ᐈ Фитнес-клуб Tennis.ru на Летовской Малой

8 (495) 150-55-998 (495) 150-55… — показать

8 (495) 150-55-998 (495) 150-55… — показать

Про «Фитнес-клуб Tennis.ru»

Предложить изменения

Сообщить о закрытии

TENNIS.RU
Это отдельностоящий клуб площадью 9000м², построенный по индивидуальному проекту с собственной охраняемой территорией и с просторным паркингом.
Мы рады представить Вам направления в нашем клубе:
Фитнес-Клуб и школа Тенниса.
Тренажерные залы
Бассейн 25 метров, сауна
9 теннисных кортов
Батутный центр
Детский клуб
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Пляжный волейбол
Пляжный теннис
Места для загара
Пилатес
Клуб Beauty&SPA
Магазин экипировки
Кафе, спортбар
Удобная парковка

Текст скопирован с Yell. ru — https://www.yell.ru/moscow/com/tennis-ru_12004845/

innoventif

1

1

2 года назад

Нам не продлили семейный абонемент на срок закрытия клуба из за пандемии. Никаких извинений на ресепшене или отделе продаж, никаких объяснительных писем клиентам клуба. Просто поставили перед фактом и все! Собственникам и руководству наплевать, они потеряли веру с клуб и оставили его на самотёк. 3 года мы были клиентами клуба но с таким скотским отношением продлевать не будем.

Полезно

Ответить

Поделиться

Фитнес-клуб Tennis.ru+7 495 150-55-99г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8

Дарья Мальцева

11

5

3 года назад

Я люблю заниматься теннисом, еще с детства увлекаюсь. Естественно обхожу все корты в городе. Последние пол года тренируюсь именно здесь. Корты хорошие, позволяют насладится игрой. Всем желающим посетить их, могу сказать — не волнуйтесь о состоянии атмосфере, с этим все на отлично. Ракетки и мячики хорошие, на твердую четверку и пятерку.

Полезно

Ответить

Поделиться

Фитнес-клуб Tennis.ru+7 495 150-55-99г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8

Надежда Сорокина

4

5

3 года назад

Прекрасное заведение для проведения выходного дня. Всей семьей любим отдыхать именно здесь. Ребенок с бабушкой на батутах, я с мужем на корте. У нас есть любимый корт, всегда его бронируем. Когда устали от актива, плавно переходим в кафе и наслаждаемся свежей выпечкой и вкусным кофе. Ребенок уже начал интересоваться теннисом, возможно в скором будущем будем членами клуба.

Полезно

Ответить

Поделиться

Фитнес-клуб Tennis. ru+7 495 150-55-99г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8

Марина Ланцова

8

5

3 года назад

Корты хорошего качества, поэтому и хожу сюда. Ценник не кусается. Это самые важные плюсы. Кроме них есть и еще, но лень все описывать. Из минусов можно отметить, корты нужно бронировать заранее. Редко бывает, что приехав оказывается пустой хоть один. Ну это скорее всего и не минус, а маленькое неудобство. Если клуб популярный, то и не приходится надеяться на маленькую посещаемость. Забронировать корт не составляет особого труда, так что норм.

Полезно

Ответить

Поделиться

Фитнес-клуб Tennis.ru+7 495 150-55-99г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8

Раиса Фролова

7

5

3 года назад

Я люблю этот фитнес клуб, регулярно хожу отдыхать душой и телом. Для меня, занятия фитнесом ассоциируются не с нагрузкой и усталостью, а отдыхом и приятным время проведением. Бываю минимум три раза в неделю. Изобилия современных тренажеров, уютная атмосфера и вежливый персонал — вот залог успеха. На данный момент это лучший клуб, который я знаю.

Полезно

Ответить

Поделиться

Фитнес-клуб Tennis.ru+7 495 150-55-99г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8

Показать еще

Частые вопросы про Фитнес-клуб Tennis.ru

Можно ли доверять рейтингу организации?

Да, все оценки оставляют реальные посетители заведения и проверены модераторами портала. А представители организации могут ответить на ваш вопрос в комментариях.

Где находится организация и как до нее добраться?

