые грузики, устанавливающиеся на ободе ракетки и этим изменяющие ее вес и баланс. Благодаря этому, спортсмен добивается необходимых игровых свойств ракетки. Выпускаются в виде лент или пластинок с самоклеющейся поверхностью.

Виброгасители ‒ это приспособления из резины или мягкого пластика, устанавливающиеся на струнной поверхности ракетки и уменьшающие вибрации. Бывают точечные и ленточные.

Подложки под струны ‒ специальные круглые пластинки из пластика диаметром два или три миллиметра, устанавливающиеся между струнами в местах их пересечения и увеличивающие силу трения между продольными и поперечными струнами.

Защитные ленты наклеиваются на верхнюю часть обода и этим защищают ракетку от повреждений, возникающих при ее соприкосновении с поверхностью корта. Имеют самоклеющуюся поверхность.

Грипы или обмотки ручки. Существует два типа гриппов: базовые и дополнительные (овергрипы). Дополнительные устанавливаются сверху на базовые и защищают их от повреждения. Наружная сторона грипов может иметь разную поверхность: гладкую, шероховатую, рифленую и другую. Это уменьшает скольжение ручки ракетки в руке и позволяет пользоваться ракеткой в любую погоду.

что такое эйс в теннисе?

Эйс в теннисе ‒ это подача, которая попала в угол квадрата, а принимающий игрок не сумел ее отбить. Если игрок коснулся мяча ракеткой, а мяч улетает в аут, такую подачу не считают эйсом. Большое количество очков, полученных за счет эйсов, указывает на профессионализм подающего или на то, что принимающий подачу игрок, находится не в лучшей форме.

что входит в обязанности главного судьи во время турнира?

Главный судья в теннисе называется рефери. Он составляет расписание игр, проводит жеребьевку, назначает судей на матчи, определяет пригодность площадок к игре. Рефери имеет право откладывать или переносить матчи, снимать игрока с турнира, а в спорных вопросах, которые касаются правил, принимать окончательное решение. Главный судья должен быть честным, принципиальным и отлично знать правила игры.

в каком году теннис был включен в программу Олимпийских игр?

Теннисные первенства среди мужчин были включены в программу олимпийских игр в 1896 году в Афинах. В 1900 году в Париже на летних Олимпийских играх включили и женские дисциплины. В 1928 году теннис, ставший уже популярным видом спорта, был исключен из программы Олимпиады. И только в 1988 году в Сеуле, теннис возвратили в программу ⅩⅩⅣ Олимпийских игр. В этом виде спорта разыгрывается пять комплектов наград.

сколько времени длился самый продолжительный теннисный матч?

Теннисисты Симон Мюнцингер и Сирил Каммерман из Швейцарии в 2007 году в Дерендигене (Швейцария) сыграли 56 сетов без перерыва и побили мировой рекорд по продолжительности матча. Игра длилась 26 часов и 15 минут.

А вот самый продолжительный матч на турнире Большого шлема состоялся в 2010 году. Игра между Николя Маю и Джоном Изнером длилась 11 часов, 5 минут и растянулась на три дня. В игре было установлено еще несколько рекордов, например, рекорд по числу сыгранных геймов и выполненных эйсов.

кто из российских теннисистов вошел в топ-10 рейтинга АТР?

В обновленном рейтинге Ассоциации теннисистов-профессионалов (АТР) Россия стала единственной страной, два представителя которой вошли в топ-10. Это Даниил Медведев ‒ шестое место и Андрей Рублев, занявший десятое место.

что такое быстрый корт?

Быстрый корт ‒ это тип покрытия теннисной площадки, который обеспечивает быстрый и низкий отскок мяча. Самым быстрым покрытием считается трава. На травяных кортах проходит турнир Большого шлема ‒ Уимблдон. В наше время травяные покрытия сдают позиции из-за того, что игра на них требует от спортсмена серьезной подготовки и к тому же они дорогие в уходе. На смену траве приходит акриловое покрытие ‒ хард, на котором проводятся два турнира Большого шлема ‒ это US Open и Australian Open.

чем уникальна американская теннисистка Рене Ричардс?

Американка Рене Ричардс ‒ единственная в истории тенниса спортсменка, принимавшая участие в официальных соревнованиях сначала в мужском, а после смены пола в женском разряде. В 1977 году она стала финалисткой Открытого чемпионата США, а в 1979 году заняла двадцатое место в рейтинге WTA.

кто является самой молодой обладательницей Большого шлема?

Швейцарская теннисистка Мартина Хингис является самой молодой обладательницей Большого шлема. В 1997 году она выиграла все четыре турнира: US Open, Australian Open, Roland Garros, Wimbledon. На момент победы в последнем финальном матче ей было 16 лет.

