Содержание
Мини настольный теннис | TTBlog клуба Пинг-Понг
Продолжаем тему самого главного инвентаря настольного тенниса. Мы уже сделали обзор о том, какие бывают столы, разобрали стандартные размеры. В этой статье поговорим об отличном решении для тех, кто хочет играть в настольным теннис, но не может поставить полноразмерный инвентарь у себя дома.
Игра в мини настольный теннис
Компактный мини — стол это удачное решение для любимой игры в условиях маленьких помещений. В мини настольный теннис играют в офисе на работе, дома в квартире, берут с собой на дачу, природу, отдых. Ведь чаще всего такие столы либо маленькие и прекрасно помещаются в багажник, либо обладают складной конструкцией.
Большие плюсы маленькой игры
Такой маленький теннис имеет много сильных сторон и положительных качеств:
Увеличивает концентрацию внимания
Работа с маленькими объекта всегда требует большого напряжения, осторожной работы.
Особенно это полезно для совсем маленьких теннисистов, которые еще не научились концентрироваться.
Развивает чувство мяча
При уменьшении размеров стола (зачастую и ракеток), количество ошибок увеличивается, это заставляет мозг игрока подключать новые участки, направленные на предотвращение ошибок. Игрок начинает дорожить каждым очком.
Развивает тактическое мышление
Игра на таком маленьком пространстве способствует тому, что игрок начинает выигрывать очки именно тактически. Заставить соперника ошибаться при навязывании своей игры легче, это подталкивает к ведению более активных действий.
Более аккуратное отношение к подачам
Уменьшение размеров стола влечет за собой более аккуратный ввод мяча в игру. Было замечено, что количество ошибок при подаче в обычном настольном теннисе уменьшается после практики с мини столом.
Мини настольный теннис – спортивная игровая дисциплина
Как это чаще всего бывает, созданное забавы ради перерастает во вполне серьезную спортивную дисциплину.
И начиная с 2013 года проводятся соревнования и турниры по мини-настольному теннису под эгидой созданной в этом же году РОО «Федерация Мини-Настольного Тенниса Столицы «Альфа-Содружество».
Эта самостоятельная дисциплина пока не имеет столь широкого распространения как свой старший брат, однако с каждым годом число поклонников неуклонно растет.
Краткие правила мини настольного тенниса
Правила игры во многом схожи с официальными правилами настольного тенниса. Однако ввиду меньшего размера стола есть и отличия в организации игры.
Размеры мини стола для настольного тенниса
Стол должен быть прямоугольной формы, его длина составляет 136 см, ширина стола 80 см, а высота от пола разная для возрастной группы: 65 см до 11 лет, а 76 см – с 12 лет. Игровая поверхность стола однородная, матового темного цвета. Как в обычном настольном теннисе, по кромке игрового поля нарисована белая полоса. Игровая площадь разделена пополам сеткой, высотой 12,5 см. Утвержденным столом для — TopSpinSport.
Требования к инвентарю
Мяч для мини настольного тенниса такой же, как и в обычном. А именно пластиковый или целлулоидный, диаметром 40мм и весом 2,7г.
Требование к ракеткам остались неизменными, унаследовав от старшего брата.
Правила игры в мини настольный теннис
Будем приводить только отличия от основной игры. Мяч подбрасывается на высоту не менее 13 см. Игрок подает подряд пять подач, после чего начинает подавать противник. Партия продолжается до 21 очка, встреча играется до 2 побед в партиях.
Где купить мини стол для настольного тенниса?
При подготовке этой статьи мы столкнулись с большим разнообразием форм и конструкций мини тенниса. Купить мини игру в настольный теннис не составит проблем, заказать можно как из Китая, так и забрать из спортивного магазина.
Мини теннис Torneo с двумя ракетками и мячиком
Стол от TopSpinSport имеет толщину столешницы 16мм
Такой инвентарь можно купить на Aliexpress
Игра от Hasbro продается в детском мире.
Настольный мини-теннис Torneo
Имеет причудливую форму с округленными краями, что снижает риск травм у маленьких теннисистов. Размеры: ширина – 59см, длина – 100см, сетка – 9см. Легко собирается, ножки телескопические. В комплект уже входят ракетки и мяч. Стоимость от 2000 до 3500р.
