Теннис в Красногорске
Теннисная жизнь в Красногорском районе Московской области




Как подобрать ракетку для большого тенниса? Ракетки большой теннис


Пять советов, которые помогут вам выбрать ракетку для тенниса

Как выбрать ракетку для большого тенниса?

Добрый день. В этой небольшой статье я постараюсь рассказать вам об основных моментах, на которые стоит обратить внимание при выборе ракетки для большого тенниса.

 

Как выбрать ракетку для тенниса ребенку?

Детские теннисные ракетки имеют разный размер, в зависимости от возраста ребенка. Укороченный размер ракетки (длина ракетки) помогает детям увереннее выполнять удары и не создавать чрезмерные нагрузки на суставы. Переходя на ракетку следующего размера обязательно обсудите вопрос с тренером. С более тяжелой ракеткой у ребенка удары будут выглядеть сильнее, но при этом возрастёт нагрузка на хрупкие детские суставы (кисть, локоть, плечо) и возрастет риск травм.

Приведенная ниже таблица позволит Вам сориентироваться по размеру ракетки для вашего ребенка. Особое внимание обратите на длину ракетки (она обозначена в дюймах). Это самый главный параметр при выборе ракетки для ребенка.

Возраст ребенка        

Рост ребенка (см.)       Вес ракетки (в граммах)    Длина ракетки (дюйм)

100 см.

149 грамм

17 дюймов

116 см.

157 грамм

19

6 — 7 лет

125 см. 175 грамм

21

7 — 8 лет

135 см. 195 грамм

23

9 лет

140 см. 215 грамм

25

10+ лет

145 см.

245 — 255 грамм

26

При выборе фирм советую обратить внимание на ракетки Wilson, Babolat, Head, Yonex. Это лидеры по производству качественного теннисного инвентаря.

При выборе ракетки для ребенка лучше поехать в магазин вместе с ним, так как немаловажно чтобы ракетка понравилась не только вам, но и ему.

Я не советую покупать ракетки в спортивных гипермаркетах, лучше обратитесь в специализированный теннисный магазин. Там вы получите консультацию специалистов и подберете отличный инвентарь.

 

Как выбрать ракетку для тенниса взрослому?

При выборе теннисной ракетки для взрослого нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Размер взрослой ракетки — 27 дюймов.
  2. У взрослых ракеток большое разнообразие толщины ручки (обычно для девушек рекомендуются ручки 2 и 3 размера, для мужчин 3 и 4). Но тут все индивидуально и зависит от размера ладони. Ручку ракетки я советую подбирать следующим образом: при обхвате ручки ладонью от кончиков пальцев до основания большого пальца должно оставаться расстояние — толщиной в указательный палец. 

3. Для начинающих игроков подойдут ракетки из композитного материала или недорогие графитовые ракетки (стоимость таких колеблется от 3500 до 6000 рублей). Желательно, чтобы вес ракетки не превышал 280 граммов (для женщин) и 300 граммов (для мужчин).

4. Любителям или тем, кто уже освоил основные навыки игры в большой теннис я советую обратить внимание на графитовые ракетки (цена от 6000 до 15000). Вес ракетки зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, но можно ориентироваться на правило — чем вы сильнее — тем тяжелее может быть ракетка. Тем не менее, выбирать ракетки для девушек тяжелее 300 граммов, а для мужчин 315 граммов я не рекомендую.

5. Для опытных игроков и спортсменов рекомендуются к применению спортивные ракетки. Материал у таких ракеток самый современный, вес обычно колеблется от 295 до 325 граммов. Это настоящие «ракетки-убийцы» — бьют точно, мощно, в цель. Стоимость таких ракеток обычно начинается от 10-12 тысяч рублей и может достигать 20 тысяч рублей и более.

 

Кроме того, помните, что еще очень важно как ракетка лежит в руке у вас, ваши ощущения от обладания этой ракеткой. Если выбирая ракетку из двух-трех предложенных вариантов — одна нравится вам больше чем другие — выбирайте ее!

 

Что такое овергрип и как его выбрать?

P.S. Покупая ракетку в специализированном магазине, вам наверняка предложат взять дополнительную намотку — овергрип. Овергрип наматывается поверх ручки ракетки на основную намотку (основной грип) ту, с которой вы покупали ракетку.

Я советую взять 2-3 штуки овергрипов, так как при интенсивной игре (3-4 раза в неделю) они изнашиваются менее чем за месяц. Стоймость набора из трех овергрипов обычно составляет 400-600 рублей.

Овергрипы бывают двух видов — сухие и липкие. Как выбрать его? Если играя в теннис у вас ладошка немного потеет, то обычно рекомендуется сухой овергрип. Он впитывает влагу и ракетка не скользит в руке. Если, играя в теннис, ладошка у вас остается сухой — рекомендуется липкий овергрип.

Тем не менее, если вам по ощущением приятнее играть именно сухим или именно липким овергрипом — можете не ориентироваться на эти рекомендации. Ощущения сугубо индивидуальны, а ваше тело подскажет вам как выбрать лучшее.

 

Надеюсь, эти советы помогут вам понять как выбрать ракетку для тенниса. Если у вас остались вопросы — пишите через форму обратной связи или звоните мне по номеру +7 (952) 380-67-25 , я вас проконсультирую абсолютно бесплатно.