правила игры в большой теннис?

Игроки или команды находятся по разные стороны сетки. Один из игроков подает мяч и является подающим. А второй игрок отбивает мяч и считается принимающим подачу. Подающий игрок стремится послать мяч так, чтобы он попал в зону корта противника, а тот не успел бы его отбить до того, как мяч коснется корта во второй раз. Если теннисист пропускает мяч, то соперник получает очко. На подачу мяча дается две попытки в левый и правый углы квадратов поля. Игрок, набравший нужное количество выигранных сетов, которые состоят из геймов, выигрывает матч.

основные удары, используемые теннисистами?

Современные теннисисты используют разные удары по мячу, которые отличаются по технике исполнения, траектории мяча и по другим ключевым моментам.
Подача ‒ с подачи начинается любой розыгрыш в теннисе.
Форхенд ‒ удар после отскока мяча от земли. Выполняется правой рукой, которой играют большинство теннисистов.
Бекхенд ‒ атакующий удар слева.
Удар с лета ‒ атакующий удар, который осуществляется, как правило,  на небольшом расстоянии от сетки.
Смэш ‒ удар по высоко летящему мячу сверху вниз. Выполняется на небольшом расстоянии от сетки и попадает туда, куда задумал игрок.
Слайс (резаный удар) ‒ защитный удар, который наносится по траектории вперед и вниз.
Свеча ‒ сложный в исполнении удар по дуге вверх. Применяется, как в атаке, так и в защите.
Обводящий удар ‒ атакующий удар, направленный в пустой угол корта, для того, чтобы противник не смог дотянуться ракеткой до мяча.
Кросс ‒ удар, направленный по диагонали.

когда тренер или капитан может делать подсказки игроку или игрокам?

Подсказывать, давать советы или указания игроку или игрокам можно только после окончания сета или во время смены сторон по окончании гейма. Во время смены сторон после первого гейма каждого сета, во время тай-брейка и в любых других периодах матча подсказки игроку запрещены.

какие бывают хватки ракетки?

Важным элементом теннисной техники является хват ракетки, позволяющий точно и эффективно наносить удары. Существует около десяти разновидностей хватки, но основными считаются: восточная, западная и континентальная. Различие между хватками заключается в положении ладони теннисиста относительно рукоятки ракетки.

При континентальной хватке ладонь теннисиста находится над рукояткой. Такую хватку применяют при подаче, приеме свечи, ударе слета, при приеме мячей с высоким отскоком.

При западной хватке ладонь находится под рукояткой. Применяется при нанесении ударов с сильным вращением, при игре на грунтовом покрытии и при приеме мячей с высоким отскоком.

Восточная хватка в современном теннисе считается наиболее распространенной. С нее, как правило, начинают осваивать технику игры новички. Ладонь в этой хватке находится позади рукоятки. Применяется при приеме подачи, при ударах по низким и средним мячам слева.

какое место на площадке называют мертвой зоной?

Зона между линией подачи и задней линией корта называется мертвой потому, что в этом месте трудно отбивать удары соперника. Совершать удары удобно находясь ближе у сетки или у задней линии корта.

кто является самым титулованным теннисистом России?

Евгений Кафельников является самым титулованным теннисистом России, выигравшем двадцать шесть турниров в мужском одиночном и двадцать семь турниров в парных разрядах. В 1996 году Кафельников первым из российских теннисистов выиграл турнир Большого шлема и стал первой ракеткой мира, в 2000 году победил на Олимпийских играх в Сиднее. В 2002 году в составе сборной России завоевал Кубок Дэвиса. Закончил карьеру в 2003 году на пике своего успеха и в отличной физической форме. В 2019 году имя Евгения Кафельникова включено в списки Международного зала теннисной славы.

как происходит смена подачи во время игры в теннис и когда происходит смена сторон?

Право подачи мяча в первом гейме определяется жеребьевкой. Во втором гейме игроки меняются. Принимающий становится подающим, а его очки объявляются первыми. Начинается игра с подачи в правый от принимающего квадрат. Подается мяч по диагонали. Затем игрок подает в левый квадрат и т. д. На каждую подачу игроку дается две попытки.

После окончания первого, третьего и каждого последующего нечетного гейма, а также по окончании каждого сета, если в нем суммарное число геймов не будет четным, игроки меняются сторонами. Если число геймов в сете будет четным, игроки меняются сторонами по окончании первого гейма следующего сета.

почему на корт выходят в белом?

Первыми игроками в большой теннис были английские аристократы, являющиеся любителями белых одежд. Выйти на теннисный корт в цветной одежде считалось недопустимым поступком. Эта традиция сохранялась многие годы. И сегодня на корт Уимблдона, в отличие от других турниров Большого шлема, дресс-код предписывает выходить только в белом.