Купить настольный мини-теннис Torneo
Теннисный мини стол TopSpinSport
У этого стола есть два варианта: любительский и профессиональный, стоимостью от 3100р до 4500р. Оба имеют размеры 136х80х65см и толщину столешницы 16см. Свободно помещаются в багажник. Быстро складываются и раскладываются. Это официальный стол федерации мини настольного тенниса.
Купить теннисный мини стол TopSpinSport
Мини стол для пинг-понга
Данный агрегат еще меньше чем мини стол Torneo. Его размеры: 60х30х6,5см. В комплекте с двумя ракетками и мячиком купить можно тут: Заказать с Aliexpress
Игра Hasbro Мини Понг
Отличный вариант для развития чувства мяча играя. Это самый маленький стол, в который можно поиграть.
Играть можно как в одиночку, так и соревнуясь с друзьями в количестве набиваний.
Купить игру от Hasbro
Видео мини настольного тенниса
Настольный теннис – польза для здоровья
Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает более 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по этому показателю.
Люди «Рожденные в СССР» в большинстве своем, так или иначе, играли в настольный теннис: во дворах, школах, лагерях, на заводах. После небольшого затишья настольный теннис снова возвращается в нашу жизнь — с каждым годом его популярность и доступность возрастает. Столы устанавливаются в парках, во дворах, в школах и университетах, а «любительский» инвентарь выгодно отличается своей низкой ценой по сравнению с другими видами спорта. В настольный теннис может играть любой человек, практически без ограничений по возрасту, состоянию здоровья и физической готовности.
Настольный теннис – это увлекательно, азартно, доступно и, конечно, полезно! Какая же польза для здоровья от настольного тенниса? Давайте разбираться.
Рис.1 Медики постоянно отслеживают состояние здоровья профессиональных спортсменов.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
Многие врачи отмечают, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют этот вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов. Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам, которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма.
- Хорошее зрение
Настольный теннис – прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, то ускоряется, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение.
Особенно это актуально для тех, кто вынужден длительное время проводить за компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом для профилактики, как близорукости, так и дальнозоркости.
- Укрепление мышц и гибкость суставов
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.
- Сила, ловкость, быстрота реакции
По мере роста спортивного мастерства неминуемо развиваются и эти качества. При хорошем уровне игры мяч летит достаточно быстро, поэтому, чтобы не проиграть очко, необходимо максимально быстро реагировать, ловко действовать и вкладывать силу в удар. Например, боксеры, чтобы выработать высокую скорость реакции, регулярно играют в настольный теннис.
- Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата
Настольный теннис – это технически сложная игра, где для правильного выполнения удара необходимо четко координировать работу рук, ног, туловища. Это можно сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное количество музыкальных тактов.
- Похудение и поддержание спортивной формы
Это приятный бонус от регулярных занятий любым видом. Однако, настольный теннис относят к аэробным видам нагрузок, а по энергетическим затратам занимает 5 место в мире среди всех видов спорта, поэтому «лишние» килограммы быстро отступают.
Но и это еще не все! Помимо пользы для соматического здоровья, настольный теннис вносит неоценимый вклад и в здоровье психическое.
- Развитие оперативного и аналитического мышления
В настольном теннисе необходимо заранее продумать «ход» или даже целый матч, то есть, «включить» аналитическое мышление, но при этом важно молниеносно принимать решения при каждом ответном ударе т. е., максимально задействовать оперативное мышление. В жизни это поможет научиться принимать правильные решения, практически не раздумывая.
- Стрессоустойчивость и самоконтроль
В настольном теннисе важно бороться за каждый розыгрыш, потому что сет достаточно короткий, до 11 очков. А это значит, что на протяжении всей встречи важно контролировать свои эмоции. Потому как даже небольшое раздражение может «разладить» игру, потеряется концентрация, и, в итоге, встреча будет проиграна. Поэтому самообладание – это верный спутник игрока в настольный теннис.
- Сила воли и самодисциплина
Занятия спортом тренируют не только мышцы, но и волю, хотя механизм примерно одинаковый. Чтобы добиться результата в настольном теннисе, необходимо регулярно тренироваться, а это не всегда просто. Способность реализации своих целей – одна из важнейших черт характера человека, которая позволяет двигаться к новым вершинам; а стремление к победе, умение никогда не сдаваться – это одно из важнейших качеств игрока.