Фитнес-клуб Tennis.ru находится по адресу г Москва, Сосенское п, д Летово, ул Летовская Малая, д 8.
Вы можете посмотреть, как удобнее добраться до этого места с помощью карты.

Как поддерживать себя в форме

Начать год с обещания пойти в зал или пережить долгие январские выходные, не бросив тренировок, вполне реально.

Спортивный клуб — Теннис центр, бассейн, пилатес, йога, салон красоты, ресторан. Фитнес клубы . Косметолог . Здоровье . Массаж . Банкеты

р У 3D Fit? | Арнольд Шварценеггер

Автор Николас ДиНубиле, доктор медицинских наук

Вы в хорошей форме? Разработка тренировок для оптимального здоровья,
производительность и долговечность могут быть проблемой. За годы работы я работал с
многие спортсмены высокого уровня, а самые подготовленные и успешные редко когда-либо полагаются
на любой тренировке или программе. Обычно они подходят к этому как к сборке
части головоломки, постоянно бросая вызов своему телу разными способами. Нет
одна тренировка или деятельность обеспечивает все необходимые части. Ваш
тренировки и тренировки имеют все необходимые ингредиенты? Если вы фитнес
профессионал, можете ли вы сделать больше для своих клиентов?

Я всегда считал себя спортсменом или, по крайней мере, довольно атлетичным. Растущий
в центре Филадельфии в конце 1950-х и начале 1960-х годов я наслаждался
обычная ротация бейсбола, баскетбола и футбола. Разнообразие не очень, но
недостаток активности. Когда мне было 11, я получил свою первую штангу и набор гирь.
от Сирс. Добавьте перекладину для подтягиваний, и я зацепился. Спорт и физические упражнения стали
каждый бит часть моей жизни как школа и друзья. Затем последовали боевые искусства, и
Я не был знаком с такими занятиями, как теннис и катание на лыжах, до медицинской школы.
Я довольно хорошо играл в теннис и неплохо разбирался в боевых искусствах.
но со временем отпал от этих двух занятий, которые когда-то любил, из-за
больное колено (старое напоминание о футбольных днях) и, что более важно, требовательная
и напряженный график работы. Вместо этого я посвящал то немногое свободное время, которое у меня было,
Доступно поддержание формы в тренажерном зале с базовыми одно- и двухмерными
сердечно-сосудистые, силовые и гибкие упражнения. Я был последователен и редко
пропустил тренировку. Я качал железо и проводил время на лестницах, которые двигались, и на велосипедах
это не так. Я был твоей типичной спортивной крысой. Я оставался в хорошей форме, в
традиционное определение термина.

На самом деле я остался в форме, но совсем недавно получил очень важное
урок от собственных детей. Только в свои 40 я вышла замуж, так что
Я оказался далеко в свои 50 с младшими детьми, которые вернули меня в
виды спорта и занятия, которые я не пробовал годами. Скейтборды, катание на коньках,
и самое главное теннис. Я был ошеломлен тем, как много я потерял с точки зрения
баланс, ловкость, зрительно-моторную координацию и другие трехмерные
способности, которые я когда-то считал само собой разумеющимися, и теперь я знаю, что вы не можете получить
спортзал. Потеря за эти годы, должно быть, была настолько медленной, что казалось
незаметный. Я должен был знать лучше, я вижу это каждый день в своей практике с
широкий круг пациентов, спортсменов и неспортсменов. Однако, когда это
подкрадывается к вам, это совсем другая история. «Если вы не используете его,
вы теряете его» относится к гораздо большему, чем аэробные способности и мышечная
прочность.

Хотя я не заменю Тони Хоука в ближайшее время и не зашнуровываю
хоккейных коньков, я быстро улучшил свои навыки выполнения этих и
другие «3D» мероприятия. Я был впечатлен тем, насколько обратимыми были потери.
Что еще более важно, я снова влюбился в теннис, и, как любой великий
отношения, это вернуло мне многое, чтобы ценить. Улучшение моего
функциональная пригодность была драматичной. Хотя это заняло немного времени и
терпения, я бью лучше, чем когда-либо, и временами, по крайней мере в уме, я
двигаться как ниндзя. Регулярная игра в теннис не только укрепила мое здоровье
и фитнес, но и моя повседневная жизнь.