единственное отличие площадки для одиночной игры от площадки для парной игры?

Ширина площадки для одиночной игры — 8,23 м, а для парной — 10,97 м. В этом заключается единственное отличие, другие размеры площадок одинаковые. Расстояние между внешними боковыми линиями для парной игры и внутренними для одиночной игры называется коридором, попадание мяча в который у парников считается попаданием в площадку, а у одиночников это — аут.  

сколько жидкости теряют с потом теннисисты за час игры?

Исследования доказали, что профессиональные теннисисты за время игры теряют с потом 2,5 литра жидкости в час. Вот почему так важно восполнять запасы воды, чтобы избежать обезвоживания организма. В каждом перерыве спортсмены выпивают до 200 мл воды или других полезных напитков, а за время всего поединка до 5 литров.

как называется удар ракеткой высоко над головой?

Сильный удар ракеткой высоко над головой называется “смеш”. Таким ударом, как правило, отбивают неудачную свечу. Если смеш выполнен верно, то мяч летит так высоко, что у соперника остается мало шансов его отбить.

как определяется победитель в теннисном матче?

Матч может состоять из трех или пяти сетов. Для того, чтобы победить в трех-сетовом матче, игроку или паре игроков нужно выиграть два сета, в пяти-сетовом — три сета.

почему в теннисе такой странный счет?

По правилам игры в теннис сетка от подающего игрока находится в шестидесяти шагах. Игрок, одержавший победу в подаче, подходил к сопернику на пятнадцать шагов, чтобы совершить следующий бросок. А для того, чтобы при третьем набранном очке не подходить вплотную к сетке игрок делал не пятнадцать, а десять шагов. Возможно причина странного счета и кроется в этом: при первом очке — пятнадцать шагов к сетке, при втором — тридцать, при третьем — сорок.

Существует и вторая версия странного счета, связанная со стрелками на часах. Заработав очко игроки тенниса переводили стрелки на четверть часа.

что находится внутри теннисного мяча?

От толщины ядра и его заполнения зависят игровые характеристики мяча. Теннисные мячи делятся на две категории: с давлением и без давления.

Мячи с давлением наполнены инертным газом, который обеспечивает высокое давление внутри ядра. Это повышает высоту отскока мяча. Но такие мячи не долговечны. Газ со временем улетучивается через тонкую оболочку ядра и динамические свойства мяча ухудшаются. Такие мячи приходится заменять на новые. Мячами под давлением играют профессиональные игроки.

Теннисные мячи без давления наполнены воздухом. Стенки ядра у них значительно толще, чем у мячей с давлением, так как только этот показатель влияет на отскок мяча. У таких мячей длительный срок службы, но динамические характеристики снижены. Такие мячи подходят для тренировок и для игры начинающих теннисистов.

что Марат Сафин являлся самым эмоциональным теннисистом своего времени?

В 2009 году на Кубке Хопмана в Перте (Австралия) Марат Сафин неудачно принял подачу словака Доминика Хрбаты. Отлетевший от ракетки мяч угодил в пожилую женщину, сидевшую у сетки. Марат не растерялся, подбежал к ней и поцеловал. Зрители пришли в восторг от такого эмоционального поступка Сафина.

что подача — это самый важный удар теннисе?

Самым важным и технически сложным ударом в теннисе является подача, с которой начинаются все розыгрыши мяча. Она требует максимальной координации тела. При точной и довольно сильной подаче можно сразу выиграть очко. На подачу дается две попытки. Ввести мяч в игру можно при помощи: крученого удара, резаной подачи и плоского удара.

где проводится турнир Большого шлема Roland Garros?

Знаменитый турнир Большого шлема Roland Garros проводится каждый год в Париже на открытых грунтовых кортах теннисного комплекса «Roland Garros». Соревнования начинаются в конце мая ‒ в начале июня и длятся две недели. На турнире выявляются победители в девяти разрядах: в пяти ‒ у взрослых, в четырех ‒ у старших юниоров.

кто придумал играть на глине?

Травяные корты от частых игр изнашиваются, да и от палящего солнца высыхают, приходят в негодность. Эту проблему решили многократные победители Уимблдона братья Уильям и Эрнест Реншоу. Отдыхая в Каннах и играя там на травяном корте, братья решили посыпать выгоревшую траву измельченной в порошок керамикой. Бракованные глиняные горшки взяли в городе Валлорис, в котором было развито гончарное производство. Так появился новый вид покрытия, который стали использовать в жарком климате.

сколько времени дается на отдых по окончании каждого сета?

По окончании каждого сета предусматривается перерыв продолжительностью 120 секунд. Начало перерыва отсчитывается с момента окончания розыгрыша очка до удара по мячу при розыгрыше следующего очка.