- Высокая сосредоточенность и концентрация внимания
В процессе игры необходимо держать в голове сразу много всего: и счет, и тактику игры, и текущий розыгрыш очка. При этом предельно концентрируясь на мяче и действиях соперника. Поэтому быть максимально внимательным и вовлеченным «здесь и сейчас» — это просто необходимая составляющая игры в настольный теннис.
- Эмоциональная разрядка
Снятие синдрома хронической усталости. Все жители большого города понимают, о чем мы. На самом деле, любая смена деятельности особенно, если она связана с физической активностью, позволяет отдохнуть и восстановиться. Но, как уже было сказано ранее, во время игры в настольный теннис невозможно думать о чем-то другом, кроме самой игры, поэтому для любых других мыслей просто не остается места. А интенсивная физическая нагрузка способствует снятию эмоционального напряжения и поднятию настроения .
Получается, заниматься настольным теннисом – это не только приятно, но еще и полезно для здоровья!
29. 03.2019
10 альтернатив игре в теннис — не бросайте ракетку!
adike / Shutterstock
Наступила зима, и все общественные корты покрыты снегом, или сезон вашей клубной теннисной лиги закончился, или вы просто хотите начать заниматься другим видом спорта. Есть много причин, по которым вы хотели бы заниматься другим видом спорта с ракеткой, кроме тенниса. Даже если вы играете в теннис и хотите дополнительно потренироваться, некоторые из этих видов спорта определенно должны вам помочь.
Вы удивитесь, узнав, что существует около 30 видов спорта с ракетками, которыми вы можете заниматься; от настольного тенниса до пляжного тенниса. Сегодня я поделюсь списком из 10 из них.
Во-первых, помните, что все эти виды спорта с ракеткой могут быть похожи, но не очень похожи на теннис. Тем не менее, все они используют ракетки или весла и какой-либо мяч. Без дальнейшего срока…
Это 10 альтернативы игре в теннис:
- Touch Tennis
- POP (Paddle) Tennis
- Платформа
- Badminton
- Racketlon
- Beach tennis
- Table tennis
- Qianball
111111111111111111111111111111111111111111111111111111118 111111111111111111111111111111111111111111111111111АНА 1111111111111111111111111111111111111111111111Р. 0012
For some of you, a few of these sports might sound familiar; а в остальном настольный теннис может быть единственным видом спорта, который вы знаете в этом списке. Должен признаться, что я не был знаком почти с половиной видов спорта из этого списка до того, как начал искать альтернативу игре в теннис.
Но не волнуйтесь, ниже я простыми словами объясню, что собой представляет каждый вид спорта!
1. СЕНСОРНЫЙ ТЕННИС
Что это?
Этот вид спорта представляет собой уменьшенную версию тенниса. Из всех видов спорта в этом списке сенсорный теннис больше всего похож на настоящий теннис. Линии корта такие же, как и в теннисе, но короче, а мяч сделан из пенопласта. Основное отличие состоит в том, что для победы вам нужно больше работать над размещением мяча, чем над сильным ударом по нему.
Как играть?
Правила
- То же, что и теннис, за некоторыми исключениями.
- Разрешена только одна подача.
- Во время подачи вы должны ударить по мячу один раз.
- Пропусков нет, если мяч коснется сетки и перелетит, игра продолжится.
Подсчет очков
- Формат Fast 4 – Короткие сеты до 4 геймов (при счете 4-4 играется тай-брейк)
- Best of 3 set.
- Каждая игра проводится как обычная игра в теннис (15, 30, 40 и игра). Если 40 – 40, то разыгрывается только одно очко, поэтому счет не добавляется.
Что вам нужно?
- Ракетки (такие же, как теннисные, но меньше, от 20,9 до 20,1 дюйма)
- Мячи из специального пеноматериала
- Теннисный корт для касания (можно использовать красный теннисный корт U10)
2. POP TENNIS
3
3
3
3
3
Что это?
В этот вид спорта, который не следует путать с падель-теннисом или теннисом на платформе, играют на корте на 7 футов длиннее корта-платформы. Несмотря на то, что он имеет одиночный и парный форматы, на кортах нет парных дорожек. Как и в большинстве этих видов спорта, мяч бьют вперед и назад через сетку.
Как играть?
Правила
- Подача должна быть исподтишка.
- Стены или заборы использовать нельзя.
