Зак Хан (Zack Khan) британский профессиональный бодибилдер

+ Добавить спортсмена

• Биография
• Фотогалерея (25)
• Видео (3)

Основная информация

Антропометрия

Зак Хан биография

Зак Хан (Zack Khan) родился 1 июля 1980 года в Кашмире, Пакистан. Когда ему было 4 года, его семья эмигрировала из Пакистана в Великобританию, в город Шеффилд. Отец Зака работал на сталелитейном заводе, а мать была преподавателем в школе.

Тренировки с отягощениями Зак Хан начал дома в возрасте 17 лет, после чего перебрался в тренажерный клуб. Спустя год объем рук атлета уже составлял порядка 46 см, а в 19 лет – 48 см. Прогресс Зака заметил владелец клуба и предложи ему выступить на любительском турнире по бодибилдингу, на что спортсмен ответил отказом, объяснив, что он занимается для себя и не планирует ни с кем соревноваться. Но хозяин клуба не отступил и все же переубедил молодого Хана выступить. На своем первом конкурсе Зак занял первое место среди юниоров, что значительно усилило его интерес в соревновательной деятельности.

В 2000 году выходец из Пакистана принял участие на фестивале «British Championships», на котором занял 4-е место среди тяжеловесов. Спустя год он вновь выступил на шоу «British Championships», на этот раз ему удалось завоевать звание вице-чемпиона в категории «Тяжелый вес».

С 2005 по 2007 год Зак ежегодно участвовал на турнире «British Championships», на котором из года в год становился серебряным призером.

Фотографии Зака Хана

• 
  

  
  

  
  1

• 
  

  
  

  
  2

• 
  

  
  

  
  3

• 
  

  
  

  
  4

• 
  

  
  

  
  5

• 
  

  
  

  
  6

• 
  

  
  

  
  7

История выступлений Зака Хана

В 2009 году Хан добился успеха на конкурсе «British Championships», где занял 1-е место среди представителей категории «Супер-тяжелый вес» и стал абсолютным чемпионом, в результате чего получил право на оформление профессиональной карты культуриста. В этом же году Зак Хан подписал контракт с издательством Вейдера, что открыло перед ним новые возможности.

После получения профессиональной карты Зак на одной из тренировок порвал коленные связки обоих ногах. На реабилитацию и восстановление ушло около года, после чего бодибилдер приступил к подготовке своему первому появлению в дивизионе IFBB Pro League.

В профессиональной лиге IFBB Зак Хан дебютировал в 2013 году на турнире «Европа Супершоу 2013», где закрепился в «десятке» сильнейших, заняв 7-е место в итоговом протоколе, затем сделал двухгодичный перерыв, дабы поправить свое здоровье и отдохнуть.

Зак Хан сейчас

Сейчас Зак Хан является действующим соревнующимся бодибилдером, который упорно тренируется и надеется в скором времени выступить на самом главном турнире в мировом бодибилдинге «Мистер Олимпия».

Отзывы о спортпите

Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та…

Атлант Whey Protein (3000 грамм)

Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

Спортивное питание

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики

Аксессуары

Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп

Случайное фото

Декстер Джексон
Мистер Олимпия 2007

Бодибилдеры рискуют здоровьем из-за фанатов

Автор: IronMan. ru

17.02.2022

Бодибилдер Зак Хан рассказывает о том, как фанаты влияют на бодибилдеров во время соревнований и вне их. Он считает, что болельщики — это одна из причин, по которой бодибилдеры рискуют своим здоровьем и предпочитают не сбрасывать вес. В недавнем видео, опубликованном на YouTube (ниже по тексту), Хан рассказывает об аспектах этого вида спорта и о фанатском давлении, которое оказывают на бодибилдеров, чтобы они оставались большими круглый год.

Бодибилдинг — жестокий вид спорта. Полные взлетов и падений, спортсмены мирового масштаба участвуют в шоу, чтобы утвердить свое имя среди огромного числа конкурентов. В спорте, который превозносит мускулистость и массивное телосложение, иногда здоровье отодвигается на второй план.

Удовлетворение болельщиков и судей на шоу бодибилдинга — это то, как спортсмены зарабатывают на жизнь, но у этого есть свои недостатки. Хан считает, что для того, чтобы удержать растущую фанатскую базу, бодибилдеры заставляют себя оставаться крупными на неопределенный срок.