что любой матч начинается с разминки?

Матч начинается с предматчевой разминки, которая длится до десяти минут и позволяет теннисисту привыкнуть к покрытию, отскоку мяча и настроиться на игру. Во время разминки практикуются удары: слева, справа, с лета, по диагонали, подачи, а также обращается внимание на сильные и слабые стороны противника, оцениваются его силы. Во время игры это поможет добиться успеха.

что Мария Шарапова официально признана самой громкой теннисисткой на планете?

Мария Шарапова отличалась особенным стилем игры. Каждый ее удар сопровождался громким криком, что просто выводило из себя соперниц и болельщиков. Иногда крики достигали уровня 105 децибел, что сравнимо с гулом взлетающего самолета. С помощью крика Марию с детства научили резче вдыхать и сильнее вкладываться в удар. Стоить отметить, что помимо громкого сопровождения своей игры, Мария Шарапова одинаково хорошо играла левой и правой рукой, и это ей тоже помогало на корте.

Стратегия в одиночном разряде: 8 тактик + упражнения

Сегодня вы изучите 8 основных стратегий в одиночном разряде, необходимых для улучшения вашей игры в одиночном разряде. Эти стратегии закладывают основу любого тактического плана игры и необходимы для достижения успеха на корте.

• Почему одиночная стратегия имеет значение в теннисе
• #1: Превзойдите соперника
• #2: Играйте агрессивно
• #3: Используйте свои сильные стороны
• #4: Ударьте мячом по слабости соперника
• #5: Атакуйте сетку
• #6: Выведите соперника в сетку
• #7: Используйте разнообразие, чтобы создавать ошибки или короткие мячи
• #8: Откройте корт
• Объедините все 8 стратегий, чтобы стать элитой Одиночный игрок

ПОЧЕМУ В ТЕННИСЕ ВАЖНА СТРАТЕГИЯ ОДИНОЧНОГО РАЗРЯДА

Взлет в случайном направлении редко бывает лучшим способом добраться до желаемого пункта назначения. Вы можете добраться туда, если вам повезет, но, скорее всего, вам нужно будет позвать на помощь, когда вы потеряетесь.

Хотя очевидно, что большинство теннисистов играют именно так, случайным образом!

Они выходят на площадку и начинают бить по мячу, реагируя на удары соперника и надеясь, что их комбинаций ударов будет достаточно, чтобы выиграть очко. На самом деле, если у вас нет четкой цели для каждого пункта, также известной как стратегия, вы не сможете раскрыть свой потенциал. Вы можете выиграть несколько дней, но вы определенно не будете играть на том уровне, на который способны.

Хороший стратегический план на корте — это как GPS в машине. Это держит вас на правильном пути. Итак, если вы хотите выиграть больше матчей, вот ваш GPS для одиночных матчей.

Хорошей новостью является то, что в одиночной игре имеется лишь ограниченное количество жизнеспособных стратегических вариантов. Другими словами, есть всего несколько способов заработать очки.

• Превзойдите соперника
• Играйте агрессивно
• Используйте свои сильные стороны
• Ударьте мячом по слабым местам соперника
• Открыть корт

Давайте подробнее рассмотрим эти стратегии и дадим вам несколько идей о том, как их применять. Вот список с некоторыми идеями о том, как их практиковать.

СТРАТЕГИЯ №1: ОБЕРЕГ ПРОТИВНИКА

Цель здесь состоит в том, чтобы выиграть очко, удерживая мяч в игре до тех пор, пока противник не промахнется, поэтому постоянство и глубина необходимы.

Ваша задача состоит в том, чтобы избежать любых невынужденных ошибок, играя безопасно и отбивая все удары противника, и в то же время бить по мячу достаточно глубоко, чтобы противник не проявлял агрессии.

Чтобы эта стратегия сработала, вам необходимо:

• Ударять по мячу со скоростью, которую вы можете контролировать.
• Подбирайте большие цели на площадке.
• Удар высоко над сеткой и вдали от линий.
• Будьте готовы выбить мяч

Кроме того, вы будете бить в основном через корт, поскольку броски через корт позволяют вам попадать через нижнюю часть сетки и в более длинную зону удара. Другими словами, вы становитесь живой машиной с мячом, переживая своего противника.

Вот несколько упражнений, которые помогут вам отточить этот навык.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

1. Сплотитесь с партнером.

Один из вас попадает в кросс, а другой в линию. Попробуйте посмотреть, сколько мячей вы сможете отбить без ошибок, а затем поменяйтесь ролями.

Загружая видео, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности Vimeo.
Узнать больше

Загрузить видео

Всегда разблокировать Vimeo

2. Разыграть очки «без победителя».