Успехов при игре в большой теннис и в жизни!

Ваш тренер по теннису Петр Кинд. Теннисный клуб «Like-tennis»

 

 

Полезные материалы:

Уроки тенниса. Начните сейчас, а не «с понедельника»

Главный секрет большого тенниса

Профилактика травм при обучении теннису

like-tennis.ru

Как выбрать ракетку в большом теннисе

Регулярные занятия большим теннисом отлично развивают все группы мышц. Любителям поиграть в теннис чужды проблемы с лишним весом и низким жизненным тонусом.

Серб Новак Джокович играет ракеткой HeadСерб Новак Джокович играет ракеткой Head

Но чтобы теннис был не только полезным, но и приносил удовольствие, а профессионалам еще и желаемый результат, надо правильно выбрать теннисную ракетку. Ниже рассмотрим ключевые критерии для выбора ракетки в большом теннисе.

Материал теннисной ракетки

Теннисные ракетки производят из разных материалов: алюминия, керамики, фибергласса, графита, титана и даже карбона.

Алюминиевые ракетки самые дешевые и самые прочные. Они больше используются в любительском теннисе.

Ракетки из керамики обладают высокой жесткостью, но они тяжелые и хрупкие.

Популярны сейчас графитовые ракетки. Данный материл легкий и прочный. Он повышает чувствительность мяча и силу удара.

Но большинство производителей главного теннисного аксессуара используют несколько компонентов, чтобы максимально улучшить качество ракеток. Чаще всего смешивают графит с титаном. Чем больше титана, тем ракетка тяжелее и жестче. Преобладание графита уменьшает общий вес ракетки. Такие модели подходят детям и взрослым новичкам.

Фибергласс добавляется, чтобы сделать обод пластичнее. Так повышается чувствительность мяча на струнной поверхности. Карбон используется компанией Wilson. Он раза в четыре прочнее и легче титана.

Размер ручки теннисной ракетки

Нет общепринятой системы измерения окружности ручки ракетки. За океаном окружность ручки обозначают в дюймах. В Европе номеруют размеры ручек от 1 до 7 (см. таблицу 1).

Европейская система Американская система Применение
1 4 1/8 детская
2 4 1/4 детская
3 4 3/8 взрослая
4 4 1/2 взрослая
5 4 5/8 взрослая
6 4 6/8 взрослая
7 4 7/8 взрослая

Таблица 1. Соответствие европейских размеров американским

Чтобы определить, какой размер ручки вам нужен, возьмите ракетку в правую ладонь и поставьте указательный палец левой руки между ладонью и кончиками пальцев правой руки. Указательный палец должен проходить свободно.

Мария Шарапова с ракеткой компании HeadМария Шарапова с ракеткой компании Head

Если это условие соблюдено, и ракеткой удобно орудовать, можно смело ее покупать. Но если вам сложно выбрать между двумя размерами, берите поменьше. Маленькую ручку легко увеличить, обмотав ее. Большую же уменьшить нельзя.

Площадь струнной поверхности

Часть ракетки, где натягиваются струны, называется головой. Размер головы ракетки, как и ее форма, может варьироваться (см. таблицу 2).

Размер головки ракетки Площадь струнной поверхностикв. дюймы (кв. сантиметры)
Standard (старые деревянные ракетки) 66 (426)
MidSize 70–89 (452–574)
MidPlus (MidOver) 90–105 (580–677)
OverSize 110–115 (710–742)
SuperOverSize 116–135 (748–871)

Таблица 2. Размеры головки ракетки и площади струнной поверхности

Ракетки MidSize и MidPlus – выбор профессионалов, которые прекрасно играют с отскока и слета. Они позволяют отлично контролировать мяч и легко отражать сильные и жесткие удары противников. Такими ракетками играют Надаль, Джокович, Федерер и многие другие представители теннисного пантеона.

Ракетки OverSize и SuperOverSize подходят любителям поиграть на задней линии. Ими легче закручивать и подрезать мяч. Ракеткой с таким размером ударной поверхности трудно не попасть по мячу. Но чтобы бить сильно и точно, нужно много практиковаться. Понятно, что эти ракетки больше для начинающих и аматоров.

Вес теннисной ракетки

Сейчас большинство ракеток со струнами весят от 250 до 350 г (причем вес самих струн, как правило, составляет 14-16 г). Но с внедрением графита в качестве главного материала для изготовления ракеток наблюдается тенденция уменьшения их веса.

Чем ракетка легче, тем проще делать замах. Однако чтобы удар был достаточно сильным, надо замахиваться и бить быстрее. Для увеличения мощности удара разработчики додумались сделать обод потолще, а центр тяжести максимально приблизить к головке.

Любительские ракетки легче профессиональных, ведь мощность удара зависит от веса ракетки. Существует мнение, что профессионал должен играть ракеткой весом более 310 г. Ракетка Джоковича, например, весит почти 332 грамма У Федерера она еще тяжелее – целых 339 г.

Швейцарец Роджер Федерер предпочитает ракетки WilsonШвейцарец Роджер Федерер предпочитает ракетки Wilson

Но обладатели сильного крученого удара и мастера молниеносных атак могут использовать и более легкие модели. Так, ракетка Надаля весит всего 300 г.