Итак, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что ВЫ «3-D Fit»?

• Не реже двух раз в неделю, включая занятия спортом или мероприятия, которые предполагают
  баланс и требуют, чтобы вы двигались по трехмерным шаблонам, в которых вы должны
  меняйте направление, останавливайтесь и стартуйте, двигайтесь вперед и назад. Это может включать
  выполнять упражнения на ловкость на поле или заниматься такими видами деятельности, как боевые искусства,
  балет, теннис и другие виды спорта с ракетками, баскетбол, футбол и многие другие
  опции.
• Включите действия, требующие зрительно-моторной координации. Что-либо
  с мячом или даже жонглирование может помочь.
• Улучшите свой баланс. Для этого отлично подходит йога (особенно дерево йоги).
  поза), как и боевые искусства, балет и танец. То же самое для таких занятий, как серфинг,
  катание на скейтборде и коньках (ледяные, роликовые или роликовые). проприоцепция (англ.
  внутренний механизм точной настройки баланса типа GPS, который происходит в ваших суставах) может
  быть потеряны с бездействием, травмы и старения. Его можно улучшить с помощью упражнений на
  неровные поверхности, такие как качающаяся доска или доска BAPS, легко сделать дома.
• Если вы считаете, что вам нужна помощь с этим, или у вас есть значительные
  проблемы с балансом или ловкостью или дефицит, очень полезно работать с
  физиотерапевт, который может оценить вашу ситуацию и предоставить конкретные
  выпускная программа для вас. Также много сертифицированных спортивных тренеров и фитнес-центров.
  профессионалы также могут помочь.

Мой личный урок
важно для всех нас, кто стремится оптимизировать не только собственное здоровье
но и здоровье окружающих нас людей. Как врач, я искренне верю, что «упражнения — это лекарство». На самом деле упражнения — это очень мощное
лекарство, способное преобразовать ваше тело структурно, биохимически
и метаболически. Регулярные физические упражнения необходимы не только для достижения оптимального
здоровья, но это ценный инструмент в профилактике и лечении широкого
разнообразные медицинские недуги. Но для достижения полной эффективности специфичность
упражнения должны быть рассмотрены и должным образом применены. я верю в будущее
программирования упражнений примет этот атрибут специфичности в
внимание не только для спортсменов, но, что, возможно, даже более важно для наших
стареющее население.

Как я уже сказал, ни одна тренировка или занятие не может предложить все для всех.
Сердечно-сосудистые, силовые, гибкие и основные тренировки должны быть просто
начало. Мы также должны искать способы участвовать или продвигать такие виды деятельности, как
теннис, который помогает обеспечить функциональную трехмерную физическую форму способами, которыми занимаются только тренировки в тренажерном зале
не может. Быть в хорошей форме — это то, к чему мы все должны стремиться, но это не должно
конечная цель. Улучшение физической формы в идеале должно открывать двери к большему наслаждению
жизнь, на всю жизнь. Поэтому я иду в суд. Ваша подача!

ОБ АВТОРЕ

Николас А. Ди Нубиле, доктор медицинских наук, хирург-ортопед, специализирующийся на спортивной медицине, ведет частную практику в Хавертауне, штат Пенсильвания. Он является автором бестселлеров серии книг о здоровье и благополучии FrameWork, а также исполнительным продюсером и ведущим отмеченного наградами национального телешоу PBS «FrameWork Your Body». Доктор ДиНубиле работал консультантом по ортопедии в баскетбольной команде Philadelphia 76ers и балете Pennsylvania Ballet. Он был назначен специальным советником Президентского совета по физической культуре и спорту (1-я администрация Буша с Арнольдом Шварценеггером в качестве председателя). Он консультировал двух президентов США по вопросам здравоохранения и политики в области здравоохранения, а также заботился о многих знаменитостях и спортсменах высокого уровня.

Веб-сайт: http://www.drnick.com/

Twitter: https://twitter.com/drnickusa

Blazepod Flash Reflex Training System для всех видов спорта

с Flash Reflex Training™, который обеспечивает разум, чтобы реагировать умнее, и тело, чтобы двигаться быстрее и работать лучше

Купить сейчас

Посмотреть в действии

Начиная с 50 долларов США в месяц

Доверено

Владеть полем.