Игровые очки против вашего партнера с правилом, согласно которому ни одному игроку не разрешается бить победителя. Если игроку удается поразить победителя в результате серии точных ударов, это засчитывается, но ни один игрок ни в коем случае не должен пытаться отправить мяч мимо соперника.

3. Нет чистых ошибок.

Чтобы потренироваться в попадании с большим отрывом от ворот, используйте очки, в которых ошибка при сетке засчитывается в два или три раза.

4. Держите его глубоко.

Для тренировки ударов в глубину, в которых мяч не может отскакивать от служебных боксов. Если это так, игрок теряет очко.

Иногда мы устанавливаем мини-сетку перед линией подачи, чтобы помочь игроку улучшить свой рост и глубину в одиночном разряде.

СТРАТЕГИЯ № 2: АГРЕССИВНАЯ ИГРА

Эта стратегия противоположна предыдущей и включает в себя агрессивность с самого начала розыгрыша, сильные удары по мячу и попытки поймать мяч раньше.

Цель здесь — заставить соперника играть в обороне с самого начала розыгрыша. То есть нужно начинать с агрессивной подачи или приема, а затем продолжать атаку, выходя на корт, ловя мяч на подъеме и с силой отбрасывая его назад. Вы будете продолжать отталкивать противника назад, пока не совершите ошибку или не выбьете победителя.

Конечно, если противник нанесет хороший защитный удар, вы, возможно, не сможете продолжить атаку этим ударом, но вы определенно продолжите искать следующую возможность.

Потренируемся!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ АГРЕССИВНОСТИ

1. 3 подачи

У подающего есть 3 подачи (2 первые подачи), но он должен выиграть очко в трех ударах, включая подачу. Если возвращающему удается попасть мячом в площадку после третьего удара подающего, возвращающий получает очко.

2. 1 подача

У подающего есть одна подача, и возвращающий должен завершить очко за 3 удара, включая ответный. Если подающему удается нанести третий удар возвращающего в корт, он / она получает очко.

СТРАТЕГИЯ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Самый простой способ улучшить свои результаты без особых изменений — чаще наносить лучшие удары.

В этой стратегии, если ваш удар справа лучше, чем удар слева, вам придется как можно больше обходить удар слева и бить справа. Точно так же, если ваша сетевая игра лучше, чем базовая, вы должны стараться попасть в сетку как можно быстрее и как можно чаще.

УЛУЧШАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

1. Только самое лучшее

Играйте на половине корта, включая парную дорожку (при необходимости), или разметьте корт так, чтобы игровая площадка составляла примерно 2/3 нормального размера поля. корт. Играйте в очки, используя только свой лучший бросок. То есть оббежать свой более слабый выстрел. Если противник получает мяч в вашу более слабую сторону, вы теряете очко. Обычно лучшим ударом будет удар справа, но это может быть и не так.

СТРАТЕГИЯ №4: АТАКА НА СЛАБЫЕ СТОРОНЫ ПРОТИВНИКА

Заставьте противника как можно чаще бить по его более слабому броску, это определенно даст вам преимущество.

Неустанно играйте на слабостях противника, пытаясь сломить их. Не ведитесь на открытый суд. Во многих случаях, когда у игрока есть реальная слабость, он скорее побежит к своей силе, чем ударит по ней из положения стоя.

ОТРАБАТЫВАНИЕ АТАКИ НА ЧЬЮ-ТО СЛАБОСТЬ

1. Игровые очки, в которых один из игроков должен поразить все на одной стороне площадки, в то время как другой может поразить всю площадку. Это включает в себя подачу. Наведите точку на конкретную цель. Хороший способ сделать это — заставить возвращающего игрока отыгрывать каждый удар в ту сторону, откуда была подана.

Загружая видео, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности Vimeo.
Узнать больше

Загрузить видео

Всегда разблокировать Vimeo

СТРАТЕГИЯ №5: АТАКА НА СЕТЬ сторона. Это также отличный способ отнять время у противника.

Во многих случаях достаточно просто броситься в сетку, чтобы противник совершил ошибку. Вам даже не нужно бить залпом.

Когда вы следуете этой стратегии, важно, чтобы вы как можно больше атаковали сетку в сторону слабости противника, однако сближение по линии или через середину является хорошим вариантом. Вы можете использовать эту стратегию, подавая и нанося удары с лета, возвращаясь и нанося удары с лета, или приближаясь к коротким мячам во время розыгрыша очка.

ОТРАБАТЫВАНИЕ АТАКИ СЕТКИ

1. Игровые точки, в которых подающий должен подавать и бить с лета при первой подаче, а возвращающий должен возвращаться и бить с лета при второй подаче. При возврате и ударе с лета убедитесь, что вы начинаете двигаться к сетке, когда подающий подбрасывает мяч, чтобы попасть в ответный удар рядом с линией подачи.