Баланс ракетки в большом теннисе

Чтобы определить баланс теннисной ракетки, поставьте ее посредине на указательный палец. Стандартная ракетка имеет длину 68,6 см, поэтому точка ее соприкосновения с пальцем должна быть в районе 34,3 см. Если ракетка стоит ровно, значит, сбалансирована она по центру. Если ручка перевешивает, то баланс смещен туда. Тяжелее голова – баланс там.

Баланс – очень важный критерий, который во многом определяет игровые характеристики ракетки. Ракетками с балансом в голову удобно наносить тяжелые удары. Технические приемы проще выполнять ракеткой с балансом в ручку.

Натяжение струн

Струны ракетки необходимо регулярно перетягивать, поскольку со временем они теряют упругость. Эксперты советуют натягивать струны после каждых 40-ка часов игры. Однако засекать время не всегда удобно. Поэтому если вы играете, скажем, три раза в неделю, струны нужно перетягивать три раза в год. Также эта процедура необходима, когда степень натяжения струн ослабела на 25%.

Натягивают струны профессионалы с помощью рычажных или электронных машин. Электронное оборудование более эффективно, поскольку вытяжение струны и трение на него практически не влияют.

Степень натяжения струны измеряется в килограммах и составляет от 23 до 29 кг. Чем сильнее натяжение, тем мощнее можно пробить, и тем легче наносить прицельные удары с боковой. Слабо натянутые струны снижают точность ударов, так как их силу рассчитать тяжелее.

Способ монтажа струн (одноступенчатый и двухступенчатый) – важнейший фактор, определяющий метод натягивания струн. Причем разные типы струн имеют разное установочное напряжение, так как они отличаются друг от друга калибром, конструкцией, составом, вытяжением и упругостью. Поэтому натяжку струн обязательно делать у мастера, который использует высокоточное электронное оборудование. От этого напрямую зависят спортивные успехи.

Теперь можно играть

Купили ракетку, следите за ней: носите в чехле, храните в сухом прохладном месте, не выставляйте на мороз или жару (слишком низкие и высокие температуры пагубно влияют на струнную поверхность). Так ваша ракетка прослужит вам долго и принесет много важных побед. Удачи на корте!

rostennis.ru

Выбор ракетки для большого тенниса - Статьи

Выбор размера ручки

Самый простой способ определить, подходит вам ручка, или нет – это вложить ракетку в ладонь. Затем обхватите ее и поместите указательный палец другой руки в зазор между пальцами и ладонью руки, держащей ракетку. Если ширина зазора примерно равна ширине указательного пальца, значит эта ручка вам подходит.

Вообще же, основное правило выбора ручки гласит: выбирайте максимально большую ручку, с которой вам комфортно играть.

Американская система выражает длину окружности ручки в дюймах. Европейская показывает, сколько восьмых частей дюйма эта окружность составляет ( за вычетом 4 дюймов ). Например, размер 4 3 / 8 в американской системе соответствует третьему размеру в европейской.

Размер ручки (Европейская система) Размер ручки (Американская система) Обычное применение
1 4 1/8 для детей
2 4 1/4 для детей
3 4 3/8 для женщин
4 4 1/2 для женщин
5 4 5/8 для мужчин
6 4 6/8 для мужчин
7 4 7/8 для мужчин

 

Выбор размера головки ракетки

Размер головки ракетки кв. дюймы кв. см
Standard (старые деревянные ракетки) 66" 426
Midsize 70 - 89''  452 - 574
Midplus (или Mid-over) 90 - 105'' 580 - 677
Oversize 110 - 115'' 710 - 742
Super Oversize 116 - 135'' 748 - 871

Ракетки с головками типа “Oversize” и “SuperOversize” больше подходят тем, кто любит играть на задней линии или для парных игроков, потому что такие ракетки за счет дополнительной струнной поверхности позволяют лучше закручивать и подрезать мяч. Правда, следует отметить, что у начинающих игроков, использующих такие ракетки, может возрасти число неточных ударов.

Подобные ракетки обладают более мощным ударом. Также их отличает увеличенный “SweetSpot” – центральная область струн. Когда вы попадаете в эту область, то чувствуете, что бьете именно центром ракетки. Выражается это в особой «комфортности» удара. Вообще, при хорошей технике игры мяч и должен всегда попадать в этот самый “SweetSpot”. По мере удаления точки соприкосновения мяча со струнами от центра ракетки, «комфортность» удара падает. Неприятнее всего, когда мяч попадает совсем близко к ободу, так как ракетка при этом получает большой вращательный момент, прокручивается в руке, а сила и точность удара резко падают. Ракетки с увеличенной площадью головки легче прощают нецентральные удары.

Ракетки с головками типа “MidSize” и “MidPlus” более предпочтительны для выполнения подачи и ударов с лета.

Для игры с лета против мощных ударов противника больше подходят головки типа “MidSize”, так как они обеспечивают лучший контроль удара, чем “Oversize”. Для ударов с лета используются и ракетки “Oversize”, но они давая больше шансов отбить мяч за счет увеличенной площади, хуже, чем “MidSize” контролируют удар.

В качестве компромисса можно рассматривать головки “MidPlus”, обеспечивающие более контролируемый по сравнению с “Oversize” удар. При этом удар обладает большей мощностью, чем “MidSize”. Ракетки с головками “MidPlus” становятся все более популярными именно за счет своей универсальности.