Любое поле.

Футбол

Тренируйте нейронную подготовку и пространственное восприятие, чтобы быстрее и точнее реагировать на поле.

Узнайте больше о
BlazePod для футбола

Баскетбол

Атака, охрана, общение,
и стрелять лучше на корте.

Узнайте больше о
BlazePod для баскетбола

Фитнес

Улучшите выносливость, силу и ловкость с помощью новых захватывающих и взрывных упражнений.

Узнайте больше о
BlazePod для фитнеса

Боевые искусства

Атакуйте, защищайтесь и перемещайтесь по рингу лучше, чем когда-либо, чтобы побеждать в каждом бою.

Узнайте больше о
BlazePod для боевых искусств.

Теннис.

Узнайте больше о
BlazePod для тенниса

Физиотерапия

Повысьте вовлеченность пациентов, улучшите когнитивные навыки и ускорьте реабилитацию.

Подробнее о
BlazePod для физиотерапии

Вдохновляйте

и мотивируйте

Превосходство в тренировках

Световые индикаторы модулей мигают разными цветами, с разной скоростью, последовательностью и частотой, заставляя ум быть более точным и заставляя тело работать быстрее. А тренироваться можно где угодно!

Посмотреть в действии

Непревзойденный опыт

Flash Reflex Training™ сочетает в себе когнитивную тренировку, которая учит мозг думать лучше, с физической тренировкой, которая увеличивает скорость до максимума, обеспечивая тренировку, которая заставляет пользователей возвращаться. .

Посмотреть в действии

Беспрецедентная производительность

Загрузите приложение из любого магазина на любое устройство и автоматически подключайтесь к модулям.

Получите доступ к сотням предустановленных тренировок и упражнений, получите доступ к аналитике, отслеживайте производительность с точностью до миллисекунды и достигайте поставленных целей.

• секундомер

• точный

• аналитика

• обмен

• экономия

Посмотреть в действии

Эксперты

считают это лучшим

«Спортсмены высшего уровня тренируются не только для наращивания мышечной массы, но и для улучшения зрительно-моторной координации и скорости рефлексов. BlazePod может выполнять все три функции одновременно.»

Джон Ахтерберг

ФК Ливерпуль GK Coach

«Тренировка реакции всегда была неотъемлемой частью нашего обучения движениям. Мне нравятся вариации, варианты тренировок и простота использования, которые BlazePod обеспечивает во время наших занятий. Один из наших наиболее часто используемых инструментов для тренировок»

Костас Хатцихристос

Начальник отдела спортивной подготовки, ЦСКА Москва

«Реакция и время реакции — один из основных столпов тренировки спортсменов. BlazePods — лучший способ проверить реакцию ваших спортсменов, особенно в конце длинной тренировки. Это жизненно важный элемент профессионального спортсмена, и Blaze Pods помогают мои спортсмены растут с каждой тренировкой».

Джамал Лиггин

Владелец JLT Performance Gym

Более 5000

5-звездочные отзывы

Я купил BlazePods после того, как использовал их во время сеансов физиотерапии, и они мне понравились. Я купил их, чтобы использовать с моими вратарями по лакроссу, и они сыграли важную роль в улучшении зрительно-моторной координации и рефлексов. Мне нравится использовать их во время тренировок, и каждый раз, когда мы их используем, мои спортсмены накачивают себя! Приложение удобное, и мне нравится, что в нем можно сохранять индивидуальные упражнения. Всем рекомендую BlazePod!

Рэйчел

«Очень доволен своим продуктом, я использовал их на индивидуальных тренировках один на один и на больших групповых занятиях, и всем они понравились. Я также могу использовать их для себя, чтобы разнообразить интенсивность своих тренировок. Когда я подумал, что я возникла проблема, их команда обслуживания клиентов немедленно отреагировала и была очень полезна. В целом очень доволен всем опытом»

Эмма

«Мы приобрели набор Blaze Pod из 4 штук, чтобы помочь моему мужу, страдающему болезнью Паркинсона, развивать когнитивные навыки и двигаться.