- Мяч не может отскочить дважды.
Подсчет очков
- Аналогично теннису
- Каждая игра ведется с 0, 15, 30, 40 и геймом.
- Можно использовать набор из 8 игр или лучший из 3 наборов.
- Каждый сет разыгрывается до 6 геймов, при счете 6-6 разыгрывается тай-брейк.
Что вам нужно?
- Весла (максимальная длина 18 футов)
- Теннисные мячи низкого давления
- Теннисный корт
3. ТЕННИС НА ПЛАТФОРМЕ
Что это?
Большой теннис на платформе был изобретен в 1928 году в Нью-Йорке, США, как альтернатива теннису в зимние месяцы. Корт такой же, как теннисный корт, но меньше, и на нем играют на приподнятой платформе. Игроки могут отбивать мяч сбоку. В отличие от многих ракеточных видов спорта, в эту игру играют только в парном формате. Платформенные корты обогреваются снизу для удаления снега и воды.
Как играть?
Правила
- В основном это парная игра в теннис, с добавлением стенок с каждой стороны и несколькими другими исключениями.
- Разрешена только одна подача.
Подсчет очков
- Это то же самое, что и теннис.
- Сыграно лучшее из 3-х сетов; каждый сет выигрывается, получая 6 геймов.
- Во время игры игроки ведут счет 15, 30, 40 и гейм; если 40-40, команда должна набрать 2 очка подряд, чтобы выиграть эту игру.
Что вам нужно?
- Ракетки Paddles (длиной 18 футов)
- Мячи (резиновые)
- Теннисный корт на платформе
4. PICKLEBALL
Что это?
Ракетный вид спорта, очень похожий на теннис, созданный в 1969 году в Акапулько, Мексика. Он также имеет некоторое сходство со сквошем и бадминтоном. Основное различие между падел-теннисом и падель-теннисом заключается в том, что в падел-теннисе корт окружен окнами, и мячи можно отбивать от них. Это также похоже на теннис на платформе; однако корты для игры в падель больше и не имеют дорожек. В эту игру играют в некоторых латиноамериканских странах, а также в Европе.
Как играть?
Правила
- Мяч должен сначала отскочить от корта, прежде чем коснуться окон.
- Залпы разрешены в любом месте на площадке.
- Игроки могут бить по своим окнам до того, как мяч перейдет на другую сторону.
Подсчет очков
- Это то же самое, что и теннис
- Играется до трех сетов, и если команды набрали 6-6 очков в сете, они должны играть на тай-брейке до 7 очков.
Что вам нужно?
- Ракетки для игры в падл (с отверстиями)
- Мячи (похожие на теннисные, но с меньшим давлением)
- Корт для падл-тенниса
6. БАДМИНТОН
90 Что это?
Этот вид спорта, изобретенный в Финляндии, сочетает в себе настольный теннис, бадминтон, сквош и большой теннис в одном соревновании. Игроки соревнуются друг с другом в этих 4 видах спорта; в каждом виде спорта играется один сет. Он начинается с настольного тенниса, продолжается бадминтоном и сквошем и заканчивается теннисом (от самого маленького до самого большого).
Как играть?
Правила
- Играется по 1 партии каждого вида спорта, так что всего они играют 4 партии.
- В каждом виде спорта каждый игрок подает два раза подряд.
- За некоторыми исключениями, те же самые правила, которые применяются к каждому виду спорта, также применяются к 4 видам спорта в ракетлоне.
Подсчет очков
- В одиночном разряде сеты разыгрываются до 11, а в парном разряде до 21. Игроки должны выиграть с разницей в 2 очка.
- Если игроки сыграли вничью после всех четырех сетов, одно последнее теннисное очко разыгрывается как тай-брейк.
Что вам нужно?
- Для настольного тенниса:
- Весла – мячи для настольного тенниса – стол для настольного тенниса
- Для бадминтона:
- Ракетки для бадминтона – воланы – площадка для бадминтона
- Для сквоша:
- Ракетки – мячи для сквоша (должны разогреться) – корт для сквоша
- Для тенниса:
- Теннисные ракетки – обычные теннисные мячи – теннисный корт
8. ПЛЯЖНЫЙ ТЕННИС
Что это?