Некоторые фирмы предлагают модели “SuperOversize”, площадь которых доходит до 870 см. кв. Такие гиганты, к сожалению, обеспечивают слишком плохой контроль за мячом.

 

Ракетки с увеличенной толщиной обода

«Революция утолщенных ободов» началась в конце 80-х с таких моделей как Wilson Profile. Разные фирмы создавали ракетки с различными типами ободов. Например, расширенный вверху обод от фирмы “Prince”, расширенных внизу от “Head”, равномерно широкий (“Classic Beam”).

Чем толще обод, тем мощнее удар и жестче ракетка. У различных моделей толщина обода колеблется от 18 мм (сверхузкие модели) до 30 мм. Руководствоваться нужно следующим правилом: чем быстрее вы бьете по мячу, чем размашистее ваши движения при ударе, тем тоньше обод вам нужен.

Следует отметить, что чем толще обод ракетки, тем больше вероятность, что мяч зацепится за него при сильно закрученном или подрезанном ударе. Эту проблему можно решить только путем тренировки.

 

Выбор ракетки для ребенка

Основной параметр, на который нужно обратить внимание при покупке ракетки для ребенка – это длина. Не следует приобретать слишком длинную ракетку – ребенку будет трудно ее держать. Основным критерием при выборе длины ракетки является скорее не возраст ребенка, а его рост. Также, многое зависит от координации юного теннисиста – чем лучше координация, тем длинней может быть ракетка. В том случае, если координация у ребенка пока развита недостаточно, лучше остановить выбор на более короткой ракетке.

Рост ребенка, футы Рост ребенка, см Длина ракетки, дюймы Длина ракетки, см
до 3'10'' до 118 21'' 53.3
3'11 - 4'5'' 119 - 135 23'' 58.4
4'6'' - 4'11'' 136 - 150 25'' или 26'' 63.5 или 66
5' и выше 151 и выше 27'' и длиннее 68.6 и длинее

 

Сверхдлинные ракетки

Изготовители ракеток всегда искали новые способы увеличить мощность удара, производимого ракеткой. Удачными примерами таких решений стали алюминиевые ракетки, ракетки с увеличенной площадью струнной поверхности, графитовые ракетки, ракетки с широким ободом и, наконец, удлиненные ракетки. Стандартная длина ракетки равна 27 дюймам (около 69 см), и правила запрещают играть на соревнованиях ракетками длиннее 32 дюймов (около 80 см). При этом ITF (Международная Теннисная Ассоциация) уменьшила максимально допустимую длину ракетки с 32 до 29 дюймов (около 74 см), поэтому для современной удлиненной ракетки длина 28 дюймов (около 71 см) считается разумным максимумом.

Так как в настоящее время выпускается множество моделей удлиненных ракеток, можно считать, что идея оказалась перспективной. Действительно, удлиненные ракетки позволяют увеличить мощность удара, особенно подачи. Единственный вопрос – сможете ли вы выполнять такой ракеткой удары с той же техникой, с какой играли раньше, или придется переучиваться?

 

Баланс между головкой и ручкой

Возьмите ракетку в руки и определите ее середину, то есть точку, соответствующую половине длины ракетки. Если ракетка останется в равновесии, когда вы держите ее за середину, значит ракетка сбалансирована в центр. Если перевесит головка, значит центр тяжести в головке, если ручка – значит в ручке.

Две ракетки с одинаковым весом, но с различной сбалансированностью ведут себя в игре абсолютно по разному. При замахе ракетка, сбалансированная в головку, будет ощущаться, как более тяжелая, сбалансированная в ручку – как более легкая.

В качестве хорошего примера можно привести молоток – большая разница, держать его за ручку или за противоположный конец. Как ни странно, при ударе вы можете чувствовать буквально каждый лишний грамм в головке или ручке. Если наклеить на торец обода пару слоев изоленты, общий вес ракетки увеличится всего на несколько грамм, но во время игры ощущения станут совершенно иными - увеличится мощность ударов.

Ракетки, сбалансированные в ручку, больше подходят при подаче и игре с лета – там, где теннисисту необходимо перемещать ракетку чрезвычайно быстро. Ракетки с тяжелой головкой несколько замедляют ваши движения при ударе. Они больше применимы для игры на задней линии. Впрочем, большинство продаваемых в настоящее время ракеток имеет лишь небольшой дисбаланс в головку или в ручку. Вообще, лучше пользоваться центрально сбалансированными ракетками.

Иногда принято определять тип сбалансированности ракетки в пунктах. Сбалансированность в таком случае определяется расстоянием от геометрической середины ракетки до ее центра тяжести. Один пункт равен числу восьмых долей дюйма. Например, если центр тяжести вашей ракетки на 3/8 дюйма ближе к головке, значит ракетка сбалансирована в головку на 3 пункта.

 

Вес ракетки

По мере внедрения графитовых ракеток, просматривается устойчивая тенденция к уменьшению их веса. Сейчас средний вес ракетки составляет 11 1/2 унции или примерно 325 граммов (1 унция равна 28.3 грамма). Со временем эта цифра уменьшается. Вес некоторых ракеток не достигает и 10 унций. В принципе, чем легче ракетка, тем проще осуществлять замах. Правда, это свойство легких ракеток имеет и обратную сторону – для того, чтобы достаточно сильно ударить по мячу, вам необходимо замахиваться и осуществлять удар быстрее. Таким ракеткам не хватает мощности. Естественным способом увеличить мощность удара легкой ракеткой для конструкторов стало увеличение толщины обода, а также перемещение центра тяжести ракетки ближе к головке.