2. Игровые очки в кросс-корте, где игроки могут бить по линии только при приближении к сетке. В этом упражнении игрок будет собираться поперек корта, пока один из них не получит короткий мяч для атаки. После броска по линии разыгрывается очко.

СТРАТЕГИЯ № 6: ПРИВЕДИТЕ ПРОТИВНИКА К СЕТКАМ

Многие игроки не чувствуют себя комфортно у сетки, и принуждение их к игре ставит их в уязвимое положение.

Эта стратегия особенно полезна против очень стабильных игроков, которые не сильно бьют по мячу, но редко промахиваются с задней линии.

В этой стратегии вы будете играть последовательно до тех пор, пока не получите короткий мяч, на который вы сможете ответить дропом или коротким низким мячом. Удары по коротким шарам слайсом всегда будут более эффективными.

Загружая видео, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности Vimeo.
Узнать больше

Загрузить видео

Всегда разблокировать Vimeo

ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИВЕДЕНИЕ ПРОТИВНИКА В СЕТЬ

1. Победитель броска

9000 очков очко против игрока у сетки оценивается в 2 очка.

2. Только срез

Игровые очки от базовой линии, где обоим игрокам разрешено наносить удары только срезом. В этой игре игрокам не разрешается бить по мячу в воздухе, что вынуждает их двигаться вверх и назад во время розыгрыша очка.

СТРАТЕГИЯ № 7: ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАЗНООБРАЗИЕ, ЧТОБЫ СОЗДАВАТЬ ОШИБКИ ИЛИ КОРОТКИЕ МЯЧИ

Постоянно приспосабливаться гораздо труднее, чем повторять одинаковые удары снова и снова. Разнообразие — отличный способ форсировать ошибки или короткие мячи, которые вы можете атаковать.

Факторы, которые вы можете варьировать, являются:

• Спин: Topspin, Slice and Flat
• Глубина: Длинные и короткие
• Высота: Высокая, средняя и низкая
• Управление: ПРАВО, ПРАВО, ПРАВ, средний, левый
• Скорость:  быстрая, средняя и медленная

Конечно, вы также можете комбинировать эти варианты, чтобы сделать разнообразие еще более эффективной стратегией.

УТВЕРЖДАЙТЕСЬ, ИСПОЛЬЗУЯ РАЗНООБРАЗИЕ

1. Никогда не повторяться

Игровые очки, в которых игрокам не разрешается дважды попадать одним и тем же типом броска. Игроки должны менять вращение, высоту и глубину каждого удара.

СТРАТЕГИЯ #8: ОТКРЫТИЕ ПЛОЩАДКИ

Обычно проигрывает игрок, который должен больше двигаться. Открытие корта с углов — отличный способ сдвинуть соперника с места, заставить ошибаться или создать возможности для победы.

В этой стратегии вы будете бить глубоко и последовательно, пока противник не ударит по короткому и широкому мячу, который вы можете наклонить назад, чтобы оттолкнуть противника от площадки. Как только вы вытащите противника за пределы корта, сделайте шаг вперед на корт и постарайтесь нанести следующий удар раньше и на подъеме к открытому корту.

Загружая видео, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности Vimeo.
Узнать больше

Загрузить видео

Всегда разблокировать Vimeo

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ПЛОЩАДКИ

1. Угол вниз по линии

очки на одиночной площадке. Цель упражнения — дождаться возможности выбить соперника за пределы корта. Как только одному из игроков удается вытеснить соперника за пределы парной линии, он должен выйти на площадку и сыграть следующий бросок по линии. Смысл разыгран.

2. Вне площадки

Игровые точки, где игрокам не разрешается выходить за боковую линию парного разряда, продолжающуюся за лицевую линию. Если один игрок вынуждает соперника перейти линию, очко заканчивается. Упражнение — отличный способ поработать над углами и в то же время вовремя поймать мяч, чтобы не растягиваться за боковую линию парного удара.

ОБЪЕДИНИТЕ ВСЕ 8 СТРАТЕГИЙ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЭЛИТНЫМ ИГРОКОМ В ОДИНОЧНОМ РЕЖИМЕ

Теннисная стратегия может показаться сложной, но сосредоточение внимания на этих 8 стратегических концепциях поможет вам не сбиться с пути и выиграть больше одиночных матчей. Ведь других способов заработать очки не так много.

Большинство игроков будут использовать только три или четыре из этих стратегий снова и снова в каждом матче, а некоторые другие стратегии время от времени выводят противника из равновесия.

Просмотрите все стратегии и выберите наиболее удобную. Вероятно, они лучше всего подходят для вашей игры. Они должны стать вашей стратегической основой.