Беспокойство и разочарование Хана оправданы. В 2021 году ушли из жизни многие легендарные бодибилдеры. В прошлом году в сообществе бодибилдеров раздались шоковые волны после известия о безвременной кончине мистера Олимпии 2018 года Шона Родена. Учитывая, что ему было всего 46 лет, многие фанаты поспешили указать на растущую опасность в таком виде спорта, как бодибилдинг.

Зак Хан о психике бодибилдеров

Атлет непреклонен в том, что болельщики напрямую связаны с бодибилдерами, которые чувствуют необходимость оставаться большими весь год. Выступая на YouTube-канале Muscular Development Magazine, Хан затрагивает многие из этих растущих проблем.

    «В том-то и дело, что многим людям трудно иметь другую личность по сравнению с этим бодибилдером. Единственная причина борьбы — фанаты. Это потому, что вы, чертовы фанаты, такие чертовски милые, «вы выглядите маленькими», да, все это дерьмо. Мы должны оторваться от нашего цикла, мы должны выглядеть меньше.

     

    Констатируя чертовски очевидное. Именно благодаря вам, многие бодибилдеры остаются в форме и вынуждены оставаться активными круглый год и никогда не прерывать цикл. Это чертовы фанаты. Конечно, у большинства этих бодибилдеров есть проблемы со здоровьем, потому что они слишком напуганы, чтобы разочаровать фанатов». — сказал Зак Хан.

Подготовка к громким шоу бодибилдинга требует тщательного планирования. Внимание к деталям имеет первостепенное значение, а диета и добавки являются краеугольным камнем успеха. Некоторые бодибилдеры остаются настолько активными, что эти процессы никогда не прекращаются, и это одна из проблем, на которую обращает внимание Хан.   

    «Вы прячетесь, видите фото в Instagram и говорите: «О БОЖЕ, ты так сильно похудел». Да, вы, фанаты, можете быть ужасными маленькими ублюдками. Проблема в том, что у большинства этих бодибилдеров в любом случае проблемы с психикой, проблемы с безопасностью, и это не помогает, это правда, это все правда».

Зак Хан — 2018-19 — Теннис, мужчины

Перейти к основному содержанию

• Био
• Связанный
• Статистика
• Исторический

Биография

2017-18: Записал девять побед в течение сезона . .. Пошел со счетом 4: 2 в игре в одиночном разряде на конференции Ohio Valley Conference, играя под номером 4 … В парном разряде общий счет 10: 9, включая семь побед с партнером Стивеном Goldman под номером 2 … Выиграл вместе со Стивеном Голдманом победу над Tennessee Tech.

2016-17:  Занял второе место в команде по количеству побед в одиночном разряде с общим количеством побед 13 … Назван игроком недели OVC 5 апреля … Соревновался в основном за 4-е место в одиночном разряде … Пошел 3- 3-е место в игре на конференции Ohio Valley Conference … Весь сезон играл на 2-м месте в парном разряде с партнером Стивеном Голдманом … Записал девять побед в парном разряде, занял третье место в команде … В OVC игра пошла 3-2 … Зафиксированы победы в колледже Роллинза № 32 и Луисвилле № 34.

2015-16: Завершил сезон с 11 победами в одиночном разряде, играя в основном на 4-м месте… Вышел со счетом 4-5 в игре OVC… Одержал девять побед в парном разряде, соревнуясь на 2-м месте. .. Имел оценка 4-4 в OVC … Пошел 7-4 с партнером Стивеном Голдманом.

До Бельмонта: Занимал 23-е место в Великобритании… Занимал первое место в своем округе… Выиграл пять турниров третьего уровня… Трижды играл за округ Миддлсекс на Кубке округа.

Личный:  Сын Марка и Паулы Хан… Есть двое братьев и сестер… Любимые спортсмены — Новак Джокович, Флойд Мэйвезер и Усэйн Болт… Хобби: теннис, гольф, просмотр фильмов, шопинг… Любимые телешоу: Теория Большого Взрыва и Два с половиной человека …  … По специальности экономика.

Статистика

Сезон:

Статистика сезона

Статистика сезона

Нет статистики за этот сезон.

Статистика карьеры

Для этого игрока нет доступных статистических данных.