 

Уход за ракеткой

Избегайте соударений обода ракетки с твердыми предметами и с поверхностью корта – обод легко может лопнуть. Для защиты обода ракетки используется специальная лента. После игры обязательно помещайте ракетку в чехол.

Храните ракетку в сухом прохладном месте в дали от прямых солнечных лучей. Сильная жара, холод или влажность могут испортить ракетку и струны, а сильный солнечный свет может нанести вред покрытию.

Не в коем случае не храните ракетку в салоне или багажнике автомобиля. Струны начинают терять натяжение уже при 43 градусах по Цельсию, в то время как в солнечную жаркую погоду температура в машине может подняться до 60 градусов. Этого вполне достаточно для того, чтобы повредить ракетку.

На ручку ракетки иногда накладывают специальную абсорбирующую ленту (Cushion Grip), которая не дает скользить ракетке в вашей руке. К сожалению, этот полезный аксессуар довольно быстро изнашивается и требует замены.

 

Итог: основные факты о ракетках

Тяжелая ракетка:

  • производит более мощные удары, чем легкая
  • передает в ручку меньше вибраций
  • имеет больший SweetSpot
  • менее маневренна

Жесткая ракетка:

  • производит более мощные удары
  • имеет больший SweetSpot
  • передает в ручку больше вибраций

Ракетка с большой площадью обода:

  • производит более мощные удары
  • лучше сопротивляется скручиванию
  • имеет больший SweetSpot
  • имеет меньший срок службы струн

Длинная ракетка:

  • производит более мощные удары
  • менее маневренна, чем короткая

Ракетка с большой толщиной обода:

tennisportal.ru

Как выбрать теннисные ракетки для большого тенниса (видео)

Большой теннис - игра не только увлекательная, но и престижная. Для достижения спортивных успехов и получения удовольствия от игры, просто необходимы хорошие теннисные ракетки. Как выбрать качественные ракетки для большого тенниса, на что обратить внимание новичкам и игрокам, какой выбор делают профессиональные игроки? Ответить на эти вопросы новичку и опытному игроку, поможет обзор критериев выбора, советы специалистов и видео-рекомендации.

Общие рекомендации

В процессе игры, главная задача ракетки — передать энергию движения руки и максимально усилить ее. При этом важно обеспечить удобство и безопасность для игрока. Главные параметры, учитываемые при выборе инструмента:

Данные характеристики учитываются при выборе, с учетом индивидуальных особенностей и ожиданий от инструмента. К примеру, большая толщина обода обеспечивает мощный удар, но при этом может не подойти игрокам, предпочитающим быстрые и размашистые движения.

Тяжелый инструмент способствует увеличению силы удара. Однако, большой вес не всем удобен и может стать причиной ухудшения техники. Большой диаметр обода подходит скорее для любителей и новичков, в то время, как профессионалы, чаще всего приобретают модели с небольшой струнной поверхностью. Длинная ракетка всегда более быстрая, но и менее маневренная. Вероятность разрыва струн больше в инструментах с большим диаметром головы.

Длинная ракетка производит мощные удары, но менее маневренна

Длинная ракетка производит мощные удары, но менее маневренна

Как выбрать ракетку ребенку

Первая ракетка во многом определяет начальные успехи и оказывает влияние на желание ребенка заниматься в дальнейшем. Важный параметр, в данном случае — длина инструмента. Начинать следует с недлинных ракеток, соответствующих росту и координации ребенка.

Существуют такие нормы благоприятного соотношения роста и длины ракетки:

В целом, детские ракетки характеризуются небольшим весом, большой струнной поверхностью и короткой рукояткой. Материал изготовления — алюминий. Такие параметры облегчают попадание по мячу при оптимальных усилиях.

Совет. Покупая ракетку для ребенка, важно учитывать не сколько его возраст, сколько рост. После достижения роста более 151 см можно покупать обычные ракетки для взрослых в облегченном варианте.

На что обратить внимание начинающему взрослому

Не имея опыта в игре, лучше не покупать дорогостоящего снаряжения. Для начала можно выбрать ракетку среднего класса, чтобы разобраться в собственных приоритетах в процессе тренировок.

Базовые советы, которые стоит учесть, выбирая первую ракетку:

Внимание! Определяясь с размером рукоятки, следует выбирать максимально большой диаметр, при котором удобно держать ракетку и выполнять махи.

Советы для игроков со стажем

Тренировки, проходящие со стабильной регулярностью — от 2-3 раз в неделю, требуют более внимательного подхода к выбору ракетки. Любителям большого тенниса важно уделить внимание следующим факторам:

  1. Хорошая техника игры достигается, в том числе и при более сильном ударе. Для этого, вес ракетки должен соответствовать росту, и превышать аналогичный параметр ракетки для новичка. Это позволит делать мощные удары.
  2. В зависимости от материала изготовления, струны бывают синтетические или натуральные. В первом случае, качество выше и стоимость весьма умеренная. Многие игроки отдают предпочтение ракеткам с синтетическими струнами.
  3. Важный параметр  — баланс инструмента, который может быть в голове, рукоятке или по центру. Какому балансу отдать предпочтение — зависит от манеры и тактики игры. Инструмент с центральным балансом — универсальный, приоритет ручки — удобен при защитной тактике, перевес в сторону головы — помогает атаковать.