Тем не менее, важно, чтобы вы потратили время на отработку всех 8 стратегий, чтобы иметь возможность использовать их при необходимости. Каждый из них будет нужен в определенных ситуациях и против определенных типов одиночных игроков.

Убедитесь, что вам абсолютно ясно, какую стратегию вы будете использовать, прежде чем начинать каждую точку. Через некоторое время ваши основные стратегии станут привычными, но всегда полезно пересмотреть их во время матча и убедиться, что вы играете по оптимальной стратегии.

Стратегия одиночного тенниса: 7+ лучших тактик, чтобы выиграть больше матчей

• Главная

• теннисные наконечники

• тактика

• стратегия одиночного тенниса

Вы хотите улучшить свою стратегию игры в одиночном разряде? Хотите выиграть больше матчей и сокрушить соперника?

Как вы знаете, теннисные матчи выигрываются и проигрываются с небольшим отрывом, и ваша тактика может иметь огромное значение. Итак, вот более 7 стратегий одиночного тенниса, которые помогут вам выиграть больше матчей, используя силу своего разума.

Почему правильные стратегии игры в одиночном разряде помогут выиграть больше матчей

Когда вы выходите на корт, зная, что у вас есть арсенал оружия в вашем арсенале, это будет иметь решающее значение. Вам не нужно быть лучшим игроком или самым сильным физически, чтобы побеждать в матчах.

Если вы выиграете на одно очко больше, чем ваш противник, вы справитесь с задачей.

И это вы можете сделать, используя правильные стратегии игры в одиночном разряде.

Используйте эти 7 тактик, чтобы узнать, как вы тоже можете выигрывать больше матчей и получать больше удовольствия. Вот чему вы научитесь:

•   Ознакомьтесь с курсом Ultimate Singles Tactics Course – побеждайте в матчах, используя жизненно важную одиночную тактику
•  Ваш удар справа — ваш лучший удар. Даже если вы так не думаете…
•   Бэкхенд вашего противника — его слабость — Выявите его неуверенность…
•  Есть три способа заработать очко. Дело не только в победителях…
•   Признайте важность подачи – Возьмите управление в свои руки, как только сможете…
•  Не бойтесь проиграть — знайте, как перехитрить оппонента…
•   Если что-то идет не так, измените их – Полезные советы, которые помогут изменить ход матча

Конечно, на этом можно и не читать. В конце концов, все они являются отличной стратегией одиночного тенниса, которую вы, вероятно, уже используете, и вам достаточно напоминания.

Однако, если вы хотите узнать больше об этих тактиках и о том, как узнать еще больше, читайте дальше… может быть разницей между победой и поражением в матче, поэтому мы собираемся показать вам 7 самых важных из них, которые вам нужно знать.

Ознакомьтесь с ними и немедленно улучшите свою игру.

Стратегия теннисных одиночных игр 1: ознакомьтесь с полным курсом по тактике одиночных игр их на практике. Почему бы не перейти к делу?

 

Познакомьтесь с потрясающим курсом тактики одиночных игр на TheTennisBros.com в качестве первого порта захода.

 

Благодаря этому всестороннему курсу, подготовленному бывшим профессионалом ATP Дейвом Айрлэндом, вы точно узнаете, какую тактику и когда использовать, независимо от ситуации. Те моменты нерешительности, когда вы застряли:

 

• Под давлением
• Не знаю, где лучше подавать
• Не успеете выбраться из неприятностей, пока спираль сомнений и нерешительности не заденет

 

За меньшую стоимость частного урока вы получите:

 

• Построение видения – умственная тактика для победы в большем количестве матчей
• Понимание вашей игры — разработайте систему, на которую можно положиться
• Форсирование ошибки — переключите давление на противника
• Killer Serve Tactics — 8 жизненно важных пунктов в вашем наборе тактических инструментов
• Возврат с процентами. Получите максимальную прибыль для быстрого успеха
• И многое, многое другое…

 

Ознакомьтесь с курсом по тактике в одиночном разряде на сайте TheTennisBros.com

Стратегия тенниса в одиночном разряде 2: ваш удар справа — ваш лучший удар в настоящее время!

 

Дело в том, что очень редко у кого-то удар слева лучше, чем справа.

 

Судя по тому, как работают удары, крайне сложно иметь лучший удар слева, чем удар справа. Многие люди думают, что у них лучший бэкхенд, но на самом деле он не обладает такими же возможностями, как их форхенд.

 

Возьмем Джоковича – невероятный удар слева, но если вы посмотрите на статистику, она просто не складывается против его удара справа.

 

Практически для каждого игрока использование удара справа в качестве атакующего оружия будет огромным преимуществом.