Историческая информация об игроке

• 2015-16 Первокурсник

  6 футов 1 дюйм

• 2016-17второкурсник

  6 футов 1 дюйм

• 2017-18Юниоры

  6 футов 1 дюйм

• 2018-19Старший

  6 футов 1 дюйм

Зак Хан обсуждает влияние болельщиков, не позволяющих бодибилдерам уменьшаться в размерах – Fitness Volt

Бодибилдер Зак Хан подробно рассказывает о том, как фанаты влияют на бодибилдеров на соревнованиях и вне их.

Автор Дуг Мюррей

Последнее обновление 16 февраля 2022 г.

Зак Хан считает, что болельщики — одна из причин, по которой бодибилдеры борются со своим здоровьем и предпочитают не сокращать штаты. В недавнем видео, опубликованном на YouTube, Хан рассказывает о фанатах этого вида спорта и о том давлении, которое они оказывают на бодибилдеров, чтобы они оставались на высоте круглый год.

Бодибилдинг — жестокий вид спорта. Полные взлетов и падений, спортсмены мирового масштаба участвуют в шоу, чтобы утвердить свое имя среди огромного числа конкурентов. В спорте, который превозносит мускулистость и массивное телосложение, иногда здоровье отодвигается на второй план.

Удовлетворение болельщиков и судей на шоу бодибилдинга — это то, как спортсмены зарабатывают на жизнь, но у этого есть свои недостатки. Хан считает, что для того, чтобы успокоить растущую фанатскую базу, бодибилдеров заставляют ездить на велосипеде круглый год и оставаться крупными на неопределенный срок.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Зак Хан (@ya_boii_zkk)

Беспокойство и разочарование Хана оправданы. В 2021 году ушли из жизни многие легендарные бодибилдеры. В прошлом году в сообществе бодибилдеров раздались шоковые волны после известия о безвременной кончине мистера Олимпии 2018 года Шона Родена. Учитывая, что ему было всего 46 лет, многие фанаты поспешили указать на растущую опасность в таком виде спорта, как бодибилдинг.

Зак Хан о психологии бодибилдеров

Кхан непреклонен в том, что фанаты напрямую связаны с бодибилдерами, которые чувствуют необходимость оставаться большими большую часть года. Выступая на YouTube-канале Muscular Development Magazine, Хан затрагивает многие из этих растущих проблем.

«В том-то и дело, что многим людям трудно иметь другую личность по сравнению с этим бодибилдером. Единственная причина борьбы — фанаты. Это потому, что вы, чертовы фанаты, такие чертовски милые, «ты выглядишь маленьким», да, не дерьмо. Мы должны оторваться от нашего цикла, мы должны выглядеть меньше.

 

Констатирую чертовски очевидное. Именно благодаря вам многие бодибилдеры остаются в форме и вынуждены оставаться активными круглый год и никогда не прерывать цикл. Это гребаные фанаты. Конечно, у большинства этих бодибилдеров есть проблемы со здоровьем, потому что они слишком напуганы, чтобы разочаровать фанатов». — сказал Зак Хан.

Подготовка к крупным выставкам бодибилдинга требует тщательного планирования. Внимание к деталям имеет первостепенное значение, а модулирующая диета и добавки являются краеугольным камнем успеха. Некоторые бодибилдеры остаются настолько активными, что эти процессы никогда не прекращаются, и это одна из проблем, на которую обращает внимание Хан.

«Вы прячетесь, видите фотографию в Instagram и говорите: «О БОЖЕ, ты так сильно похудела». Да, вы, фанаты, можете быть ужасными маленькими ублюдками. — повторяет Хан. Проблема в том, что у большинства этих бодибилдеров в любом случае проблемы с психикой, проблемы с безопасностью, и это не помогает, это правда, это правда».

«Да, некоторые бодибилдеры не могут с этим справиться, и я знаю многих бодибилдеров, которые не могут с этим справиться. Будьте реалистами, бодибилдерам трудно оторваться от циклов. Давай просто подумаем, твои поклонники не глупы. Подумайте о том, сколько шоу люди делают. Хан говорит. Просто подумайте о том, сколько шоу кто-то делает. Кто-то дает два или три концерта в год, когда у них на самом деле перерыв?»

Пандемия COVID-19 также стала катализатором многих других смертей в бодибилдинге. После почти двухнедельной госпитализации с диагнозом COVID-19 иранский бодибилдер Хоссейн Шейбани трагически скончался. Кроме того, южноафриканский бодибилдер Крис Пиллэй боролся с тем же вирусом и умер после борьбы с лихорадкой и инфекцией грудной клетки.