Совет. Как определить баланс? Взять ракетку двумя пальцами в центральной части и посмотреть в какую сторону будет перевес.

Профессиональный выбор

Игроки, для которых большой теннис является профессиональным интересом, уделяют внимание каждой детали и нюансу ракетки. Опытные теннисисты отдают предпочтение струнным поверхностям небольшого размера — до 645 см2. Такой инструмент позволяет лучше контролировать мяч, сохраняя маневренность движений.

Этой цели помогает и усиленное жесткое натяжение струн, определяемое их количеством и схемой натяжения. Количество струн указывается в виде дроби, где числитель — продольные струны, а знаменатель — поперечные. При выборе материала профессионалы чаще всего отдают предпочтение синтетике.

Вес профессиональной ракетки должен быть свыше 300 г. Именно такая тяжесть позволяет развить кисть и достичь оптимальную мощность удара. Длина рукоятки предпочтительней стандартная или удлиненная. В сочетании со смещенным в сторону рукоятки балансом, такая ракетка легко контролируется и обладает высокой маневренностью.

Выбирая ракетку для игры в большой теннис, важно учитывать свой опыт и амбиции в данном виде спорта. Для детей и начинающих взрослых, лучше делать упор на удобство и универсальность инструмента, что позволит привыкнуть и отработать базовые навыки игры.

Для профессионалов или любителей, уделяющих достаточно много времени тренировкам и играм, параметры выбора во многом зависят от манеры игры, и личного опыта. Принимая во внимание все рекомендации специалистов, не стоит пренебрегать собственными ощущениями. Выбирая ракету, важно подержать ее в руке и понять, насколько она комфортна.

Как выбрать теннисную ракетку — видео

viborprost.ru

Как выбрать ракетку для большого тенниса

Популярность большого тенниса растет ежегодно, поэтому появилось много желающих заняться данным спортом. Естественно, перед ними встает вопрос — как научиться играть в большой теннис? Так же как и в других видах спорта, здесь имеется инвентарь, удобные кроссовки и определенные правила.

Основное оружие любого теннисиста – это, безусловно, ракетка. Поэтому необходимо знать, как выбрать теннисную ракетку, которая будет подходить не только по возрасту, но и опыту. Для этого необходимо ознакомиться с инвентарем и его особенностями.

Правила игры в большой теннис, как выбрать ракетку для игры

Как выбрать ракетку для большого тенниса

Ракетки для детей

Не рекомендуется выбирать детям дорогие ракетки, а также модели или «на вырост», поскольку они инстинктивно будут держать ее не за ручку, а выше, что правила большого тенниса запрещают. Поэтому помните — изделие должно соответствовать возрасту ребенка.

Стоимость изделия: до 2500 рублей.

Материал: алюминий.

Длина ручки начинается с 25 и 26 дюймов и подразделяется на два размера (0 и 1).

Правила игры в большой теннис, как выбрать ракетку для игры-2

Детский большой теннис, правила которого не отличаются от взрослого, не содержит четких указаний, по которым можно определить, какой размер рукоятки необходим.  После 10 лет можно приобрести взрослый облегченный  вариант.

Ракетка для новичка

Небольшой совет как выбрать ракетку для большого тенниса начинающему: не гонитесь за дорогостоящим инвентарем, пока не поймете свои требования к нему.

Стоимость изделия: 3000 руб.

Материал изготовления: композит или же графит.

Правила большого тенниса для чайников дают небольшую подсказку:  чем быстрее удар и больше размах, тем меньший ободок должен быть у ракетки.

Женщинам больше подходят легкие ракетки, весом менее 270 грамм, а мужчинам — до 300 грамм.

Перед тем, как выбрать теннисную ракетку, учтите:  чем она легче, тем сила удара меньше, и наоборот. Новичкам лучше сосредоточиться на технике удара, поэтому легкое изделие будет предпочтительнее.

Правила игры в большой теннис, как выбрать ракетку для игры-3

Размер рукоятки: 1-2 — женский размер, но может подойти мужчинам с небольшими ладонями; 3-4 — считается стандартным мужским размером; 5 – самый большой размер.

Несмотря на то, что правила игры в большой теннис советуют подбирать ручки таким образом, чтобы при обхвате рукоятки оставалось свободное расстояние в 1 палец, многие руководствуются удобством.

Любитель

Как правило, это игрок, посещающий занятия 2-3 раза в неделю.

Стоимость изделия: от 3-х до 10 тысяч рублей, так как выбрать ракетку для большого тенниса необходимо с учетом определенных параметров.

Струны.

От количества струн зависит жесткость струнной поверхности, чем их больше, тем она жестче. Большая площадь поверхности в сумме с маленькой жесткостью натяжения, обеспечивает мощный удар, но не гарантирует хороший контроль над мячом. Для этого подойдут изделия с жестко натянутыми струнами.

Начинающим советуют обратить внимание на модели с площадью от 670 кв. см. – они снижают напряжение на суставы. Сами струны могут быть натуральными или же искусственными. В последнее время именно синтетические пользуются популярностью, они более дешевые и не уступают натуральным по качеству. Тем более, правила игры в большой теннис не содержат четких требований к струнам.