В этот вид спорта, созданный в Италии, играют на пляже и сочетают элементы тенниса и волейбола. В нем используется волейбольная сетка, где игроки с каждой стороны отбивают мяч вперед и назад. Установка такая же, как и волейбольный пляж, но с веслами. Кроме того, в нем используются теннисные мячи без давления.
Как играть?
Правила
- Практически те же правила, что и в теннисе.
- Мяч не может попасть в песок.
- Игроки могут ударить по мячу только один раз, прежде чем он перелетит через сетку.
Подсчет очков
- Подсчет очков в игре: 0,15, 30, 40 без преимущества.
- Сет состоит из 7 или 9 геймов и должен быть выигран с разницей в два гейма. При счете 6-6 или 8-8 играется тай-брейк.
Что вам нужно?
- Ракетки с веслами (иногда используются и обычные теннисные ракетки)
- Теннисные мячи без давления
- Площадка для пляжного волейбола с высокой сеткой.
9. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Что это?
Этот популярный вид спорта, также известный как пинг-понг в США, хорошо известен во всем мире. В нее играют на прямоугольном столе с сеткой посередине. Каждая половина корта (разделенная сеткой) имеет посередине вертикальную линию, которая разделяет одну сторону стола на две. Игроки используют весла (маленькие ракетки), чтобы отбивать легкий пластиковый мяч вперед и назад. Играть можно в парном или одиночном формате.
Как играть?
Правила
- Вы начинаете игру с подачи (как в теннисе). Подача должна сначала приземлиться на своей стороне игрока, а затем приземлиться на противоположной стороне корта. После этого мяч может отскочить куда угодно на другую сторону.
- Вы выигрываете очко, когда мяч дважды отскакивает в сторону противника; или когда они не могут вернуть мяч обратно.
Подсчет очков
- Обычно это игра в формате до лучших из семи сетов, что означает, что победителем становится игрок, выигравший 4 сета первым.
- Каждый сет разыгрывается до 21 очка и должен быть выигран с разницей в два очка.
Что вам нужно?
- Весла
- Мячи для настольного тенниса
- Стол для настольного тенниса
10. QIANBALL
Что это?
Этот вид спорта, зародившийся в Китае, имеет некоторое сходство с теннисом и сквошем. Он также известен как сквош без стенок. В нее играют, когда оба игрока находятся по одну сторону сетки на корте меньшего размера, чем обычный теннисный корт. В нем используется утяжеленный мешок для мячей, расположенный чуть менее 7 дюймов от сетки и прикрепленный к резиновой ленте с помощью qianball. В игру можно играть в одиночном или парном формате.
Как играть?
Правила
- В зоне мяча разрешен только один отскок.
- Игроки должны ударить по мячу до того, как он отскочит в зону игрока.
- Каждый игрок подает дважды подряд.
- Очки начисляются, когда противник позволяет мячу отскакивать.
Начисление очков
- Формат матча – лучший из трех сетов.
- Каждый набор разыгрывается до 15 очков.
Что вам нужно?
- Утяжеленная сумка для мячей (или крюк, встроенный в пол)
- Ракетки Qianball (аналогичные ракеткам для сквоша)
- Qianball с резинкой
- Площадка для qianball (однако для занятий можно использовать любую плоскую поверхность)
ВСЕГО ВСЕГО…
Как видите, все эти виды спорта по-своему уникальны, но имеют некоторое сходство с теннисом. Для некоторых из этих видов спорта вам не нужно иметь настоящий корт, чтобы заниматься ими, вы можете тренироваться на импровизированной спортивной площадке с мини-ракеткой на подъездной дорожке. Чтобы узнать больше о том, как сделать импровизированный мини-корт дома, ознакомьтесь со следующим постом «Как сделать мини-теннисный корт».
Итак, если вы теннисист и хотите попробовать себя в новых видах спорта, НЕ бросайте ракетку и не выбирайте один из этих видов спорта. Если вы знаете о других видах спорта с ракетками, которые мы должны включить в этот список, сообщите нам об этом в разделе комментариев.
Связанный вопрос:
Какая альтернатива теннису больше всего похожа на теннис?
- Спорт, который больше всего похож на теннис, — Touch Tennis. Играется почти так же. Игроки используют точные удары с земли, залпы и подачи, как в теннисе. Основные отличия заключаются в том, что играют на меньшем корте с меньшими ракетками.
Маленькая теннисная ракетка — Etsy.