 

Дополнительный потенциал вращения и мощности (вот руководство, которое поможет вам выполнить топ-спин справа) дает вам возможность захватить точку и усилить давление на противника.

 

Это то, что мы так часто видим от каждого профессионала, но особенно от Надаля.

Он отчаянно хочет получить мяч справа, потому что знает, что это значительно увеличивает его шансы на победу.

Если ваш удар справа является вашим лучшим атакующим оружием, а это относится к большинству людей, тогда вам нужно так же стремиться играть на этом фланге, как и Надалю.

Ищите возможности обойти удар слева и планируйте свои действия, чтобы получить мяч справа.

Теннисный одиночный разряд Стратегия 3: бэкхенд вашего соперника — его слабость

удар слева

Одно из лучших совпадений в одиночном разряде — это когда ваш удар справа совпадает с ударом слева противника.

Это одна из причин, по которой левши так успешны: они привыкли изолировать удар слева соперника своим ударом справа.

Это не должно ограничиваться левшами, и вы можете легко использовать эту тактику, не подвергая себя большому риску — вы должны двигать ногами.

 

Вы часто видите это с ударом справа Федерера, когда он использует ноги, чтобы открыть удар справа наизнанку.

Когда он делает это, он открывает такой большой угол и делает удар с низким риском, чтобы попасть справа в удар справа справа.

Он по-прежнему сохраняет возможность попасть по линии, не рискуя слишком сильно, а это означает, что его противник не может обманывать и прикрывать одну сторону другой.

В этом видео мы видим, как Федерер использует удар справа наизнанку, чтобы поразить победителя. Но чаще всего он использует это, чтобы взять под контроль точку, прижав соперника к своей левой стороне, и вы можете легко сделать то же самое, если проявите желание обойти мяч.

Иногда вам будут попадаться игроки с очень сильным ударом слева, и вы должны быть к этому готовы, но большинству игроков выгодно прижимать их к удару слева, потому что они просто не могу выйти.

Теннисный одиночный разряд Стратегия 4: есть три способа выиграть очко чтобы выиграть очко.

Это можно сделать тремя способами:

• Выбрать победителя
• Вынуждение ошибки у оппонента
• Ваш оппонент совершает невынужденную ошибку

Мы, как правило, очень сосредоточены на победителях и невынужденных ошибках — вы всегда будете видеть эту статистику, о которой говорят во время профессиональных игр, но на самом деле есть много очков, которые заканчиваются, потому что вы вынудили своего противника совершить ошибку.

Вместо того, чтобы думать о победителях или просто ждать и надеяться, что ваш противник промахнется, сосредоточьте свое внимание на том, как вы можете заставить противника промахнуться.

Некоторые варианты включают:

• Перемещение их из стороны в сторону
• Отнимайте у них время благодаря своему позиционированию
• Изменение темпа
• Использование вращения, чтобы заставить их делать неудобные удары
• Толкая их глубоко за базовую линию

Все противники разные, поэтому вы будете использовать разные тактики, чтобы заставить их промахнуться.

Вот где действительно полезно обращать внимание на соперника, а не зацикливаться на своей игре и на том, как вы бьете по мячу.

Теннисный одиночный разряд Стратегия 5. Осознайте важность подачи

Это огромное преимущество, но им нужно воспользоваться. Просто подойти к задней линии, выполнять движения и подавать, не задумываясь об этом, — это не стратегия для победы.

Вместо этого вы хотите иметь четкий план для каждой подачи, которую вы выполняете.

Убедитесь, что вы целитесь в цель (помните, что удар слева часто является лучшим ударом по цели), и имейте представление о том, что вы хотите сделать со следующим ударом после подачи.

Подача и следующий за ней удар, известный как подача плюс один, — это отличная возможность настроить себя на атакующий удар справа, который действительно может поставить вас под контроль.

У вас есть возможность строить эти планы, потому что на данный момент вы полностью контролируете ситуацию.

Ваш соперник не имеет права голоса в том, как вы отбиваете свою подачу, так что используйте эту возможность по максимуму и заставьте ее работать на вас.

Помните, что существует огромная разница между вашей первой и второй подачей, а это означает, что ваш процент первой подачи жизненно важен.

Приятно делать сильные первые подачи и получать бесплатные очки, но когда вы получаете высокий процент первых подач, вы начинаете с шансами в свою пользу, поэтому не бойтесь снижать силы и сосредоточиться на выполнении большого количества первых подач.

Теннисный одиночный разряд Стратегия 6: не бойтесь потерять очко

Это не совсем стратегия, но мы считаем, что она имеет огромное значение для того, как вы применяете свою теннисную тактику.

 

Реальность: Вы потеряете много очков, что бы вы ни делали.

Ознакомьтесь с советами Дейва по Почему вам должно нравиться пропускать мяч в теннисе!