Правила игры в большой теннис, как выбрать ракетку для игры-4

Вес и длина.

Легкие модели облегчают замах, тогда как тяжелые – делают удар сильнее. Длинные ракетки (более 69 см) увеличивают силу удара, но они не предназначены для любителей.

Баланс.

Как определить баланс изделия? Правила большого тенниса для чайников гласят: поделите ракетку пополам и положите ее на узкую поверхность или указательный палец. Если сохраняется равновесие – изделие сбалансировано по центру, перевешивает голова – сбалансировано в голове, а если перевешивает рукоять – сбалансировано в ней. Ракетки с одинаковым весом, но сбалансированные по-разному, по-разному и ощущаются: ракетка, сбалансированная в голове, кажется тяжелее, а сбалансированная в ручке – легче.

Изделие с балансом по центру считается универсальным, поэтому, когда встает вопрос о том, как выбрать ракетку для большого тенниса начинающему, советуют именно такой вариант.

Профессионал

Профессиональные игроки в большой теннис правила знают очень хорошо, а значит, и параметры, по которым подбирается ракетка. Профессиональный инвентарь отличается большим весом и небольшой поверхностью головы.

Правила игры в большой теннис, как выбрать ракетку для игры-5

Стоимость изделия: от 7000 руб.

Материал изготовления: композит.

Правила игры в большой теннис допускают несколько классификаций, вот одна из них:

Правила большого тенниса запрещают играть на соревнованиях ракетками более 32 дюймов.

woman-ville.ru

Как выбрать теннисную ракетку — Fitness Guide

Выбор ракетки для большого тенниса не так прост, как кажется на первый взгляд. Многие ориентируются на цену – дорогая, значит хорошая, либо покупают ракетки профессионалов, не учитывая свои навыки игры в теннис и собственные параметры. Так на что нужно обратить внимание, придя в магазин со спорттоварами?!

Есть несколько основных параметров у ракетки, на которые стоит обратить внимание:

— материал

— вес

—  баланс

— размер рукоятки

— размер головы ракетки

— толщина обода

— длина ракетки

По этим функциям ракетки можно распределить по уровню и стилю игры в теннис:

1. Мощные ракетки, улучшающие игру
2. Клубные ракетки
3. Ракетки с повышенным уровнем контроля (профессиональные ракетки)

Теперь разберем подробно все свойства ракеток.

Материал теннисной ракетки

Для любителей ракетки делаются чаще всего из алюминия, для профессионалов – из графита, карбона и композитных материалов.

Вес теннисной ракетки

Вес и баланс – один из самых важных параметров теннисной ракетки. Чем больше весит ракетка – тем мощнее удар будет. Отдачи и вибраций тоже будет меньше. С другой стороны легкая ракетка легче в использовании и более маневренна – это дает мячу верхнее вращение. Замах с помощью легкой ракетки будет осуществляться быстрее. Однако и силы нужно приложить больше, чтобы сделать мощный удар. Сегодняшние производители стали выпускать теннисные ракетки весом менее 280 гр.

Баланс теннисной ракетки

Баланс теннисной ракетки напрямую связан с ее весом. Для того, чтобы определить баланс ракетки (что тяжелее голова ракетки или ручка), положите воображаемый центр теннисной ракетки (на половине ее длины) на ребро ладони. Если ракетка останется неподвижна – то она имеет центральную балансировку.

Чаще всего в зависимости от стиля игры баланс ракетки смещен либо к голове ракетки, либо к ручке. В любительских ракетках эти изменения незначительны.

При смещенном балансе к голове – увеличивается мощность удара. Это достигается за счет облегчения ручки. Впервые такие ракетки (Hammer и Sledge Hammer).выпустила американская компания Wilson.  Явным преимуществом таких ракеток является повышенная мощность удара вместе с небольшим весом ракетки. Минус – повышенная вибрация и отдача в кистевом, плечевом и локтевом суставах.

При смещенном балансе к ручке – улучшается контроль игры, уменьшается отдача, а при долгой игре руки меньше устают. Чаще всего такие ракетки используют профессионалы, которые могут вкладываться в удар и контролировать мощность удара.

Размер рукоятки теннисной ракетки

Размер рукоятки зависит от вашего пола и возраста. Измеряется он от 1 до 7. Детские ракетки – 1, 2 размер, женские – 3; 4-7 – мужские ракетки. Для выбора подходящего размера нужно взять теннисную ракетку в руку так, чтобы большой палец смотрел вверх. При этом между ладонью и пальцами должно остаться расстояние, равное ширине указательного пальца. Если толщина ручки больше – значит, ракетка вам велика. Если в магазине не оказалось вашего размера – лучше купить теннисную ракетку с меньшим размером, т.к. всегда можно дополнительно обмотать специальной лентой до нужного объема ручки.

Размер головы теннисной ракетки

Чем больше голова ракетки – тем больше мощность ракетки. Для всех ракеток есть такой параметр, как центральная область струн —  «SweetSpot». При попадании мяча в эту область, создается ощущение, что мяч попал именно в центр ракетки, а это позволяет наиболее точно отразить удар. Чем больше размер головы теннисной ракетки, тем больше вероятность, что удар придется именно в центральную область струн.

По размеру головы современные ракетки разделяются на 4вида:

Midsize (70 – 89 дюймов)

Midplus  (90 – 105 дюймов)

Oversize (110 – 115 дюймов)

Superoversize (116 – 135 дюймов)

Первые два вида ракеток предназначены для выполнения ударов слета, вторые два вида лучше закручивают и подрезают мяч за счет дополнительной струнной поверхности.

Среди любителей самыми популярными ракетки считаются ракетки типа Midplus, т.к. они являются некой золотой серединой и сочетают в себе мощность и контроль одновременно.

Ракетки с большой площадью струнной поверхностью подойдут новичкам, которые не научились еще точно отражать удары и вкладываться в них.

Толщина обода

При выборе ракетки обратите внимание и на площадь обода. Чем толще обод – тем мощнее будет удар и жестче ракетка.

Длина ракетки

Большинство ракеток имеет длину 27 дюймов. Удлиненные до 29 дюймов теннисные ракетки добавляют мощности удара и дают незначительные преимущества при подаче и отскоке. Однако для того чтобы сохранить маневренность производители ракеток делают удлиненные ракетки облегченными.

Итак, разобрав основные параметры ракеток, поясним основные виды ракеток по уровню игры в теннис.

Мощные теннисные ракетки, улучшающие игру

Повышенная мощность удара присуща ракеткам со смещенным балансом в сторону головы ракетки, ракетка имеет увеличенный размер головы ракетки (тип Oversize и Superoversize), небольшой вес (до 269 гр). Ракетка может быть удлинена до 29 дюймов.

Клубные теннисные ракетки

Клубные теннисные ракетки подходят для среднего уровня игрока. Такие ракетки обеспечивают среднюю мощность ударов, обладают повышенной маневренностью. Клубные теннисные ракетки относительно мало весят (до 311 гр), голова ракетки Midplus, баланс ракетки смещен к голове, длина ракетки может быть увеличена до 28 дюймов.

Ракетки с повышенным уровнем контроля (профессиональные ракетки)

Такие ракетки предназначены для игроков высокого уровня. Профессиональные ракетки значительно отличаются от остальных ракеток. У них баланс смещен в сторону ручки (для увеличения маневренности), они тяжелые (до 370 гр), имеют маленький размер головы (до 95 дюймов). Такие ракетки имеют маленькую мощность, т.к. рассчитаны на то, что спортсмен может сам вложить силу в удар.

— Не оставляйте ракетку на открытом солнце – струны могут сбиться так, что вы потом их не выровняете!

— Не допускайте механических повреждений!

При выборе ракетки обязательно ориентируйтесь на собственные желания и адекватно оценивайте уровень вашей игры. При выборе одного качества теряется другое. Выбирая мощность, теряется маневренность и т.д. Покупайте ракетку, проконсультировавшись предварительно с тренером. Не избегайте помощи продавца.

Фото: East News

Подготовила: Анастасия Кужелева

Оставить комментарий

fitnessguide.pro

Как подобрать ракетку для большого тенниса?

Размеры ручки бывают от 1 до 5. Ручки с номером 1 и 2 подойдут детям, женщинам, ручки с номером 3 и 4 – мужчинам, а номер 5 – для крупного мужчины с большой ладонью. Тут есть нюанс,  ручку всегда можно увеличить с помощью двойной обмотки.

Длина ракетки, как правило, составляет 685-685,8мм, для взрослых, 406,4-584,2 мм для детей.

Вес ракетки немаловажен. Новичкам я бы советовал достаточно легкую ракетку с весом 260-280 грамм и большей площадью поверхности (102-120 кв. дюймов). Это делается для того, чтобы новичок почувствовал контакт теннисного мяча с ракеткой, ведь чем больше у голова ракетки, тем больше вероятность попадания по мячу. От размера головы зависит и мощность удара. Помимо этого, ракетки с большой головой имеют большее игровое пятно, тем самым "прощая" ошибки при нецентральных ударах. 

Когда вы научились более или менее хорошо попадать по мячу,  можно перейти к балансу ракетки. Есть три положения баланса: в ручку, нейтральный и в головку ракетки. Баланс, смещенный в ручку, встречается чаще, особенно такой баланс подходит профессиональным игрокам. Такой баланс придает большую маневренность ракетки. Новичкам я советую выбирать баланс либо нейтральный (1/2 длины ракетки), либо смещенный в голову ракетки, что дает большую мощность удару, за счет небольшого веса ракетки.

Условно можно разделить все ракетки на 3 вида:

  1. Любительские
  2. Клубные
  3. Профессиональные (турнирные)

К любительским можно отнести достаточно легкие по весу ракетки, с большой площадью поверхности и с балансом, смещённым в голову (для большей мощности).

Клубные ракетки имеют относительно больший вес 270-300 граммов, баланс нейтральный, голова размером 98-105 кв. дюйма. Ракетки данного типа обеспечивают среднюю мощность ударов, улучшенную маневренность, их можно рекомендовать средним и продвинутым игрокам.

К профессиональным ракеткам подход немного иной. Здесь уже вес составляет 300-340 грамм, баланс традиционно смещен в ручку для большей маневренности. За счет большего веса (тяжелая ракетка) удары намного мощнее. Такие ракетки дают больший контроль. Профиль обода в этих ракетках более тонкий (22-24 мм).

www.championnet.ru